⇧😍⇧ اظهار رضایت دوست عزیز لاغرفیتی 👈به آسانی در عرض دو ماه دوازده کیلو کاهش وزن و کاهش سایز عالی داشتند👌👏 😊 کاهش سایز یعنی چربی آب شده 💪 عضله به جاش نشسته👌 🌱 وزن اضافی مثل آجرهای حصار و دیوار دورمون هست فقط خودت می‌تونی با یه تصمیم جدّی دونه دونه این آجرها رو برداری و به آرامش زیبایی و حال خوب برسی... 😉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎁 عزیزانی‌که اضافه وزن بالاتر از ده کیلوگرم دارند 👈پس از گذراندن این دوره آموزشی دو ماهه در دوره رژیم مختص به وزن لاغرفیت شرکت کنند تا به وزن سلامت برسند 😍✌️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی فقط كافيه جهت دریافت رژیم قلیایی پیام بگذاری: 🧖‍♂ محمود مردانی 📝 مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 @admin_lagharfit2 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

☝️صد کالری از هر آجیل چقدر میشه؟ صد گرم تخمه چیزی حدود سه چهارم لیوان میشه! پس مواظب باشین زیاده‌روی نکنین 🤗 😋 آجیل و کاهش وزن ✅ با تقسیم‌بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف آجیل می‌توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت خود کمک کنید. 🥜 آجیل علی‌رغم چربی بالایی که دارد بسیار مغذی و سالم است. آجیل حاوی مقدار زیادی از چربی‌های مفید، فیبر، منیزیم، روی، فولات، پتاسیم، ویتامین ای و دیگر مواد مغذی است. مطالعات نشان داده‌ که آجیل می‌تواند به کاهش وزن و مبارزه با دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی کمک کند. علاوه بر این، حدود ۱۵-۱۰٪ از کالری‌های موجود در آجیل حتی جذب بدن هم نمی‌شوند و برخی شواهد نشان می‌دهند که آن‌ها می‌توانند متابولیسم را افزایش دهند. در تحقیقاتی نشان داده شد که بادام در مقایسه با کربوهیدرات‌های پیچیده کاهش وزن را تا ۶۲٪ افزایش می‌دهد و چاقی شکم را از بین می‌برد. ⚠️ پرخوری قدرت جذب را کم می‌کند. این نکته خیلی مهم است که هر مقدار مصرف مغزها در سفره غذایی بیشتر شود، جذبش کمتر می‌شود. باید کمتر مصرف و خوب جویده شود تا قدرت جذب آن بالا برود. 📣 با تهیه دوره لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت رژیم قلیایی پیام بگذارید: 🧖‍♂ محمود مردانی 📝 مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 👇 @admin_lagharfit2 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 🙏لطفاً در سایر گروه‌ و کانال‌ها با 👈ذکر منبع و لینک کانال سلامت‌محور لاغرفیت اطلاع‌رسانی کنید 🌹 ➖➖➖➖➖➖➖➖

🤔 گره‌های ذهنی شما برای شروع نکردن دوره لاغری چیست؟ ☄ فقط به شرط داشتن: ❶⇦اراده قوی و مؤثر ❷⇦رژیم قلیایی ❸⇦ورزش و تحرک ❹⇦سماجت و پافشاری ‌میتونی به اندام ایده‌آل خودت برسی و بیماری‌هات رو درمان کنی 💯 🎦... دغدغه‌ی ذهنی خود را جهت شروع نکردن دوره لاغری لاغرفیت برای من بنویسید و جهت دریافت رژیم قلیایی پیام بگذارید: 🧖‍♂ محمود مردانی 📝 مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 @mardani_lagharfit 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

⇧🤔⇩ رژیم قلیایی چیـــــه؟ • اگر فردی بدنش اسیدی بشه هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه • ولی اگر بدنتون قلیایی بشه به راحتی و با سرعت لاغر می‌شوید ✅ 🍎 🎦 راز لاغر شدن و رسیدن به سلامتی ⚠️ اسیدی شدن خطرناک‌ترین اتفاقی است که سلامتی ما را به شکل کاملاً مخفیانه تهدید می‌کند. 💯 سایر رژیم‌های غذایی با افزایش بار اسیدی بدن، ما را از هدف اصلی‌مان دور می‌کنند. قلیایی شدن تنها برای لاغر شدن نیست؛ بلکه برای داشتن یک زندگی سالم و پرانرژی، نیازمندیم که قلیایی بشویم. 👈 تمامی فعالیت‌های بدن در سطح سلول انجام می‌گیرد، سلولی که اسیدی باشد نمی‌تواند وظیفۀ خود را به نحو احسن انجام دهد. قسمتی از پسماندهای اسیدی در سلول‌های چربی ذخیره می‌شود بنابراین تا زمانی که بدن اسیدی است چربی‌ها آب نمی‌شوند.👌 🎖در آینده‌ی نزدیک هیچ‌کس نخواهد توانست لاغرفیت و رژیم قلیایی را نبیند، آن‌را نشنود و از آن مطلع نشود❗️ 📣 با تهیه دوره لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️ 🏨 لاغرفیت کلینیک آنلاین درمان بیماری‌ها با رژیم قلیایی‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره قلیایی پیام بگذارید: 🧖‍♂ محمود مردانی 📝 مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 👇 @mardani_lagharfit 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 🙏 لطفاً در سایر گروه‌ و کانال‌ها با 👈 ذکر منبع و لینک کانال سلامت‌محور لاغرفیت اطلاع‌رسانی کنید 🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖➖➖➖➖➖➖➖

⇧😍⇧ اظهار رضایت دوست عزیز لاغرفیتی 👈 به آسانی در عرض دو ماه دوازده کیلو کاهش وزن و کاهش سایز هم داشتند👌👏 ⊙_☉) وزن اولیه ۷۸ وزن الآن ۶۶ (◍•ᴗ•◍) 📣 هر یک سایز هم حدود دو کیلو کاهش وزن محسوب میشه و دو سانت از حجم لباس کم میشه!!! 😊 یعنی چربی آب شده 💪 عضله به جاش نشسته👌 🤩 آرامش‌است 👈عاقبت‌اضطراب‌ها خلاصه‌که‌اینقدر‌غصه‌نخورید‌بالاخره‌خوب‌میشه‌ قشنگ‌میشه،میرسیم،میبینیم،میخندیم! ✌️✾•💚حـس خـوب سلامتــی💚•✾ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی فقط كافيه جهت دریافت رژیم قلیایی پیام بگذاری: 🧖‍♂ محمود مردانی 📝 مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 @mardani_lagharfit 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

📣 تجویز رژیم برای کاهش وزن 👈 تخصص کارشناسان تغذیه است❗️ 🧖‍♂ دانش پزشکی برای پیشگیری و درمان بر پایه علومی استوار است که هر کدام از این علوم در دنیای پزشکی امروز، جایگاه خاص خود را دارند. علم تغذیه، از دانش‌های مهم روز دنیاست که، در رأس هرم علم پزشکی قرار دارد. امّا برخورد سنتی بعضی از پزشکان و... با این علم، از آن، خرابه‌ای، به جز چند دستور غذایی ساده باقی نگذاشته است. تا جایی که از نگاه آنان، زندگی بدون تخم‌مرغ و گوشت، حذف برنج و... می‌شود تغذیه سالم!👌 قطعاً این دیدگاه، جز رخنه کردن خرافات و باورهای نادرست تغذیه‌ای، در اذهان مردم چیز دیگری را، بدنبال ندارد. باورهایی که، پیشرفته‌ترین آنتی‌ویروس‌ها هم، توانایی از بین بردن آن را ندارند. بدون شک، خلاصه کردن علم تغذیه در چند دستور غذایی "مجاز و غیر مجاز" "خوردن و نخوردن" بزرگترین ستمی است که توسط این منادیان سلامت انجام می‌شود. اینگونه رفتارها، قطعاً مزیتی برای توصیه‌کنندگان این چنینی دارد! منادی سلامت در این حالت، خود را از پرسش‌های بیمار معاف می‌کند و بدتر از آن! 🔴 متخصصین تغذیه را با علامت اختصاری "ت" کنار نظام پزشکی شناسایی نمایید... 📣 با تهیه دوره لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت دوره قلیایی پیام بگذارید و سئوالات تغذیه‌ای خود را بپرسید: 👨‍🔬 محمود مردانی [ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ] 🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷ 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 @admin_lagharfit2 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ➖➖➖➖➖➖➖➖

❇️ فلفل سبز شیرین را دریابید! 《 معجزه‌ای برای رفع یبوست مزمن 》 👌اگر خیلی وقت است که یبوست دارید و با مصرف آب، میوه‌جات و سبزی‌جات و ملیّن‌ها بهبود پیدا نمی‌کنید و مجبور به استفاده از داروهای مسهل هستید، بار اسیدی روده‌های شما زیاد و روده‌های شما تنبل شده است!!! 👈اگر می‌خواهید به طور ریشه‌ای یبوست خود را رفع کنید، در این فصل که فلفل سبز وجود دارد حدود ۲-۱ ماه هر روز چند عدد فلفل سبز شیرین همراه غذایتان مصرف کنید. بعد از این مدت اثر معجزه‌آسای این نعمت الهی را خواهید دید. 🫑 از خواص بی‌نظیر فلفل دلمه‌ای نیز کاهش میل به پرخوری و در نتیجه کمک به کاهش وزن و درمان یبوست است!!! 📣 با تهیه دوره لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت رژیم قلیایی پیام بگذارید: 🧖‍♂ محمود مردانی 📝 مشاور تغذیه و رژیم قلیایی 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 @admin_lagharfit2 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 🙏 لطفاً در سایر گروه‌ و کانال‌ها با 👈 ذکر منبع و لینک کانال سلامت‌محور لاغرفیت اطلاع‌رسانی کنید 🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌▬═‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌▬═▬═▬═▬═‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌▬═▬

﷽ 🌺 پیامبر اکرم (ﷺ) می‌فرمایند: «فَضْلُ الْعَالِمِ عَلَى الْعَابِدِ كَفَضْلِي عَلَى أَدْنَاكُمْ إِنَّ اللَّهَ وَ مَلَائِكَتَهُ وَ أَهْلَ السَّمَاوَاتِ وَ الْأَرْضِ حَتَّى النَّمْلَةَ فِي جُحْرِهَا وَ حَتَّى الْحُوتَ فِي الْمَاءِ لَيُصَلُّونَ عَلَى مُعَلِّمِ النَّاسِ الْخَيْرَ» برتری عالم بر عابد، چون برتری من است بر فروترِ شما. همانا خداوند و فرشتگانش و اهل آسمان‌ها و زمين؛ حتی مورچه در لانه‌اش و ماهى در آب، بر معلّمی که خیر و خوبی را می‌آموزد، درود می‌فرستند. 📙 منيه المريد، صفحۀ ۱۰۱ به امید روزی که پرورش بر آموزش مُقَّدَم باشد آموختن اخلاق بر یاد گرفتن ریاضی مُقَّدَم باشد 🎊🎉 روز معلّم بر معلّمان و اساتید عزیز و فرهیختهٔ کانال لاغرفیت مبارک باد 📣 با تهیه دوره لاغری با رژیم قلیایی 👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته باشید 💯✌️ 📲 برای لاغر شدن و رسیدن به سلامتی جهت دریافت رژیم قلیایی پیام بگذارید: 👨‍🔬 محمود مردانی [ مشاور تغذیه بالینی و رژیم قلیایی ] 🕹 نظام پزشکی : ت - ۴۲۷ 📋 رژیم غذایی به سبک ایرانی 👇 @admin_lagharfit2 🚀 لینک کانال لاغرفیت در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 🙏 لطفاً در سایر گروه‌ و کانال‌ها با 👈 ذکر منبع و لینک کانال سلامت‌محور لاغرفیت اطلاع‌رسانی کنید 🌹 ➖➖➖➖➖➖➖➖