🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ ♻️ گاهی علت ایجاد #کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می‌شود و علت آن وجود کفش نامناسب است، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می‌تواند کمردرد ایجاد کند. 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می‌شود. 🔸پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می‌شود. 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد، باعث می‌شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود. 🔸پوشیدن کفش‌هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می‌شود و به مرور شکل پا تغییر می‌کند. #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌مضرات کفش پاشنه بلند👠👠👠 ⚠️زانو فشاری که هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند به زانو وارد میشود ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که فشار وارد شده به مفصل زانو با پوشیدن کفش پاشنه بلند ۲۵ درصد افزایش می‌یابد. ⚠️تاندون آشیل پنجه پا در کفش پاشنه بلند رو به پایین قرار می‌گیرد که در این حالت تاندون آشیل به سمت بالا کشیده می‌شود. ⚠️آسیب به قوزک پا کفش پاشنه بلند با بر هم زدن تعادل فرد هنگام راه رفتن خطر زمین خوردن یا در رفتن و یا شکستن قوزک پا را بالا می‌برد. ⚠️ساق پا ماهیچه‌های ساق پا بر اساس پاشنه‌های کفش منقبض و منبسط می‌شوند. هنگام منقبض شدن ماهیچه‌ها کوتاه‌تر می‌شوند. ⚠️ایجاد زائده پاشنه سفت و یا تسمه‌ی کفش نامناسب می‌تواند سبب تغییر شکل و پدید آمدن زائده استخوانی در پشت پا می‌شود. ⚠️آسیب پنجه پا پوشیدن کفش پاشنه بلند منجر به توزیع نامناسب وزن بر روی بخش‌های مختلف بدن می‌شود. همچنین استفاده طولانی زین کفش باعث دردناک شدن بالشتک پا می‌شود.. #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

حرکات اصلاحی بهبود درد کف پا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👈🏻 داخل گوش‌تان را با گوش پاک کن تمیز نکنید!❌ 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 رباب سلام الله علیها هم اینگونه رفت طاقت نیاورد و زود پر کشید انالله و اناالیه راجعون همسر شهید سجاد طاهرنیا بعد از تحمل یک دوره بیماری، به ملکوت اعلی پیوست و دردانه‌های این شهید خیلی زود بی مادر هم شدند . نسیبه علیپرست لشکاجانی همسر شهید مدافع حرم «سجاد طاهر نیا» به علت بیماری درگذشت. همسر شهید مدافع حرم «سجاد طاهرنیا» پس از یک دوره بیماری دعوت حق را لبیک گفت و درگذشت. از وی دو فرزند دختر و پسر به یادگار مانده است. قرائت فاتحه برای صبر بازماندگان و علو درجات این زوج آسمانی مبذول شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#انتخابات #رای نشر حداکثری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پوستر #انتخابات #رای نشرحداکثری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥موشن گرافیک مهارت‌های انتخاباتی آنچه از اطرافیانم درباره #انتخابات آموختم ... 👈جدول ارزیابی نامزدهای انتخاباتی #نزدیک_قله https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻 انتخابات نوساز #روشنگری #جهاد_تبیین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#مقام_معظم_رهبری 🎥 سپر بلای کشور 🔻مردم کسی را انتخاب کنند که خود را سپر بلای مشکلات کشور قرار بدهد. این می‌شود یک #انتخابات خوب. #انتخابات https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 هفت توصیه #انتخاباتی و کلیدی #رهبر معظم انقلاب در دیدار مردم آذربایجان شرقی.. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 👌یه کار پویانمایی جذاب انتخاباتی +فن بند انگشتی😍😅 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #اطلاعیه_انتخاباتی عرض سلام و شب به‌خیر 🌿 مخاطبان عزیز یه #پویش انتخاباتی داریم تو کانال. یه کتابه که تو پست بعدی معرفی میشه خدمت‌تون‌ با موضوع انتخابات و نقش #بانوان. معرفی کتاب رو تو پست زیر ببینید👇 .

. 📚 کتاب "مادران میدان جمهوری" که روایتی مادرانه از دعوت به انتخابات هست... 📌 شامل داستان‌های کوتاه و جالبی از نقش‌آفرینی و کنشگری زنان در دعوت مردم به حضور در انتخابات... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#پویش_انتخاباتی حالا پویش‌ چیه؟🤔 💯 هر شب یکی از مستندداستان‌های این کتاب که توسط یکی از اعضای کانال خوانش میشه به صورت فایل صوتی تو کانال برای شما عزیزان بارگزاری میشه. 🔆 و اینکه اگر شما هم تمایل دارید خوانش یکی از داستان‌های کتاب رو انجام بدید و فایل صوتی‌تون رو برای ما ارسال کنید تا به اشتراک گذاشته بشه، پیام درخواست بدید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#انتخابات اولین داستان👇 1⃣ چرا دشمن‌ها میگن رای ندیم؟ از کتاب: مادران میدان جمهوری با خوانش سرکار خانم حیدری 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🎧 #فایل صوتی داستان اول: چرا دشمن‌ها میگن رای ندیم؟ از کتاب "مادران میدان جمهوری " https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#سلام سلام بر مهدی! روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا صاحِبَ الفَتحِ وَ ناشِرَ رایَةِ الهُدی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

•• ڪارخدااینطوریھ‌ ڪھ‌وقتی‌بخوادڪاری‌بڪنھ میگھ‌ باش، میشھ...💕 چشمت به خدا باشه و بس https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلامٌ عَلیٰ آلِ یاسینْ ...💚☘ پویش همگانی#قرائت_زیارت_آل‌یاسین ✅ روز سی‌‌وپنجم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 فرازی از #مناجات_شعبانیه پروردگارا تدبیر امور را آن‌طور که شایسته توست به انجام رسان؛ و فضل خود را بازگردان به گنهکاری که غریق امواج جهالت است. لنگر حلم تو ای کشتی توفیق کجاست؟ که در این بحر کرم، غرق گناه آمده‌ایم «حافظ» https://eitaa.com/kimiayesaadat1

•••••✾✼✵❀ *﷽* ❀✵✼✾••••• اعمال مشترک ماه شعبان اعمالی که وارد شده هر روز در این ماه انجام دهیم. 1⃣👈 گفتن ۳۴ بار این ذکر- سهمیه هر روز- {لا إِلَه إِلا اللَّه ولا نَعْبُدُ إِلا إِیَّاه مُخْلِصِینَ لَه الدِّینَ ولَوْ کَرِه الْمُشْرِکُونَ} ✅ در روایت دارد که در تمام این ماه هزار بار این ذکر را بگویید که ثواب بسیار دارد از جمله آن که عبادت هزار ساله در نامه عملش بنویسند. 2⃣👈 هفتاد مرتبه‌بگوید أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ وَأَسْأَلُهُ التَّوْبَةَ (از خدا آمرزش و توبه می‌خواهم) 3⃣👈 هر روز هفتاد مرتبه بگوید أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ الَّذِي لَاإِلٰهَ إِلّا هُوَ الرَّحْمٰنُ الرَّحِيمُ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ {آمرزش می‌خواهم از خدا که معبودی جز او نیست، بخشنده‌ی مهربان، زنده به خود، پاینده و به ‌سوی او باز می‌گردم} 4⃣👈 صلوات فرستادن این ماه ماه پیامبر گرامی اسلام است و در این ماه سفارش شده که زیاد صلوات بفرستیم(حداقل روزی صد مرتبه صلوات بفرستیم) 5⃣👈 خواندن صلوات شعبانیه در هر روز از ماه شعبان در وقت ظهر این صلوات را که از امام سجاد (علیه السلام) نقل شده بخواند(در مفاتیح هم آمده) 6⃣👈 خواندن مناجات شعبانیه مقام معظم رهبری{من از امام بزرگوار رضوان‌الله‌علیه سؤال کردم، گفتم در میان این دعاهایی که از ائمّه علیهم‌السّلام رسیده است، شما به کدام دعا بیشتر علاقه‌مندید و دلبسته‌اید؟ فرمودند به دعای کمیل و مناجات شعبانیّه؛ به این دو دعا. امام یک دلِ متوجّه به خدا بود، اهل توسّل بود، اهل تضرّع بود، اهل خشوع بود، اهل اتّصال با مبدأ بود؛ وسیله‌ی بهتر در چشم او، این دو دعا بود: دعای کمیل، مناجات شعبانیّه 7⃣انجام اعمال زیر یک بار در روز و یک بار در شب👇 ▪️ قرائت سوره های حمد، توحید، کافرون ، فلق وناس و آية الکرسی 👈 هر کدام سه مرتبه ▪️گفتن‌ذکر سُبْحانَ اللّه، وَالحَمْدُ للّه، وَلا اِلهَ اِلاَّ اللّه وَاللّه اَکبَرُ ولاحَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ 👈 سه مرتبه ▪️ذکر صلوات اللهم صل علی محمد وآل محمد 👈 سه مرتبه ▪️ ذکر اللهم اغفر المؤمنين و المؤمنات 👈 ۳ مرتبه ▪️ذکر أَسْتَغْفِرُاللهَ وَ أَتُوبُ إِلَیْهِ👈 ۴۰۰ مرتبه التماس دعا🤲 ✅ از خداوند متعال می‌خواهیم توفیق انجام این اعمال را در هر روز از این ماه به همه‌ی ما بدهد ان‌شاء‌الله. #ماه_شعبان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

از او بگوئیم... ‍ ⁉️پرسیده بود: نوزادها چرا بی‌دلیل، گاهی می‌خندند و بی درد، گاهی گریه می‌کنند؟! امام صادق عليه السلام به مفضّل فرمود: هیچ نوزادی نیست مگر اینکه امام زمان خودش را می‌بیند و با او نجوا می‌کند! گریه‌های نوزاد برای غیبت امام است و خنده‌هایش برای آمدن امام به سمت او. امّا زمانی که نوزاد زبان باز می‌کند، درِ این رحمت بر او بسته می‌شود و بر دلش مُهر فراموشی می‌خورد. 📚 بحارالانوار، جلد25، صفحه 382 #امام_زمان عجل‌الله‌فرجه https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🖼 #طرح_مهدوی؛ #نیمۀ_شعبان 👨‍🔧 مکانیک... ⚙ مکانیک بود؛ با آستینش، عرق پیشونیش رو پاک کرد. ازش پرسیدم: «شما روز تولد امام زمان بهشون چه کادویی می‌دین؟» گفت:«همهٔ کادوها که پولی نیستن! اینجا هر مسافری کمک بخواد، چه شب باشه چه نیمه‌شب، می‌رم کمکش. فقط به عشق امام زمانم.» #⃣ #یک_هدیه_خاص #یاد_امام_زمان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴قدم هایی برای خودسازی یاران #امام_زمان_عج 🌷قدم اول: نماز اول وقت 🌷قدم دوم:احترام به پدرومادر 🌷قدم سوم:قرائت دعای عهد 🌷قدم چهارم: صبر در تمام امور 🌷قدم پنجم:وفای به عهدباامام زمان(عج) 🌷قدم ششم:قرائت روزانه قرآن همراه بامعنی 🌷قدم هفتم:جلوگیری ازپرخوری وپرخوابی 🌷قدم هشتم: پرداخت روزانه صدقه 🌷قدم نهم:غیبت نکردن 🌷قدم دهم:فرو بردن خشم 🌷قدم یازدهم:ترک حسادت 🌷قدم دوازدهم:ترک دروغ 🌷قدم سیزدهم:کنترل چشم 🌷قدم چهاردهم:دائم الوضو 🌷برای تعجیل در امر فرج سه #صلوات بفرستید. #خود_سازی #وظایف_منتظران https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅ با تمام توان برای برقراری #حکومت صالحان در تمام جهان ، تلاش کنیم. #یاصاحب‌الزمان https://eitaa.com/kimiayesaadat1