🍲 طرز تهیه #آش مخصوص: #سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #آنفولانزا ✅ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید، پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو به آن اضافه نمایید. 🔸این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده و دفع کننده مخاط سیستم تنفسی است. 🔸 در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. ⚠️ تذکر : بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید. – در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک ‌تکه ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. 🍃گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید. @kimiayesaadat1

#آش_انار 👇🏻👇🏻 ✅ مواد لازم: 🔹برنج محلی ۱.۵ پیمانه 🔸نخود ۱.۵ پیمانه 🔹گوشت چرخ کرده گوسفندی ۲۵۰ گرم 🔸سبزی (تره،برگ چغندر،شوید) نیم کیلو 🔹پیاز سرخ کرده(باروغن زیتون)۱-۲ قاشق غذاخوری 🔸آب انار ۴ پیمانه 🔹بلغور ۱.۵ پیمانه 🔸زعفران سائیده ۱.۵ قاشق مربا خوری 🔹سویق جو ۱-۲ قاشق غذا خوری 🔸نمک و فلفل به میزان لازم ✍🏻 طرز تهیه:👇🏻 ابتدا نخود و نیمی از سبزی و برنج را به مدت نیم ساعت بپزید بعد بلغور را به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه باهم بجوشند. بعد برنج را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ بپزد. بعد گوشت چرخ کرده، باقی‌مانده سبزی و نمک و فلفل را به صورت کوفته‌های کوچک درآورید و درون آش بریزید تا بپزند. بعد آب انار را به آش اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد. وقتی آش به غلظت مناسب رسید پیاز داغ و سویق جو و زعفران را به آن اضافه کنید و بگذارید ۲-۳ دقیقه بپزد. #آشپزی_سلامت‌محور #آش🫕 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده‌های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.#گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری کنید تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می‌شود.👌🏼 ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید. #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه‌ای که به صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می‌کند، حتما باید نوشیدنی‌اش آب جوشیده‌ی ولرم باشد👌🏼 ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود. ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید. ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/#شلغم ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج #بدانیم_تا_سالم_بمانیم #سلامت‌محور https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه؛ سرکه گازها و آلودگی‌های هوا را از بین می‌برد‌. به جای استفاده از شوینده‌های شیمیایی برای سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #گلاب🌸 زیاد بود کنید یا در خانه اسپری کنید تا مغز شما #گرم شود. زیرا استنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می‌شود.👌🏼 ۴. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه‌ای که به صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می‌کند، حتما باید نوشیدنی‌اش آب جوشیده‌ی ولرم باشد👌🏼 ۵.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ۶.مصرف کمتر گوشت‌ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود. بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید. 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری کنید تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۴. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۵.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ۶.مصرف کمتر گوشت‌ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1