⁉️چگونه دغدغه‌ی توجه به قیافه در دوران بلوغ را بهبود ببخشیم؟ 💠نوع برخورد #والدین و واکنش‌هایی که آن‌ها به بحران‌های مرتبط با #بلوغ فرزندان خود نشان می‌دهند از جمله عوامل بسیار مؤثر در میزان #سازگاری #نوجوانان و #سلامت_روان آن‌ها است. ما در ادامه به چند توصیه اشاره کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند به فرزندتان در #دوران_بلوغ کمک کنید تا به پذیرش واقع بینانه‌ای در مورد #ظاهر خود دست یابد و این موضوع برای او به یک بحران و مشکل جدی تبدیل نشود. ✅ فرزندتان را به صورت یک کل یکپارچه در نظر بگیرید. ⬅️ اینکه شما در جایگاه #پدر یا #مادر در #خانواده خود برای چه چیزهایی ارزش قائل می‌شوید و در ازای چه چیزهایی به فرزندتان پاداش می‌دهید، در نوع شکل‌گیری باورهای فرزندتان و میزان #اعتمادبه‌نفس او بسیار تأثیرگذار است. در همین راستا بسیار اهمیت دارد که فرزندتان را به خاطر توانمندی‌ها و کارهایی که می‌تواند انجام دهد #تشویق کرده و او را بر مبنای نوع ظاهر و قیافه‌ای که دارد ارزش‌گذاری نکنید. افتخار کردن به فرزندتان به خاطر تلاش‌ها و پشتکارهایی که در #زندگی از خود نشان می‌دهد فارغ از نوع ظاهری که دارد به او کمک می‌کند تا از #تمرکز افراطی در مورد قیافه خود دست بردارد و برای مسائل مهم‌تری در زندگی خود وقت بگذارد. #تربیت_نوجوان #تربیت_فرزند 🧡 @maadar_khoob

✅ مراحل مهارت نه گفتن نوجوانان 🔹قدم اول : تصمیم قطعی در مقابل #نه_گفتن  در مرحله اول به فرزند خود بیاموزید که #تصمیم بگیرد، آیا می‌خواهد درخواست دیگران را قبول نکند؟ این موضوع را بخوبی تصمیم بگیرد و قاطعانه سر تصمیم خود بماند. به او بگویید که اگر تصمیم گرفته است که نه بگوید به هیج عنوان از خواسته خود کوتاه نیاید! 🔹قدم دوم : همراهی کردن طرف مقابل بعد از اینکه؛ تصمیم خود را برای نه گفتن بطور قاطعانه گرفت به او بیاموزید که با طرف مقابل باید همراهی کند. برای همراهی طرف مقابل به او بگوید: متشکرم که من را برای این موضوع انتخاب کرده اید و ممنون هستم که به من اطمینان دارید، ولی... باید در قدم دوم یک حس خوب و یک #اقتدار خوب از خود را به نمایش بگذارد و #عزت‌نفس و #اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهد. 🔹قدم سوم : بیان دلیل نه گفتن در این مرحله به فرزند خود بیاموزید دلیل اینکه نمی تواند به درخواست دیگران بله بگویید را بیان کند و این کار را قاطعانه انجام دهد. و بعد از بیان دلیل نه گفتن، خود نه را بگوید! مثلا: متاسفانه الان بدلیل نداشتن وقت نمی توانم با شما به سینما بیایم. الان خودم به این پول نیاز دارم و نمی تونم به شما بدهم! البته در این مرحله می توانید از جملاتی استفاده کنید که فرصت فکر کردن را به زمان دیگری منتقل کنید: ( می تونید بهم فرصت بدهید تا فکر کنم و بعد به شما بگم! ( الان یک مقدار گرفتار هستم و اگر میشه بعدا با هم صحبت کنیم)   من خودم در مضیقه هستم و … اگر نمی توانید که این کار را بیان کنید حتما بگویید که در مضیقه هستید و خود شما مشکلاتی دارید و انجام این کار امکان پذیر نیست ! البته می توانید بجای اینکه بگویید امکان پذیر نیست بگویید: اجازه بدهید یک بررسی کنم و بعد خدمت شما خبر می دهم. #تربیت_نوجوان 🧡 @maadar_khoob

💢 اصول مهم افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان 🎙توضیحات حجت‌الاسلام #دکتر_همتی #تربی_فرزند #اعتمادبه‌نفس #پرسمان_تربیتی #رادیو_معارف 🧡 @maadar_khoob

⁉️ فرزندم شب امتحانیه! چیکار کنم؟! ♻️بعضی بچه ها زمان محورند بعضی بچه ها توان محور...🤔 ✍ زمان محورها وقتی در فشار زمان قرار می‌گیرند دچار #فشار_عصبی می‌شوند و دیگر #درس را نمی‌فهمند. اما توان محورها، وقتی در فشار قرار می‌گیرند، توانشان بیشتر می‌شود. توان محورها اگر وقت اضافی دارند، نباید به آنها دائم تذکر داد که برو درست را بخوان! بلکه باید او را #تشویق کرد تا فعالیت‌های جسمی دیگر انجام دهد. معمولاً این دسته افراد، #برون‌گرا هستند و دارای #اعتمادبه‌نفس بالا، ریسک‌پذیر، شاد و عجول. ❗️اما زمان محورها معمولاً #درونگرا هستند. حساس، دارای اعتمادبه‌نفس پایین اما #مسئولیت‌پذیر. در یک خانه اگر دو بچه وجود داشته باشد، بچه اول اگر درونگرا باشد، بچه دوم برونگرا می‌شود. بنابراین نباید بچه‌ها را با هم مقایسه کنیم، چون ویژگی‌هایشان با هم متفاوت است. #شخصیت_شناسی_نوجوان #تربیت_نوجوان 🧡 @maadar_khoob

درمورد امتحانات و درس نخواندن بچه ها و نگرانی والدین خیلی سوال پرسیده میشه به مطلب زیر دقت کنید بهتون کمک می‌کنه که کمتر نگران باشید 👇 🟣فرزندم شب امتحانیه! چیکار کنم؟! 🔵 بعضی بچه ها #زمان_محورند بعضی بچه ها #توان_محور...🤔 🟢زمان محورها وقتی در فشار زمان قرار می‌گیرند دچار #فشار_عصبی می‌شوند و دیگر #درس را نمی‌فهمند. اما #توان‌محورها، وقتی در فشار قرار می‌گیرند، توانشان بیشتر می‌شود. 🟠توان محورها اگر وقت اضافی دارند، نباید به آنها دائم #تذکر داد که برو درست را بخوان! بلکه باید او را #تشویق کرد تا فعالیت‌های جسمی دیگر انجام دهد. معمولاً این دسته افراد، #برون‌گرا هستند و دارای #اعتمادبه‌نفس بالا، #ریسک‌پذیر، شاد و عجول. 🟡اما زمان محورها معمولاً #درونگرا هستند. حساس، دارای اعتمادبه‌نفس پایین اما #مسئولیت‌پذیر. در یک #خانه اگر دو بچه وجود داشته باشد، بچه اول اگر درونگرا باشد، ممکنه بچه دوم #برونگرا شود. بنابراین نباید بچه‌ها را با هم #مقایسه کنیم، چون ویژگی‌هایشان با هم #متفاوت است. #استعداد #تفاوت_ویژگی‌ها ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه بزرگترین کانال #مشاوره در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

✅ به فرزند بزرگترتون اعتماد کنید👌 🧕«می‌تونی وقتی دارم ظرف‌ها را می شورم، مراقب خواهرت باشی؟» 🔹اگر به فرزند بزرگ‌ترتان #مسئولیت های این چنینی بدهید و به او بگویید: «من به کسی مثل تو نیاز دارم تا مراقب فرزند کوچکتر باشه»، در واقع حس #اعتمادبه‌نفس او را افزایش داده‌اید. در این حالت فرزندان بزرگ تر به #خواهر یا #بردار کوچیک خود آسیب نمی رسانند. ⬅️ می‌تونید فرزند کوچک را داخل گهواره یا روی پتویی روی زمین بگذارید و اجازه دهید فرزند بزرگ تر با #اسباب‌بازی یا نوازش فرزند کوچک تر، او را سرگرم کند. ♥️ به این ترتیب، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس متوجه می شود که والدینش به او اعتماد دارند و حس #حسادت او برانگیخته نمیشود. #فرزندپروری #تولد_فرزند_جدید 🧡 @maadar_khoob

. خیلی راحت به کمک کارهای روزانه میشه اعتمادبه‌نفس بچه‌مون را تقویت کنیم👆👌 دست نزن کثیف می‌کنی می ریزی نمی تونی خودم باید انجام بدم ⁉️شما جز کدوم دسته از مادران هستید، مادر توی فیلم یا مادری که همه‌اش از این عبارات استفاده میکنه؟؟!! #فرزندپروری #اعتمادبه‌نفس 🧡 @maadar_khoob

چطور الگوی خوبی برای فرزندانمان باشیم؟ 9️⃣ ✅ سلامت روان فرزندان و نقش والدین ⏪ شما به عنوان والدین، نقش بزرگی در حمایت از سلامت روان فرزندتان دارید. مراقبت محبت‌آمیز پایه‌ای قوی که به کودک شما کمک می کند تا #مهارت‌های_اجتماعی و #عاطفی را که برای داشتن یک #زندگی شاد، سالم و رضایت بخش به آن نیاز دارد، بدست بیاورد. ⏪ سلامت روان کودک و نوجوان پایه ای برای رشد بسیاری از مهارتها است. #احساس_امنیت ، #اعتمادبه‌نفس ، تعامل مثبت اجتماعی، آرامش، #همدلی ، #مسئولیت‌پذیری ، شادابی، #انگیزه و حتی بسیاری از عملکردهای اجرایی کودکان در پی مراقبت و حمایت از سلامت روان آنها؛ شکل می گیرد. ❌در نقطه مقابل؛ بی‌توجهی به سلامت روان کودک و نوجوان از جانب والدین، بسیار آسیب زا و مخاطره برانگیز است. #نقش_مادر #نقش_پدر مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

🚨این کارها به سلامت روان فرزندان نوجوان شما آسیب می‌رساند: 🔺دستوری عمل کردن: در عوض دادن دستور، بپرسید چگونه می توانید به آنها کمک کنید. 🔺نادیده گرفتن احساسات نوجوان: به یاد داشته باشید، باز کردن احساساتی که ممکن است برای کودک و نوجوان گیج کننده باشد، دشوار است. بنابراین وقت بگذارید نه اینکه از آن عبور کنید. 🔺جر و بحث: به افکار و احساسات خود توجه کنید و مراقب درگیری باشید. سعی کنید هر گونه درگیری یا مشاجره را در اسرع وقت حل کنید. اگر این اتفاق افتاد، عذرخواهی کنید و دوباره شروع کنید. 🔺سرزنش دیگران و فرافکنی: گفتن “این تقصیر مدرسه شماست!” به عنوان مثال، مشکل را بیرونی می‌کند اما آن را حل نمی‌کند. بنابراین به فکر #حل_مساله باشید نه پاک کردن صورت مساله از طریق #فرافکنی . 🔺مقایسه کردن: از گفتن جملاتی مانند «بچه‌های مردم این مشکلات را ندارند» خودداری کنید. مقایسه می‌تواند آسیب‌های زیادی به #اعتمادبه‌نفس و #استقلال نوجوان وارد کند. مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ اما یه چیز مهم‌تر از این هست: 🚫بچه‌ها از ما یاد می‌گیرن!🚫 وقتی ببینن مامان و بابا با حرف زدن مشکلاتشون رو حل می‌کنن، وقتی ببینن توی خونه قهر طولانی و سکوت وجود نداره، یاد می‌گیرن خودشونم احساساتشون رو بیان کنن. به بچه‌هامون یاد بدیم اگر دلخور شدن، اگر کسی اذیتشون کرد، اگر مشکلی داشتن، سکوت نکنن. بیان کنن، بگن "ناراحت شدم"، "از این کار خوشم نیومد"، "دوست داشتم اینطوری بشه". این مهارت ساده، یکی از کلیدی‌ترین چیزاییه که توی زندگی به دردشون می‌خوره. بچه‌ای که بلد باشه حرف بزنه، بلد باشه احساساتش رو بگه، هم در آینده رابطه‌های سالم‌تری می‌سازه، هم #اعتمادبه‌نفس بیشتری داره. 💯یادت باشه مامان عزیز گفت‌وگو مثل چراغه؛ خونه‌ی ما و دل بچه‌هامون رو روشن نگه می‌داره ✨❤️ #تربیت_فرزند #مادرانه 💛 @maadar_khoob