♦️سونامی دیسک گردن در راه است مجید حیدریان فوق تخصص درد: 🔺هنگام استفاده از موبایل باید گردن به طور طبیعی با مهره‌ها در یک خط صاف قرار گیرد، در حال حاضر گردن بیشتر کابران گوشی در حالت خواندن و نوشتن پیام، بسیار جلوتر از مهره‌ها قرار می‌گیرد. 🔺سر انسان به طور متوسط بالغ بر ۴ تا ۶کیلو وزن دارد، خم کردن سر و نگاه به پایین برای استفاده از گوشی همراه یا تبلت معادل وزن حداقل چهار تا پنج برابر وزن سر نیرو به مهره‌های گردن وارد می کند. 🔺بهترین راهکار جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های دیسک گردن استفاده صحیح از موبایل و تبلت و آموزش صحیح به مردم به خصوص کودکان و نوجوانان است. 🔺صفحه موبایل در حالت‌های مختلف از جمله وضعیت ایستاده و نشسته باید روبروی صورت کاربر قرار گیرد. #سلامتی 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

شما رو نمیدونم ولی از این به بعد هرکی ایران رو با ازادی بیان امریکا مقایسه کرد این عکس رو میخوابونم تو دهنش. #حمایت_از_فلسطین #آمریکا_مهد_آزادی #خشونت #سرکوب_معترضان 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

روش های رایج برای موفقیت در یک پروپاگاندا(جَو سازی) ... کاری که اکثر بنگاه‌های خبری و کانال ها و شبکه ها انجام میدهند #سواد_رسانه 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

پروردگارا، امروزمان گذشت. فردایمان را با گذشتت شیرین کن. ما به مهربانیت محتاجیم، رهایمان نکن. خدایا، شبِ ما را با یادت بخیر کن. #شبتون_در_پناه_خدا یاعلی ❣ 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا

✨امام حسن عسكرى عليه السلام فرمودند: لا تُمارِ فَیَذْهَبَ بَهاؤُک مجادله مكن كه احترامت از بين مى رود. 📚تحف العقول، صفحه 486 #حدیث_روز 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

باید هر روز به خودمون یادآوری کنیم : این زندگی و تموم روزاش فقط و فقط یکبار میان ! "زندگی کنیم هر لحظه روز 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

موضوعی که والدین به عواقبش توجه ندارند و حتی به نیت #الگو گرفتن فرزندشون انجام میدن👇👇 ⛔️ #مقایسه هست ⛔️ ⛔️وقتی فرزندتون رو با بقیه #مقایسه میکنین👇 باعث میشوید تا کودک شما، به بقیه #حسادت کند و از آنها بدش بیاید. علاوه برآن #اعتماد_بنفس کودک را کاهش می‌دهید. پس در هیچ شرایطی، فرزندتان را با کسی #مقایسه نکنید. کجاها حق داریم مقایسه کنیم ؟؟🤔🤔 💚ما فقط #اجازه داریم کودک را با گذشته خودش مقایسه کنیم و پیشرفتش را به او یادآوری کنیم💚 💜 یعنی مقایسه‌ی ما در جهت #پیشرفت کودک باشد، نه در جهتی که کم و کاستی او را یادآوری کنیم.💜 #تربیت_فرزند 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

❤️ مواردی که نشون میده شما در یک رابطه عاطفی سالم هستین : ۱ . شما برای فضای شخصی و خصوصی همدیگه احترام قائل هستین ۲ . شما به هم اعتماد دارین ۳ . مهر و منزلت در رابطه شما وجود داره ۴ . شما میتونین راجع به همه چیز بدون ترس از قضاوت با هم صحبت کنین ۵ . شما در وجود همدیگه شور و شوق به وجود میارین ۶ . شما قدردان هم هستین ۷. شما همدیگه رو همون طوری که هستین پذیرفتین و به جای اینکه به دنبال تغییر دادن هم دیگه باشین، به دنبال رشد و بهبود هم هستین! ۸ . شما در شرایط سخت کنار هم دیگه هستین و همو تنها نمیذارین ۹ . برای همدیگه همیشه وقت میذارین و اولویت هم هستین ۱۰ . احترامتون همیشه حفظ میشه و پرخاشگری و توهین در رابطتون وجود نداره 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

❌هر احساسی پیامی برای ما دارد❌ 🟡#افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔴#اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🟠#استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🟣#زود_رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است توقعاتم نسبت به دیگران بالاست ❌در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند❌ #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

#آشپزی_روستایی #ماهی_کباب مواد لازم : ✅ یک عدد ماهی ✅ دوعدد پیاز ✅ زعفران ✅ ادویه ماهی ✅ نمک ✅ سس انار بریم که بسازیمش‌.😋 #آشپزی 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

با چشماتم دیدی باور نکن ... فضای مجازی همینه .... #سواد_رسانه 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

اگه از من بپرسن قشنگ‌ترین واژه‌ای که یاد گرفتی چیه؟ می‌گم پذیرش. پذیرفتن شرایط با تمام سختی‌هاش، پذیرفتن آدما با تمام نقص‌هاشون، پذیرفتن اینکه مشکلات هست ولی باید ادامه داد، پذیرفتن اینکه گاهی اشتباه می‌کنم، پذیرفتن اینکه من کامل نیستم، پذیرفتن تموم فقدان‌ها، پذیرش تمام از دست دادن‌ها، شکست خوردن‌ها، رها شدن‌ها... داشتن پذیرش یعنی پایان دادن تمام دعواها و اختلاف‌ها، پایان حال بد و جنگ اعصاب و شروع آرامش... بپذیرید بچه‌ها؛ همه چیز رو بپذیرید و رها کنید. اگر کسی دوستون نداره، اگر کسی باهاتون ارتباطش رو کم می‌کنه، اگر کسی ازتون متنفره، اگر کسی ازتون دور می‌شه، اگر زندگی اون‌طور که می‌خواستین پیش نمی‌ره.. هیچی جز پذیرش و گذشتن نشون نمی‌ده چقدر بالغ هستین.. #سبک_زندگی 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

راه کارهای صرفه جویی در مصرف آب 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

مقام معظم رهبری : ((حجاب یک حکم مسلّم شرعی است)) مردم ما مسلمانند، مقیّدند،‌ متعبّدند، ‌بانوان ما متعبّدند،‌ باید رعایت کنند این را؛ حکم شرع است. ۱۴۰۳/۱/۱۵ #عفاف_حجاب #جهاد_تبیین #روز_کارگر #کلام_رهبری #حکم_مسلم_شرعی #حکم_شرع #بانوان 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

#داستان_شب 💫 روزگاری درویشی بود که نه هزار دینار قرض داشت. او وصف محتسبی به نام بدرالدین عمر را شنید که در جود و سخاوت مانند دریا بود و در تبریز زندگی می کرد. درویش به سمت تبریز حرکت کرد تا از او کمک بگیرد اما وقتی به آن شهر رسید مردم به او گفتند محتسب درگذشته است. فقیر در غم فراق آن محتسب گریه ها کرد و ناله ها نمود به طوریکه در شهر زبانزد خاص و عام گشت. فقیر همه شهر را گشت و سرگذشت خود را به این و آن می گفت ولی از آن همه تلاش چیزی به دست نیاورد. مددکار شهر که به بینوایان رسیدگی می کرد مرد فقیر را پیدا کرد و با خود به خانه اش برد. حکایت ها برایش از گشایش هایی که دیده بود گفت تا اینکه به خواب رفتند. محتسب به خواب مددکار آمد و به او گفت هرچه می گفتی من می شنیدم ولی دستوری نداشتم که پاسخ بگویم اما حالا بشنو که من می دانستم مهمانی به دیدن من می آید و مقروض است. من چند قطعه گوهر برای او کنار گذاشته بودم اما اجل مهلتم نداد که خود آن ها را به او بدهم. آن گوهرها را به او بدهید تا مهمانم با دل مجروح برنگردد. از آن ها دین خود را بدهد و بقیه اش را هم خرج کند و مرا هم در دعایش متذکر شود. در حضور آفتاب خوش مساغ رهنمایی جستن از نور چراغ بی گمان ترک ادب باشد ز ما کفر نعمت باشد و فعل هوا مثنوی معنوی •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

آرامش شب نصیب کسانی کـه دعا دارند، ادعا ندارند نیایش دارند، نمایش ندارند حیا دارند، ریا ندارند رسم دارند، اسم ندارند #شبتون_در_پناه_خدا یاعلی ❣ 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

🍃امام مجتبى عليه السلام فرمودند: «سه چيز مردم را به هلاكت مى رساند: 🔥تكبّر، حرص و آز، حسد. 🔥 پس خودبينى و تكبر، دين انسان را از بين مى برد، همانطورى كه شيطان تكبر كرد و دينش نابود شد و منفور گرديد. 🔥حرص و آز دشمن شخصيت هر فرد است همانطور كه آدم ابوالبشر (بواسطه حرصى كه در وى به وجود آمد) از بهشت رانده شد. 🔥حسد (آرزوى زوال نعمت از ديگران) راهبر بدبختيها و تيره روزيها است، بواسطه حسد قابيل هابيل را كشت.» 🔥هیچ چیز مانند طمع آدمی را نابود نساخت 📚الروائع المختارة، سيد مصطفى موسوى، ص116 #حدیث_روز 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

از دریچه های روشن"صبح" عبور کن🌸 چشم ها را باز کن و سلامی به آغازی دوباره🌸 از جا برخیز و غفلت را به دست های باد بسپار🌸 روز دوشنبه تون پراز نگاه خدای مهربون...!🌸 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

🔴 دو تربیتی شدن فرزندان 👈حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید با تولد اولین فرزند و با بزرگ ‌شدن او و برای تربیتش باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و درباره روش های تربیتی تفاهم نامه جدیدی امضا کنید. این هماهنگی و تفاهم یکی از مهم ترین کلیدهای تربیت فرزند است. #تربیت_فرزند 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 🧒 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

♦️در زندگی مشترک یک رابطه ی خوب اینجوری ساخته میشه : 🔹️با دید مثبت به مشکلات و ناراحتی ها نگاه کنید. 🔹نوع گفتار و رفتار خودتون رو در جهت بهبود رابطه تغییر بدید و بهم احترام بذارید. 🔹️روی لحن گفتار خودتون کار کنید. 🔹قهر نکنید اگه قهر کردید نذارید طولانی بشه. 🔹️کمال گرا نباشید چون هیچکس کامل کامل نیست پس تفاوت های همدیگرو بپذیرد و باهم کنار بیاید. 🔹سعی کنین همدیگر‌ را بهتر بشناسید. 🔹️درمورد نگرانی ها و موقعیت های اضطراب آور با همدیگر صبحت کنید و با همدیگر همدلی کنید. 🔹همدیگر را دوست داشته باشید و برای همدیگر وقت بگذارید . 💞🍃ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ💞 #همسرداری 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

🧑‍🍼بیماریهای کودکان 🔹درمان سریع برگرداندن #شیر مادر توسط #نوزاد : 🔸مالیدن روغن #کنجد روی ملاج سر و معده طفل 🔸خوردن #گرمیجات توسط #مادر . 🔹درمان #زردی نوزاد : 🔸خوردن عرق #کاسنی توسط مادر 🔸خوابانیدن نوزاد روی برگ #بید . 🔸#خرفه (خوردن توسط مادر و مالیدن عصاره آن روی زردی) . 🔸#حجامت پشت گوش نوزاد با خراشهای بسیار جزئی و آمدن چند قطره خون . 🔹 تسکین درد ناشی از #دندان درآوردن اطفال : 🔸ماساژ لثه‌های طفل با روغن #زیتون 🔹 درمان بچه هایی که بد غذایند و بنیه قوی ندارند و #ضعیف اند : 🔸خوردن یک قاشق غذاخوری #خاکشیر با یک لیوان آب جوش گرم با #عسل به مدت 21 روز . 🔹 درمان اطفالی که دچار #صرع و #تشنج و فلج #مغزی شده اند : 🔸روغن مالی ملاج (جای مسح)سر تا قبل از 2 سالگی با روغن #سیاهدانه و روغن #بادام تلخ . هفته ای یکی دوبار . (قبل از تشکیل کامل ملاج سر). ✅ اینکار باعث رشد مغزی و بهتر شیر خوردن و آرامش بخشی و رشد جسمی اطفال میشود. 🔹 درمان #بی‌اشتهایی اطفال : 🔸روغن مالی #ناف و #شکم نوزادان با روغن #کرچک و یا روغن #سیاهدانه . ✅ اینکار باعث رفع #نفخ و #دلپیچه و #قولنج نوزادان نیز می باشد . 🔹درمان اطفالی که دچار #سوختگی_ادرار میشوند : 🔸مالیدن آسیاب شده برگ گیاه #مورد روی موضع. 🔸مالیدن روغن #جامد روی موضع . 🔸مالیدن #شیر مادر روی موضع 🔹 درمان بچه هایی که #زبانشان دیر باز میشود : 🔸خوردن 1 قاشق مرباخوری #عسل روزانه . #حریره بادام . تخم کبوتر و گنجشک . 🔹 درمان #یبوست نوزادان : 🔸مالیدن روغن #زیتون روی شکم 🔸گرم کردن شیر مادر (خوردن عرق #رازیانه و عسل توسط مادر). میتوان 7 عدد #انجیر را در آب خیس کرد و آبش را شبانگاه قطره قطره به نوزاد داد . اگر هم مادر یبوست دارد خودش را درمان کند با خوردن گرمیجات و انجیر . 🔹درمان #شب_ادراری کودکان : 🔸روغن مالی #شکم و زیر شکم و مثانه با روغن #کنجد و نیز خوردن غذاهای گرم مزاج . ✅ اطفال بدلیل استفاده از پوشک در دوران نوزادی و رطوبت ناشی از آن مستعد پیدایش سردی در اندام تحتانی از جمله مثانه هستند . 🔹 درمان #بی_خوابی نوزاد : 🔸اگر از خشکی طفل باشد روغن مالی ملاج سر با روغن گل بنفشه. 🔴با توجه به سبک زندگی رایج کودکان ما احتیاج به توجه و مراقب دارند که در این کانال تمام احتیاجات وجود دارد. #سلامتی 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 🍎 🍏 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

#آشپزی_روستایی #آش_کارده مواد لازم : ✅ یک کیلو کارده سبز و تازه ✅ سه پیمانه برنج نیم دانه ✅ یک پیمانه آرد ✅ چندحبه‌ سیر ✅ آب ✅ نمک بریم که بسازیمش.😋 #آشپزی 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👩‍🍳 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

نحوه خالی کردن حساب اشخاص با پیامک جعلی 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا

•قانون هایی که باعث میشن زندگیت قشنگتر باشه:🌱 •| عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی •| حتی اگه میدونی کسی جنبه شوخی رو داره، بازم دست به تخریبش نزن •| رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده •| به عقاید بقیه احترام بزار •| یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه •| هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده •| خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،‌ گم‌ نکن •| یاد بگیر با خودت خوشحال باشی •| تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن، خصوصا اگه موضوعش دوست داشتن یه نفر باشه •| خودتو برای هرکسی توضیح نده، بزار خودشون بفهمنت. #سبک_زندگی 👈 به #مصباح_خانواده_۱ بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔http://eitaa.com/m_family | ایتا