❌نون پروتئینی و رژیمی فقط با سه قلم مواد و بدون پودر پروتئین ❌ نان رژیمی کالری و میزان کربوهیدرات و پروتئین هر قرص نان رو توی کلیپ نوشتم هم‌ توی فر درست کردم هم توی سرخکن رژیمی بنظرتون بافت کدوم بهتره ؟؟؟☺️ مواد لازم : تخم مرغ متوسط یک عدد پنیر سفید صبحانه ۱۰۰ گرم آرد جودوسر ۶۰ گرم بکینگ پودر یک دوم قاشق مرباخوری تمام نکته ها رو توی ویدئو گفتم تایم پخت توی توستر ۲۵ تا ۳۰ دقیقه 👌🏼 این نون چون پروتئین داره و آرد سفید هم نداره سیر کنندگی خوبی داره 👌🏼اگر رژیم کاهش وزن دارین بهتون پیشنهادش میدم #نان_رژیمی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔