دقت کن ✨✌️🏻 نیازی نیست شما ۱۰۰ درصد خوب باشی فقط باید ...☝️ #تلنگر https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❗️بزرگ‌ترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی: 🔸ورزش نکردن 🔸عدم توجه به فشار خون و کلسترول 🔸عدم غربالگری سرطان‌های زنانه 🔸سیگار کشیدن #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢حرکت ورزشی مناسب برای دیسک کمر #حرکت‌ورزشی #دیسک‌کمر #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#طنز_ورزشی آدم تو زندگیش...!!! همه چی رو راحت از دست میده...😭 جز چربی دور شکم... لامصب خیلی وفاداره... 😁😂 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢نحوه انجام حرکت پلانک ایستا 👍 #ورزشی #ورزش‌بانوان #ورزش_در_خانه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌ ابتلای هر ۷ دقیقه یک نفر به آلزایمر در ایران😱 ◾️ مدیر عامل انجمن آلزایمر ایران: در جهان هر ۳ ثانیه و در ایران هر هفت دقیقه، یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود. ☑️ بهترین راه‌های مبارزه با آلزایمر: 1⃣ ورزش کردن 2⃣ حضور در جمع و کارهای گروهی 3⃣ بازی کردن به‌خصوص بازی‌های فکری و گفتگومحور

#کلیپ_حرکات_ورزشی 🔸 تقویت عضلات لگن و چهارسر زانو و مناسب برای #زانوپرانتزی و دردهای لگن #تمرینات_ورزشی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه_ورزشی #مسابقات_ورزشی_شمیم قابل توجه علاقه‌مندان به شرکت در مسابقات ورزشی، باتوجه به برگزاری مسابقات سالیانه شمیم ورزشی و نظر به تشکیل تیم‌های ورزشی جهت شرکت در مسابقات مذکور خواهشمند است جهت اعلام آمادگی در رشته‌های مختلف؛ 👇 والیبال تکواندو شنا دارت تیراندازی آمادگی جسمانی و دیگر رشته‌های ورزشی... مشخصات فردی خود ( نام و نام خانوادگی، نام پدر، شماره ملی، شماره تماس، رشته ورزشی ) را ارسال نمایید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#توجه به اطلاع می‌رساند این اطلاعیه جهت جمع‌آوری اطلاعات ورزشی خانواده‌های ورزش‌کار اعم از (همسر، فرزندان دختر و پسر) برای مسابقات سراسری ورزشی شمیم سال آینده می‌باشد. لطفا برای شرکت در مسابقات در هر رشته‌ای که توانمندی دارید ثبت‌نام نمایید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1