. اگه دیسک دارید یه لحظه سرپا بایستید حالا به انگشتای پاتون نگاه کنید و سعی کنید به بالا بکشید انگشتاتونو ! اگه درد دارید یا زیاد بالا نمیاد: ⬅️ تا دیر نشده این مطلب رو بخونید

ساندویچ سوسیس هندی پر آتیش مواد لازم : سوسیس آلمانی پیاز و فلفل دلمه سیب زمینی و رب گوجه فرنگی نمک و زردچوبه فلفل سیاه و قرمز کاری و آب جوش #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

سلام دوستان 🤚🌱 جای خالی دندون،هم لبخند و اعتمادبه‌نفس رو از آدم می‌گیره، هم نمی‌ذاره از غذا خوردن لذت ببریم! می‌دونم هزینه‌های درمان این روزها بالاست، اما مرکز ایمپلنت سریتا یک شرایط بی‌نظیر فراهم کرده تا بدون پرداخت یک ریال ایمپلنت کنید❤️ شرایط اقساط سریتا✨ ✔️ اقساط بلندمدت ۴۸ ماهه ✔️ اقساط ۱۵ ماهه (بدون پیش‌پرداخت) ✔️ اقساط ۶ ماهه (بدون سود) برای دیدن نمونه‌کارها و مشاوره رایگان، عضو کانال بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/2993291570Cd8d400624f

هر چی برای پیاده‌روی اربعین لازم داری، توی این کوله ی جدید هیوا جا میشه 👆 ⁉️ چرا کوله های هیوا ؟! ✅️ سبک و جادار، ضد آب و محکم ✅️جای مخصوص پتو، دمپایی، پرچم، پاوربانک ✅ کمربند حمایتی، جیب مخفی، شب‌نما https://eitaa.com/joinchat/3836739600C2fd22c690c https://eitaa.com/joinchat/3836739600C2fd22c690c یه کوله با این ویژگی ها مناسب سفر اربعینه 🖤 اربعین نزدیکه؛ پس زودتر انتخابت رو انجام بده 👆

پلو میگو اصیل بوشهری🍤 موادلازم: پودر سیر،دارچین،نمک پیاز سه عدد سیب زمینی دو تا میگو صورتی نیم کیلو گردو،کشمش برنج سه پیمانه نکته ها : 📌خیلی از عزیزان کشمش و گردو نمیزنن 📌پرک لیمو عمانی طعم دهنده اصلی تو این غذا 📌میتونین میگو رو لای پلو نذارین و به صورت جداگانه سرو کُنین 📌حتی سیب زمینی ها موقع سرو میتونین رو پلو بریزین #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

آش دوغ شمالی که همه عاشقشن😍 مواد لازم : سبزی آش برنج ۱۵۰ گرم لوبیا حدود ۲۵۰ گرم دوغ ۳ عدد (۴.۵ لیتر) رشته ( ½ بسته اضافه کردم) عدس حدود ۱۵۰ گرم پیاز متوسط ۴ عدد کشک یک عدد سیر ۲ حبه #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🔥آقای حمیدی خونه بشدت اومده پایین نمیتونم صبر کنم ! طلامو رو چند بفروشم؟! جواب👇 https://eitaa.com/joinchat/837092590C8e88a68a94 🔥تا این تاریخ طلاتو نگهداری برنده ای👇 https://eitaa.com/joinchat/837092590C8e88a68a94

♨️دقت کردید تا طلا میره بالا خونه عوضشو درمیاره چندین برابر میره بالاتر !؟ تازه مالکم ناز میکنه و دیگه نمیفروشه؟!😏 واسه خرید ملک طلاتو این تاریخ بفروش👇 https://eitaa.com/joinchat/837092590C8e88a68a94

خوش قلق ترین نون دنیاست به نظرم😍🤌 مواد لازم: ماست یک پیمانه بکینگ پودر یک ق غ روغن چهار ق غ آرد دو پیمانه کشمش نصف پیمانه #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

. همه‌ی مادرها باید این ویدیو رو ببیننــد👆 آخه این‌ چه‌‌ روش درس‌دادن به بچه‌ست😂 ‌ اینجا یاد میگیری با روش بـازی و سرگـرمی از دانش آمــوزت یه نــابـغـــه ی خیـلـــی مـــوفـــق و پُــر افـتخار و شـاگـرد اول بسازی🧑‍🏫🧑‍🎓👇 https://eitaa.com/joinchat/1877147873C79c933de34 .

. کسانی که پنیر مصرف میکنند حتما بخوانند 👇 مشاهده مطالب https://eitaa.com/joinchat/2983133494C3147fcac1e ⬇️⬇️⬇️