. به نظرتون دلیل شخص برای ورزش نکردن چیه؟ 🤔 . اکثر شماهایی که الان این متن رو می‌خونید، زمانی که یک مقداری مسیرتون شیب داره شروع به نفس نفس زدن می‌کنید 😤 طوری که خیلی سخت می‌تونید به مسیر ادامه بدید. 😔 . می‌دونید دلیل همه این حالات ضعف عضله قلب 🫀شماست ؟! بله درست خوندی. #قلب هم عضله داره و زمانی که تقویت نشه روز به روز ضعیف و ضعیف‌تر میشه و میرسه روزی که دیگه توان و انرژی برای پمپاژ خون نداره و.... ☹️ . این نفس کم آوردن فقط یک هشداره⚠️ و اگر به این هشدارها توجه نکنی، اتفاق‌های بدی میوفته...❗ . #ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 . https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💢تمریناتی برای تقویت عضلات زانو #زانو #تمرینات_خانگی #ورزش_در_منزل https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #طرح_رضوان 🔸طرح رضوان از حرم حضرت معصومه (س) تا حرم حضرت علی‌ابن موسی‌الرضا (ع) 🖌ویژه برنامه #قرآنی تابستان 🔸برای آقا پسرها و دخترخانم‌های ۱۰ سال به بالا 🎁به همراه جوایز نفیس و ارزنده: 🔸هدیه حفظ سه جزء ⬅️ اردوی زیارتی مشهد مقدس 🔸هدیه حفظ هر یک جزء ⬅️ مبلغ یک میلیون تومان 🔸اردوهای ورزشی، تفریحی، زیارتی 🗓مهلت ثبت‌نام تا ۳۱ اردیبهشت ماه 🔸علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به واحد فرهنگی مراجعه فرمایند. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#توجه لازم به ذکر است طرح قرآنی رضوان از تابستان به صورت کلاس‌های حضوری برگزار می‌گردد. .

#حدیث_روز 🌹 امام باقر(علیه السلام) : 🖌 هیچ کس از گناه سالم نماند، مگر آنکه زبانش را نگهدارد.  📖 تحف العقول ، ص۲۹۸ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. یه سلااام به جذابیت همین عکس✋ صبح سرسبز اردیبهشتی‌تون به‌خیر ☘ از اردیبهشت قشنگ‌تر هم مگه داریم؟؟؟🥰 . https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. امروز تا شب هر کدوم از ما سعی کنیم حال یه نفر رو خوب کنیم. حتی شده با یه جمله قشنگ.☝️ که اتفاقا در بیشتر موارد حال خوبی که آدم می‌تونه با یه جمله قشنگ به اطرافیانش بده با کلی پول هم گاهی نمیشه داد!🌷 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰۹ نكته مهم برای پرورش و تربیت فرزند 1- همیشه به كودک خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. 2- زمانی با كودک سخن بگویید و یا بازی كنید كه او مشتاق باشد. 3- در تربیت كودک خود از زورگویی پرهیز كنید و مفاهیم زندگی را با زبان كودک و با عمل خود آموزش دهید. 4- با كودک رفتار محبت آمیز داشته باشید. 5- برای آموختن زندگی به كودک عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. 6- ناكامی كودک را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. 7- كودک را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. 8- با صبر و سكوت با كودک خود ارتباط برقرار كنید. 9- به سخنان و نواهای كودک گوش دهید و هرگز سعی در خاموش كردن كودک نکنید. #سبک_زندگی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/kimiayesaadat1