پرهیز از پُرخوری امام صادق عليه‌السّلام فرمودند: خداوند از #پرخورى بيزار است. و فرمود: انسان ناچار بايد #غذا بخورد تا سرپا باشد، پس هنگامى كه شخصى غذا می‌خورد يك سوم #شكم را براى غذا در نظر بگيرد و يك سوم آن‌را براى #آشاميدني‌ها نگه دارد و يك سوم آن را هم براى نفس كشيدن خالى بگذارد. و بعد فرمودند: همانند خوك‌ها كه براى ذبح #چاق مى‌شوند، شما چاق نشويد. 📚كافى ۶ : ۲۶۹ ح ۹ #طب_اسلامی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

♻️سفره یا میزناهارخوری؟ 🔺نشستن روی صندلی و غذا خوردن باعث می‌شود جای معده باز شده و فرد #پرخوری کند. 👌اما نشستن روی زمین چون باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم می‌شود فرد زودتر #سیر می‌شود‌.☺️ 🔴در حالت نشسته روی صندلی نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می‌دهد و از آنجا که پا بدون حرکت است خون به سختی به سمت قلب باز می‌گردد و این نقص در گردش خون باعث ایجاد #لخته‌های‌ خونی و #واریس می‌شود. 🔺نشستن روی صندلی و آویزان بودن پا باعث می‌شود خون از معده دور شده و به سمت پاها بیاید در نتیجه معده سرد شده و غذا خوب هضم نمی‌شود. 👌اما در حالت نشسته روی زمین تمرکز خون در قسمت شکم زیاد است و غذای خورده شده بهتر و سریع تر هضم می‌شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1