🌐ترجمه انگلیسی کتاب خانواده ام سالم اند #استاد_اخوان #حکیم_باشید۲ #My_Family_is_Healthy 🎁این کتاب چکیده ای از چهل جلد کتاب حکیم باشید است. 👇🏻👇🏻👇🏻

🌐ترجمه انگلیسی کتاب خانواده ام سالم اند #استاد_اخوان #حکیم_باشید۲ #My_Family_is_Healthy 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از مقدمه کتاب خانواده ام سالمند 1⃣سرفصلهای طب سنتی 2⃣سرفصلهای طب اسلامی 🔰طب شامل دو سرفصل اصلی «حفظ سلامت» و «درمان» است. در طب سنتی ایرانی، تدابیر حفظ سلامت تحت عنوان شش امر ضروری برای حیات بیان می‌‌شود‌ که اصطلاحاً به آنها «ستۀ ضروریه» می‌‌گویند. 🟠تدابیر سته ضروریه عبارت‌اند از: 🔸آب و هوا 🔶خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها 🔸خواب و بیداری 🔸حرکت و سکون 🔸احتباس و استفراغ 🔸اعراض نفسانی 🔰مؤلف کتاب استاد محمدعلی اخوان با بررسی منابع اسلامی، چهارده تدبیر اصلاحی ضروری برای حفظ سلامت و چهار شیوۀ درمانی پیشنهاد می‌‌کند که در کتاب در دو بخش و مجموعاً ۱۸ فصل ارائه شده است: 🔵بخش اول: تدابیر اصلاحی به منظور حفظ سلامت 🔹فصل اول: اصلاحات غذایی؛ 🔹فصل دوم: اصلاحات گوارشی؛ 🔹فصل سوم: اصلاحات مزاجی؛ 🔹فصل چهارم: اصلاحات پوشاکی؛ 🔹فصل پنجم: اصلاحات ورزشی؛ 🔹فصل ششم: اصلاحات فکری؛ 🔹فصل هفتم: اصلاحات خُلقی؛ 🔹فصل هشتم: اصلاحات محیطی؛ 🔹فصل نهم: اصلاحات بهداشتی؛ 🔹فصل دهم: اصلاحات آرایشی؛ 🔹فصل یازدهم: اصلاحات خواب و بیداری؛ 🔹فصل دوازدهم: اصلاحات دِماغی؛ 🔹فصل سیزدهم: اصلاحات عروقی؛ 🔹فصل چهاردهم: اصلاحات خارجی؛ 🔴بخش دوم: درمان‌های اصلاحی 🔻فصل اول: غذا درمانی؛ 🔻فصل دوم: دعا درمانی؛ 🔻فصل سوم: اعمال یداوی؛ 🔻فصل چهارم: درمان‌های دارویی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند ص ۱۹ و ۲۰ 🖋مولف: محمد علی اخوان #طب_سنتی #حفظالصحه #سته_ضروریه #طب_اسلامی #حفظالسلامه #تدابیر_اصلاحی #حکیم_باشید۲ «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🧂سلامت انسان، مقدمۀ هدایت او 🧂تغذیه، از عوامل مهم و مؤثر ‏در سلامت 🌱تأکید قرآن کریم بر توجه به تغذیه: 🔺فَلْینْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَی طَعَامِهِ انسان باید به غذایش ‏بنگرد 🔺کلوا من الطیبات واعملوا صالحا (انبیا ع) از طیبات بخورید و عمل صالح انجام دهید 🔺کلوا مما رزقکم الله حلالا طیبا 🔺انفقوا من طیبات ما کسبتم (مومنین) از طیبات بخورید و از طیبات انفاق کنید. 💡امام باقر (ع): طیبات یعنی گرفتن علم از اهلش خبیثات یعنی سخن مخالفین اهل بیت (ع)/دشمن اهل بیت (ع) 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #قوانین_قرآن «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍒قوانین اهل بیت (ع) در تغذیه: 🔶قانون اول: 🔸مصرف غذا با مصلح و مکمل طبع 🔸توجه سرد یا گرم بودن و مزاج سرشت هر انسانی 🔹طبیعت گرم ‏فرد گرمایی زیاد آب می‌‌خورد تمایل به خنکی‌ها و غذاهای سرد ماست خیار و ترشی و ضرر از گرمی ها 🔹طبیعت سرد فرد سرمایی تمایل به گرمی‌ها و غذاهای گرم مانند ‏عسل کنجد زنجبیل و شیرینی‌ها و ضرر از ‏غذاهای سرد مثل دوغ، گوشت گوساله و عدسی 🔹طبیعت خشک 🔹طبیعت تر 🔶ورود هر مادۀ غذایی بسته به طبع و مزاج خود به ‏بدن و تولید اخلاط چهارگانه 🥬کاهو طبعی سرد و تر (بلغم‌زا) 🧄سیر و پیاز طبعی گرم و خشک (صفرا‌زا) 🍚برنج طبعی سرد و خشک ‏‏(سودازا) 🍇انگور طبعی گرم و تر (خون‌ساز) 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #قوانین_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍒قوانین اهل بیت (ع) در تغذیه: 🔶قانون دوم: خوردن غذای پاک و حلال و غیر خبیث عدم مصرف غذاهای مضر ⏪ملاک لذت طعم و حلال بودن+خواص آنها 🔶قانون سوم: تغذیه حسن و طیب «حسن»=خوراکی‌های سفارش‌شدۀ قرآن انگور ‏سیب عسل زیتون شیر «طیب»=خوردنی‌های تأکید شده در روایات 🔶قانون چهارم: رعایت تعادل و تناسب در تغذیه 🔶قانون پنجم: عدم مصرف بعضی غذاها با هم 🔶قانون ششم: خوردن بعضی غذاهای مطلوب با هم 🔶قانون هفتم: توجه به آداب نوشیدنی ها 🔶قانون هشتم: داشتن برنامه غذایی و استفاده از مکمل های غذایی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #قوانین_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍇اصلاحات غذایی در روایات: 🔻قبل غذا وضو و شستن دست و صورت 🔻زمین نشستن و تکیه به پای چپ 🔻شروع با نام خدا پایان با حمد خدا 🔻قبل غذا نمک و گیاه گرم مثل زنیان، آویشن، سیاهدانه و ریحان و شوید و نعنا 🔻شروع با غذاهای سبکتر 🔻هر غذا با مصلح؛ ماست با زنیان خرما با شیر نان خشک با ترشیجات و سویق با کله پاچه 🔻رعایت آداب سفره؛ برداشتن از جلوی خود لقمه های کوچک عدم نگاه به دیگران 🔻پرهیز از آب بین غذا 🔻خوابیدن به پشت چند دقیقه پس از غذا 🔻جویدن کندر 🔻اجابت مزاج قبل از خواب 🔻قبل از نماز خلال و مسواک 🔻شستن دست پس از غذا 🔻اصلاح شیوه آب خوردن؛ آرام نوشیدن شب ایستاده نخوردن روز ایستاده خوردن 🔻روزه سالیانه/ماهیانه سه روز و سه ماه متوالی رجب شعبان رمضان 🔻بعد از غذا خوردن ترشی یا سرکه 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #روایات_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍎خوردنی های روایی/غذاهای خوراکی روایی: 🔺آب 🔺نان و برنج (زعام در مقابل ادام) 🔺روغن 🔺نمک تصفیه نشده 🔺ترشی ها (سرکه) 🔺گوشت ها 🔺سبزیجات 🔺میوه جات 🔺شیرینی جات 🔺لبنیات 🔺حبوبات 🔺سویق ها 🔺چای ها 🔺ادویه ها 🔺شربت ها 🔺تنقلات روایی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #خوراکیهای_روایی «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 👅اصلاحات گوارشی لزوم تقدم سلامت اندام‌های گوارشی بر سلامت همۀ دستگاه‌های بدن و توجه ویژۀ روایات به دستگاه گوارشی ⚡️در طب اسلامی: ریشۀ ‏همۀ بیماری‌ها از معده پیامبر اکرم ص: ‏‏معده خانۀ‌ هر درد، و پرهیز پایۀ هر درمانی است. پس چیزی بخور ‏که با تو سازگار باشد. معده حوض بدن است و رگ‌ها به آن پیوسته‌اند. پس هرگاه ‏معده سالم باشد، رگ‌ها سلامتی صادر می‌‌کنند و هرگاه معده بیمار ‏باشد، رگ‌ها بیماری صادر می‌‌کنند. 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_گوارشی #معده_بیت_الداء «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 👅اصلاحات گوارشی 🟦عوامل خروج دستگاه گوارش از تعادل و سلامت: 🔷سودا و صفرای غالب 🔷جمع بین ماهی و تخم‌مرغ در معده 🔷خوب نجویدن غذا 🔷نوشیدن آب همراه غذا 🔷ترک نوشیدن آب ‏بعد از غذا 🔷حمام رفتن با معدۀ خالی 🔷نوشیدن آب سرد در ‏حمام 🔷زیاده‌روی در خوردنِ تخم‌مرغ 🔷ترک بسم‌الله گفتن ‏ابتدای هر رنگ غذا 🔷طولانی نشستن در دستشویی 🔷استنجا با ‏آب گرم 🔷ترک استنجا با آب 🔷‏نظافت نکردن مقعد 🔷نوشیدن آب راکد 🔷تنگ بودن روده‌ها 🔷خوردن بین دو وعدۀ اصلی صبح و شام 🔷جماع در حال سیری 🔷‏نوشیدن آب‌های شور و سنگین 🔷حمام رفتن با شکم پر 🔷خوردن ‏خربزه ناشتا 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_گوارشی #خروج_از_تعادل_گوارش «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 👅اصلاحات گوارشی 🟧برخی از آداب اسلامی اصلاحات گوارشی: 🔶مسواک: هر روز با چوب مسواک اراک/ قبل از نماز 🔶خلال: هر روز بعد از غذا/به غیر از چوب انار ریحان گز نی مورد و برگ خرما 🔶قی عمدی: گهگاه پاکسازی معده با استفراغ عمدی/دو ساعت پس از خوردن غذا با دست یا خوردن قی‌آور مثل آب نمک و گلاب 🔶تنقیه: گهگاه استعمال مخلوط آب ولرم و نمک یا آب کله‌پاچه یا آب + روغن زیتون + نمک + گل خطمی + گل بنفشه 🔶مسهل خوردن: در صورت یبوست خوردن ملینات فلوس روغن زیتون و سبوس گندم شربت انجیر و آلو چای گل سرخ و سنا 🔶مدرّات: خوردن غذا‌های ادرار‌آور ترب و خربزه 🔶روزه: به‌ویژه دوشنبه و پنج‌شنبۀ هر هفته 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_گوارشی #آداب_اسلامی «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از کتاب خانواده ام سالمند 👅اصلاحات گوارشی 🍎تدابیر بازگشت به تعادل دستگاه گوارشی: 🔺وضو قبل از غذا و شستن دست و صورت 🔺بر زمین نشستن در هنگام غذا خوردن و تکیه بر پای چپ 🔺شروع غذا خوردن با نام خدا و پس از غذا شکر الهی ‏ 🔺قبل از غذا نمک و گیاهان گرم مانند زنیان آویشن ‏سیاه‌دانه و نعنا 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_گوارشی #بازگشت_به_تعادل «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan