17.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇧💥⇩ امتیازی‌که خداوند به من داد 😍
💗 سی سال است که حریصانه به مخاطبانم مشاوره‌ی تغذیه می‌دهم Ｃ᭄
🎦•••😊 سرنوشت، آن‌هایی را که اراده دارند هدایت می‌کند و آن‌هایی را که اراده ندارند به دنبال خود می‌کشدـــــ
💯 هیچ‌کس با دریافت یک ورقه‌ی برنامه‌ی غذایی لاغر نخواهد شد، اگر هم لاغر بشود، لاغر نخواهد ماند❗️👇
🚨 اگر قرار بود که صرفاً با یک رژیم غذایی همه به وزن ایده‌آل برسند که الآن مشکل اضافه وزن (چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی) سلامت جامعه را تهدید نمی‌کرد.🤷♂
👌شمایی که اضافه وزن داری و در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت نکردی❗️
☯ مشاوره و ارتباط مداوم با مخاطب بهترین راه برای تغییر سبک زندگی و کاهش وزن است
🤝 این افتخار را دارم که به مخاطبین عزیز یک دوره‌ی کاهش وزن دوماهه‌ی لاغری ارائه می‌دهم و با پیگیری و ارتباط شما عزیزان با من 👈 باعث یک کاهش وزن اصولی با کم‌ترین سختی و گرسنگی و کم‌ترین هزینه برای شخص ایجاد می‌کنم و این از مزایای دریافت رژیم آنلاین است...💯✌️
شما با رژیم قلیایی به دو ویژگی می‌رسید
1⃣ اوج سلامتی
2⃣ اندام ایده‌آل
📣 با تهیه دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید...💯✌️
📣 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👨🔬 محمود مردانی
🤝 [ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
🇮🇷 عضو سازمان نظام پزشکی
🧾 رژیم غذایی به سبک ایرانی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
┈┈┈•••༶༓🎎 ⪼🕴༓༶•••┈┈┈
⇧😍⇩ کاهش چشم‌گیر سردرد میگرنی همسر لاغرفیتی عزیز از شهر پرند
🚨 ۲۴ تا ۳۶ سال درد میگرنی همراه بیمار خواهد بود؛ امّا با 👈رژیم قلیایی+ کنترل استرس+ خواب کافی و... میگرن درمان خواهد شد!!!👌
⚠️ غذاهای اسیدی باعث تشدید میگرن و سایر بیماری‌ها می‌شوند. 😰
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
لاغرفیت | دکتر مردانی 🇮🇷
༓🎎 ⪼🕴༓
📣 از خرافات تغذیه‌ای دوری کنید❗️
🎦... خوردن غذاهای با طبع سرد چاق‌کننده نیستند 👇
⚠️ خوردن غذاهای اسیدی هستند که چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی به‌بار می‌آورند...☠
💝 محمود مردانی
[ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
👇
➪( @mardani_lagharfit )
─━━━⊱❁🌹❁⊰━━━─
جلوگیری و رفع سفیدی مو با رژیم قلیایی
سلام آقای دکتر مردانی روزتون بخیر
من امروز رژیم دوماهه‌ام تموم شد و شش کیلو وزن کم کردم و سایز خیلی خوب و فشارم دیگه بالا نمی‌ره.
پوست صورتم خیلی خوب شده تا حدی که جاریم می‌گه چی به صورتت می‌زنی و جالب‌تر از همه این‌که موهام که سفید شده بود دارن از انتها به رنگ قهوه‌ای کم‌رنگ تبدیل می‌شن و ازتون ممنونم
بخاطر رژیم عالی و خدا عمر با عزت بهتون بده
🤗 فاصله‌ی تصمیم تا اقدام برای لاغری را کوتاه کن 🤝 من هم این‌جا کنارتم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
459.5K
🎚... با شنیدن وویس سرشار از محبت خانم اسلامی از بندرگز استان گلستان اشک از چشمانم جاری شد و به خودم و سایر دوستان عزیز لاغرفیتی افتخار کردم 🤩
🤗 تا وقتی که نفس می‌کشم
🎯 برای داشتن تناسب اندام و سلامتی خودم و سایر دوستان لاغرفیتی تلاش می‌کنم•••💪
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
🧐 هرغذاچه‌مدت‌زمانی‌رومی‌بره‌تاهضم‌شه؟
⚠️ مهم نیست که ما چه می‌خوریم
👌بلکه مهم این است که ما چه‌چیزی را هضم می‌کنیم❗️
🤔 مقیاس گرسنگی چند باید باشد؟
0⃣ خالی: نقطه‌ای از میزان گرسنگی که در آن نقطه نوزاد برای غذا خوردن گریه می‌کند و بزرگ‌سال درد گرسنگی را احساس می‌کند؛ وقتی در این نقطه هستید، زمان غذا خوردن است
5⃣ سیر یا راضی: زمانی‌که نوزاد دست از خوردن شیر می‌کشد و بزرگ‌سال احساس خنثی دارد؛ نه گرسنه است، نه سنگین و پُر- زمان دست کشیدن از غذا
7⃣ سنگین: وقتی به‌علّت پرخوری در معده‌ی خود احساس فشار می‌کنيد، این نقطه زمان چاق شدن است
🔟 تا خرخره: وقتی در حالتی هستید که فکر می‌کنید اگر یک لقمه‌ی دیگر بخورید می‌ترکید و از خوردن این همه غذا لذت برده‌اید، این نقطه زمان بسیار چاق شدن است❗️
⤴️ با استفاده از مقیاس گرسنگی بینش صحیح از عادت‌های غذایی خود به‌دست می‌آوریم. این روش و آگاهی از رفتارهای اشتباه، تأثیر عمیق و سریعی روی روند کاهش وزن خواهد داشت👌
💯 شما به برنامه‌ی غذایی قلیایی به‌عنوان یک رژیم غذایی اصولی در تمام مدت عمر نیاز دارید که هم شامل همه‌ی مواد مغذی و ضروری است و هم متناسب با هدفتان❗️👇
👈 یعنی کاهش وزن و سایز و فرار از زندان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی...✌️
📣 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه
دوستان خود را آگاه کنید...🌹🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖