لاغرفیت | دکتر مردانی 🇮🇷
༓🎎 ⪼🕴༓
📣 از خرافات تغذیه‌ای دوری کنید❗️
🎦... خوردن غذاهای با طبع سرد چاق‌کننده نیستند 👇
⚠️ خوردن غذاهای اسیدی هستند که چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی به‌بار می‌آورند...☠
💝 محمود مردانی
[ مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ]
👇
➪( @mardani_lagharfit )
─━━━⊱❁🌹❁⊰━━━─
جلوگیری و رفع سفیدی مو با رژیم قلیایی
سلام آقای دکتر مردانی روزتون بخیر
من امروز رژیم دوماهه‌ام تموم شد و شش کیلو وزن کم کردم و سایز خیلی خوب و فشارم دیگه بالا نمی‌ره.
پوست صورتم خیلی خوب شده تا حدی که جاریم می‌گه چی به صورتت می‌زنی و جالب‌تر از همه این‌که موهام که سفید شده بود دارن از انتها به رنگ قهوه‌ای کم‌رنگ تبدیل می‌شن و ازتون ممنونم
بخاطر رژیم عالی و خدا عمر با عزت بهتون بده
🤗 فاصله‌ی تصمیم تا اقدام برای لاغری را کوتاه کن 🤝 من هم این‌جا کنارتم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
459.5K
🎚... با شنیدن وویس سرشار از محبت خانم اسلامی از بندرگز استان گلستان اشک از چشمانم جاری شد و به خودم و سایر دوستان عزیز لاغرفیتی افتخار کردم 🤩
🤗 تا وقتی که نفس می‌کشم
🎯 برای داشتن تناسب اندام و سلامتی خودم و سایر دوستان لاغرفیتی تلاش می‌کنم•••💪
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
🧐 هرغذاچه‌مدت‌زمانی‌رومی‌بره‌تاهضم‌شه؟
⚠️ مهم نیست که ما چه می‌خوریم
👌بلکه مهم این است که ما چه‌چیزی را هضم می‌کنیم❗️
🤔 مقیاس گرسنگی چند باید باشد؟
0⃣ خالی: نقطه‌ای از میزان گرسنگی که در آن نقطه نوزاد برای غذا خوردن گریه می‌کند و بزرگ‌سال درد گرسنگی را احساس می‌کند؛ وقتی در این نقطه هستید، زمان غذا خوردن است
5⃣ سیر یا راضی: زمانی‌که نوزاد دست از خوردن شیر می‌کشد و بزرگ‌سال احساس خنثی دارد؛ نه گرسنه است، نه سنگین و پُر- زمان دست کشیدن از غذا
7⃣ سنگین: وقتی به‌علّت پرخوری در معده‌ی خود احساس فشار می‌کنيد، این نقطه زمان چاق شدن است
🔟 تا خرخره: وقتی در حالتی هستید که فکر می‌کنید اگر یک لقمه‌ی دیگر بخورید می‌ترکید و از خوردن این همه غذا لذت برده‌اید، این نقطه زمان بسیار چاق شدن است❗️
⤴️ با استفاده از مقیاس گرسنگی بینش صحیح از عادت‌های غذایی خود به‌دست می‌آوریم. این روش و آگاهی از رفتارهای اشتباه، تأثیر عمیق و سریعی روی روند کاهش وزن خواهد داشت👌
💯 شما به برنامه‌ی غذایی قلیایی به‌عنوان یک رژیم غذایی اصولی در تمام مدت عمر نیاز دارید که هم شامل همه‌ی مواد مغذی و ضروری است و هم متناسب با هدفتان❗️👇
👈 یعنی کاهش وزن و سایز و فرار از زندان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی...✌️
📣 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
🤝 در هر وزنی که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه
دوستان خود را آگاه کنید...🌹🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖
⇧😍⇧ اعلام رضایت و نتیجه‌ی بسیار مطلوب مراجع عزیز لاغرفیت که با شرکت در دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی بدون ورزش ▣⃢👀 16/700 کیلوگرم کاهش وزن و کاهش سایز چشم‌گیری داشتند👌👏
⊙_☉) وزن اولیه 101/700
وزن فعلی 85 (◍•ᴗ•◍)
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت کردی؟
📣 از فردا شما دو گروه می‌شین❗️
👍 یه گروه افرادی که قدم برداشتن به سمت سلامتی و تناسب اندام
👎 و یه گروه افرادی که باید بشینن و شاهدِ موفقیت گروه اول باشن 🤷♂
🤝 اگر از چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی رنج می‌بری در هر وزنی‌که هستی با خُـღـودم مشورت کن و برای لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی جهت دریافت دوره‌ی قلیایی پیام بگذار:
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
✨[ 🔚 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری ]
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
لاغرفیت | دکتر مردانی 🇮🇷
⇧🌹⇧ دوستان عزیز لاغرفیتی این ویدئو را حتماً مشاهده کنید...💯✌️ • اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⇧😍⇧ اظهار رضایت و نتیجه‌ی مطلوب دوست لاغرفیتی عزیز از امیدیه خوزستان که با شرکت در دوره‌ی لاغری با رژیم قلیایی لاغرفیت ▣⃢👀 پانزده کیلو کاهش وزن داشتند👌👏
⊙_☉) وزن اولیه 105
وزن فعلی 90 (◍•ᴗ•◍)
👌شمایی که اضافه وزن داری و در دوره‌ی مشاوره‌ی آنلاین شرکت نکردی 👇
بزرگ‌ترین خِرد آن است که از گذشته بیرون بخزی، بدون چسبیدن به آن!
درست مانند مار
که از پوست قدیم خود بیرون می‌خزد
و هرگز به عقب نگاه نمی‌کند.
حرکت او همیشه از کهنه به تازه است...
🤗 برای موفقیت در درمان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی، فاصله‌ی تصمیم تا اقدام را کوتاه کن و همین الآن به من پیام بده 🤝
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
─┅═ೋ❅🌹❅ೋ═┅─
لاغرفیت | دکتر مردانی 🇮🇷
🤔 ساعت بیولوژیکی بدن خود را چگونه کوک کنیم؟ 🎦...😴 میدونی به چند ساعت خواب نیاز داری؟ اگر بزرگ‌سال
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا