مقصر خودزشت انگاری وضعیت آمار نارضایتی از بدن در ایران نشون میده که حتما دلیلی وجود داره دلیل اینکه این تعداد انسان خودشون رو زشت میدونن چیه❓ 1️⃣ رسانه و شبکه های اجتماعی بزرگترین و موثر ترین عامل در این مسئله همین #رسانه است تلویزیون روشن میکنی سریال ببینی، تبلیغات وسطش از کسانی استفاده شده که همه لاغر و بدن های روفرمی دارند دقت کردی تو هیچ تبلیغی، هیچ بازیگری دماغش گنده نیست؟ مگه اینکه بخوان به اون هم بگن چقدر دماغت زشته برو عمل کن یادقت کردی بازیگران چاق در تبلیغات وقتی استفاده میشن که بخوان از خوشمزگی یک غذا یا دستپخت یک آشپز تعریف کنن؟!! اما هیچ وقت به یک سنگین وزن نمیگن خوشتیپ یک پوشک بچه میخوان تبلیغ کنن حتما باید بچه چشم رنگی باشه ... خب این چه وضعشه؟ مگه خروجی اون بچه با بچه های دیگه فرق میکنه⁉️😂 2️⃣ اجتماع (دوستان و خانواده و ...) یک دختر یا پسر در روند زندگی خودش حتما یکی از جملات زیر رو از اطرافیانش شنیده❓ -چرا چاق شدی -چرا لاغر مردنی هستی -چرا دماغت گندست -چرا صورت انقدر جوش داره -چرا باشگاه نمیری و ورزش نمیکنی -چرا ابروت کجه یا چرا لبت راسته انواع و اقسام از این جملات که دیگه نمیشه بیشتر از این اورد انقدر این چیزها زیاد شده که حتی بزرگتر ها هم دیگه الان دست به کار شدن که درست کنن خودشون رو🙈😅 3️⃣ تجربیات منفی در گذشته آزار های #جسمی در گذشته که باعث احساسات منفی و بی اعتمادی به بدن در فرد بوجود میاره

مار خوش خط و خال کمال گرایی (بخش سوم) یکی از بخش های مهم کمال گرایی، انتظار داشتن چهره و اندامی بی نقص از خود یا دیگران است. افراد کمال بر اساس همان منطقی که داشتن نقص= بی ارزش بودن است خود را قضاوت می کنند و نمی توانند نقص داشتن در چهره و اندام خود را بپذیرند آنهم نقصی که ممکن است از نگاه دیگران اساسا نقص به شمار نرود ولی آنها با قضاوت سختگیرانه نسبت به بدن یا چهره خود تلاش می کنند تا از نگرانی ناشی از قضاوت های دیگران نسبت به چهره و اندام خود به دور باشند. همانگونه که بارها گفتم کمال گرایی نه تنها اجزای خویشتن ما را نسبت به هم نزدیکتر نمی کند بلکه با ایجاد تناقضات اجزای خویشتن ما را از یکدیگر دور می کند :بخشی به دنبال زیبا بودن است و بخشی در این راه مقاومت می کند. در نهایت باید به یاد داشته باشیم که اگر چهره و اندام بسیار برای ما اهمیت دارد لازم است در کنار اعتماد به نفس در جستجوی کمال گرایی در درون خود باشیم. #یادداشت_های_یک_روانشناس

خوندید این پیام رو⁉️ معما حل شدها... مقصر رو پیدا کردیم😎

نشانه‌های نارضایتی از بدن من و تو هم از بدنمون ناراضی هستیم یا نه؟ ( شاید برای شما هم اتفاق بیوفتد؟😁) 1️⃣ عدم حضور در فعالیت ها : استخر نمیره که بدنش دیده نشه، یا کلا جایی که باید یک لباس خاص بپوشد 2️⃣ پنهان کردن بدن: استفاده از لباس های گشاد برای پوشش 3️⃣ بررسی مکرر بدن: هی میره جلو آینه خودش رو نگاه میکنه ... یا دائما خودش رو وزن میکنه 4️⃣ آرایش افراطی: دیگه وضعیت خیابون نشون میده این موضوع و نیازی به توضیح نیست 5️⃣ میل به شبیه شدن به دیگران 6️⃣ بد گفتن از بدن خودش : این دماغه یا چماغه 7️⃣ اختلال در غذا خوردن : زیاد یا کم خوردن غذا

"✨ چرا از بدنمون ناراضی هستیم؟ ریشه این نارضایتی‌ها از کجاست و چطور میشه به جای ظاهر، آرامش درونی رو تقویت کرد؟ 🎙️ تو این ویس، درباره ارتباط مهم بین جسم و روان صحبت کردیم. حتما گوش کن!" #استاد_خاتمی #خود_زشت_پنداری ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

خدا چیز‌هایی رو در شما میبینه که خودتون نمی‌تونید ببینید... برنامه خدا برای زندگی‌تون بزرگ‌تر از برنامه‌ خودتونه! اراده‌ی خداوند در زمان خاصش رخ میده، پس اطمینان داشته باش به زمانبندی فوق‌العاده خداوند. به خدا اعتماد كن   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ #کلبه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

سوالی یکی از مخاطبین و نگرانی شون برای خواهرشون!... بریم جواب استاد رو ببینیم!؟👇

🔹بریم باهم نظر استاد خاتمی رو در رابطه‌ با سوال مخاطب مهربون مون بشنویم😎 #استاد_خاتمی ایتاکلبه| اینستاکلبه | تلگرام‌کلبه

خودزشت‌پنداری آرام تو را از درون خالی می‌کند، انگار زیبایی‌ات را پنهان می‌کنی... اما لحظه‌ای که خودت را با تمام نقص‌هایت بپذیری، درخشش واقعی‌ات آغاز می‌شود." #کلبه #استاد_خاتمی ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه

🌹وقتے گلے شڪوفہ نمیدهد گل را عوض نمےڪنند 🌹بلڪہ شرایط رشدش را فراهم مےسازند اگر موفق نشدی،هدفت راتغییر نده مسیر حرڪتت راعوض ڪن وتلاشت رابیشتر ڪن   🍃◍⃟🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟⚘🍃࿐ #کلبه ایتاکلبه| اینستاکلبه | روبیکاکلبه | تلگرام‌کلبه