ایندفعه اینطوری #اسپاگتی بپز👌🍝 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#فیله_مرغ رژیمی با مرینت ریحون 😋 🟢مرینت: یک مشت ریحون ۵۰ گرم کره دمای محیط نصف ق چ نمک ۳ حبه متوسط سیر ‌#آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#پاستا مارینارا با سس مخصوصش 🍝🔥 پیاز : ۱ عدد سیر : ۱ حبه رب گوجه : ۲ قاشق غذاخوری گوجه‌ پوره شده  : ۳-۴ عدد پاستا : ۱/۴ بسته خامه : ۲ قاشق غذاخوری پودر پنیر پارمسان : ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه ادویه ایتالیایی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#کباب_کوبیده_مرغ مواد اولیه : فیله ی مرغ ساتوری شده پیاز رنده شده سیر نمک فلفل سیاه پودر پاپریکا زرد چوبه #آشپزی #کوبیده ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

گوجه خورشت یا همون پامادور قاتوق ماگیلانیا بادورچین گیلانی مخصوصا با برنج کته ‌ماهی دودی ترکیب کاملا بهشتی گوجه خورشت یه غذای سه سوته ‌راحت که به دوصورت درست میشه هم با سیر هم با پیاز که اصل گیلانیشرو با سیر درست میکنن اولش چند حبه سیر رو رنده یا ریز خورد میکنیم بعدش سرخ میکنیم نم وزرد چوبه ام اضافه می کنیم تا حدی که طلایی شد گوجه هایی که ریز خورد کردیم رو بهش اضافه می کنیم #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

رب آلبالوخوردی نگم ازطعمش😋طعم فوق العاده ای داره اگر رب آلبالو رو درست کنی مزه اش رو بچشی محاله دیگه رب انار استفاده کنی 🍒ازبس خوشمزه اس #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#پفک_سالم خانگی برنج پخته یک لیوان آب یک لیوان سرخالی سفیده تخم مرغ سه عدد نمک یک ق غ ادویه ها⬇️ پودر پیاز.پودر سیر.پودر آویشن .پاپریکا میتونی از ادویه هایی مثل جعفری خشک و پودر گوجه هم استفاده کنی عالی میشه دمای فر ۱۸۵درجه ۲۵الی ۳۰دقیقه چک کن قشنگ برشته بشه ❌حین پخت اصلا در فر باز نکن پفش میخوابه #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

چهار مدل #سس_رژیمی،کم کالری و سالم که نه تنها برای سالادها،بلکه برای ساندویچها هم عالیه😋   سس اول ؛#سس_رنج ماست یونانی ،جعفری،پیازچه،نمک و فلفل سیاه و پودرپیاز،ابلیمو و سس خردل صفر کالری سس دوم؛#سس_سیر ماست،سس مایونز بدون چربی،نمک و فلفل سیاه،سیر رنده شده و ابلیمو و جعفری خشک سس سوم ؛#سس_گشنیز گشنیز ، سیر،نمک و فلفل سیاه و ماست و سس مایونز رژیمی سس اخر: #سس_سبزیجات ریحون، جعفری، نمک و فلفل سیاه و پودر پیاز،دو تا گردو،روغن زیتون و ابلیمو و چند قاشق اب آموزش #آشپزی_آسان فقط اینجا👇🏾👇🏽 ‌▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 https://eitaa.com/joinchat/3866427437C0da1247a8f

🔥بهترین کانال ترفند ایتا🔥 •بیا چند تا ترفند یاد بگیر 😎 •هر زنی باید این کانال و داشته باشه •رازهایی که فقط خانم ها باید بدونن😋 •خونه‌ی خودتو قصر کن🙊😍 https://eitaa.com/joinchat/350159016C84ff0034d2 ☝️🏻برق انداختن خونه با ترفندای ساده😍🤍

تا حالا شده #قیمه ای که میخورین بهتون نچسبه؟ مزه روغن بده یا یا یا… اگه این نکته هایی که گفتم بهتون رو اگه رعایت کنین قول میدم قیمه بهتری داشته باشین🫶🏼 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#سالاد جوانه گندم مناسب برای چاقی صورت سالادی خاص و متفاوت خوردن جوانه گندم بعد از غذا باعث چاقی صورت میشه امروزه پودر جوانه گندم نیز در دسترس هست که از اون هم میشه استفاده کرد #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔