جلوگیری و رفع سفیدی مو با رژیم قلیایی
سلام آقای دکتر مردانی روزتون بخیر
من امروز رژیم دوماهه‌ام تموم شد و شش کیلو وزن کم کردم و سایز خیلی خوب و فشارم دیگه بالا نمی‌ره.
پوست صورتم خیلی خوب شده تا حدی که جاریم می‌گه چی به صورتت می‌زنی و جالب‌تر از همه این‌که موهام که سفید شده بود دارن از انتها به رنگ قهوه‌ای کم‌رنگ تبدیل می‌شن و ازتون ممنونم
بخاطر رژیم عالی و خدا عمر با عزت بهتون بده
🤗 فاصله‌ی تصمیم تا اقدام برای لاغری را کوتاه کن 🤝 من هم این‌جا کنارتم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
459.5K
🎚... با شنیدن وویس سرشار از محبت خانم اسلامی از بندرگز استان گلستان اشک از چشمانم جاری شد و به خودم و سایر دوستان عزیز لاغرفیتی افتخار کردم 🤩
🤗 تا وقتی که نفس می‌کشم
🎯 برای داشتن تناسب اندام و سلامتی خودم و سایر دوستان لاغرفیتی تلاش می‌کنم•••💪
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
🧐 هرغذاچه‌مدت‌زمانی‌رومی‌بره‌تاهضم‌شه؟
⚠️ مهم نیست که ما چه می‌خوریم
👌بلکه مهم این است که ما چه‌چیزی را هضم می‌کنیم❗️
🤔 مقیاس گرسنگی چند باید باشد؟
0⃣ خالی: نقطه‌ای از میزان گرسنگی که در آن نقطه نوزاد برای غذا خوردن گریه می‌کند و بزرگ‌سال درد گرسنگی را احساس می‌کند؛ وقتی در این نقطه هستید، زمان غذا خوردن است
5⃣ سیر یا راضی: زمانی‌که نوزاد دست از خوردن شیر می‌کشد و بزرگ‌سال احساس خنثی دارد؛ نه گرسنه است، نه سنگین و پُر- زمان دست کشیدن از غذا
7⃣ سنگین: وقتی به‌علّت پرخوری در معده‌ی خود احساس فشار می‌کنيد، این نقطه زمان چاق شدن است
🔟 تا خرخره: وقتی در حالتی هستید که فکر می‌کنید اگر یک لقمه‌ی دیگر بخورید می‌ترکید و از خوردن این همه غذا لذت برده‌اید، این نقطه زمان بسیار چاق شدن است❗️
⤴️ با استفاده از مقیاس گرسنگی بینش صحیح از عادت‌های غذایی خود به‌دست می‌آوریم. این روش و آگاهی از رفتارهای اشتباه، تأثیر عمیق و سریعی روی روند کاهش وزن خواهد داشت👌
💯 شما به برنامه‌ی غذایی قلیایی به‌عنوان یک رژیم غذایی اصولی در تمام مدت عمر نیاز دارید که هم شامل همه‌ی مواد مغذی و ضروری است و هم متناسب با هدفتان❗️👇
👈 یعنی کاهش وزن و سایز و فرار از زندان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی...✌️
📣 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه
دوستان خود را آگاه کنید...🌹🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖
⇧😍⇧ اعلام رضایت و نتیجه‌ی بسیار مطلوب مراجع عزیز لاغرفیت که با شرکت در دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی بدون ورزش ▣⃢👀 16/700 کیلوگرم کاهش وزن و کاهش سایز چشم‌گیری داشتند👌👏
⊙_☉) وزن اولیه 101/700
وزن فعلی 85 (◍•ᴗ•◍)
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
📣 از فردا شما دو گروه می‌شین❗️
👍 یه گروه افرادی که قدم برداشتن به سمت سلامتی و تناسب اندام
👎 و یه گروه افرادی که باید بشینن و شاهدِ موفقیت گروه اول باشن 🤷♂
🤝 اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌بری در هر وزنی‌که هستی با خُـღـودم مشورت کن و برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذار:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
✨[ 🔚 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری ]
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
لاغرفیت | دکتر مردانی 🇮🇷
⇧🌹⇧ دوستان عزیز لاغرفیتی این ویدئو را حتماً مشاهده کنید...💯✌️ • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⇧😍⇧ اظهار رضایت و نتیجه‌ی مطلوب دوست لاغرفیتی عزیز از امیدیه خوزستان که با شرکت در دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی لاغرفیت ▣⃢👀 پانزده کیلو کاهش وزن داشتند👌👏
⊙_☉) وزن اولیه 105
وزن فعلی 90 (◍•ᴗ•◍)
👌شمایی که اضافه وزن داری و در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت نکردی 👇
بزرگ‌ترین خِرد آن است که از گذشته بیرون بخزی، بدون چسبیدن به آن!
درست مانند مار
که از پوست قدیم خود بیرون می‌خزد
و هرگز به عقب نگاه نمی‌کند.
حرکت او همیشه از کهنه به تازه است...
🤗 برای موفقیت در درمان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی، فاصله‌ی تصمیم تا اقدام را کوتاه کن و همین الآن به من پیام بده 🤝
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
لاغرفیت | دکتر مردانی 🇮🇷
🤔 ساعت بیولوژیکی بدن خود را چگونه کوک کنیم؟ 🎦...😴 می‌دونی به چند ساعت خواب نیاز داری؟ اگر بزرگ‌سال
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⇧🌞⇧ هر صبح موقع بیدار شدن از خواب بدن‌تان را کش بیارید❗️
🎦...🥰 وقتی بدن‌تان را کش میارید یا به عبارتی خستگی در می‌کنید هورمون اندروفین در بدن‌تان تولید که باعث ایجاد حسّ شادی و خوشایندی می‌شود.
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
(ღ˘⌣˘ ♥ ℊℴℴ𝒹 𝓂ℴ𝓇𝓃𝒾𝓃ℊ ♥