😖در فصل تابستان و گرما معمولاً بیماریهای مثل اسهال و استفراغ مخصوصاً از نوع صفراوی زیاد میشود. با تشخیص نوع اسهال میتوان از درمان مناسب استفاده کرد اسهال صفراوی: از عوارض غلبه صفرا در فصل تابستان ایجاد میشود. علایم بیماری: احساس حرارت از درون، تشنگی، مدفوع زرد رنگ و آبکی | • حالا برای درمان باید چیکار کنیم ⁉️ •| ✅درمان اسهال صفراوی: - پرهیز از غذاهای گرم و ادویه جات - مصرف صفرابرهایی مثل خرفه، آبلیمو و آبغوره، پاچه گوسفند با سماق، عدسی با آبغوره، شربت های ترش مزه مانند شربت انار و ریواس - مصرف سماق همراه برنج . - خوردن کته با ماست برای رفع اسهال صفراوی مفید است. در برخی موارد اسهال صفراوی باعث دفع مواد زائد بدن می شود و به نوعی یک واکنش طبیعی بدن در مقابل مواد زائد است. بنابراین در همه موارد نباید بلافاصله جلو اسهال را با دارو گرفت. #مهاد #طب_اسلامی_سنتی #مجمع_سلامت #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

✅درمانی فوری و اورژانسی معده درد شدید: بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یا قرص رانیتیدین که در بلند مدت زخم معده را به دنبال دارند میتوانید چند قاشق پونه کوهی خشک را قورت دهید یا میتوانید یک لیوان از دم کرده آن را میل کنید - کمتراز 5دقیقه 🕠 رفلاکس معد ترش کردن معده،اسید معده و درد شدید خوب میشود. #مهاد #مجمع_سلامت #انجمن_تغذیه_سالم #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

#قرص_نخوریم ❌ ↫❓ راه درمان ضعف اعصاب (جایگزین کپسول فلوکستین) چیست؟🔎 ↫ دمکرده گل گاو زبان + سنبل الطیب + اسطوخدوس + بادرنجبویه + افتیمون هر شب یک لیوان میل شود. ↫ مصرف عرق بیدمشک با بهار نارنج به صورت شربت هر روز صبحها میل شود. ‌ ‌ #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #مجمع_سلامت #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

📸 #گزارش_تصویری برگزاری اردوی جهادی در استان خراسان شمالی 📍 بجنورد خدمات ارائه شده: 🔸ویزیت رایگان 🔸مشاوره 🔸 کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم #مهاد #مجمع_سلامت #سبک_زندگی_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

🧐تدابیر غذایی فصل پاییز: در این فصل باید از مواد غذایی سودازا پرهیز کرد. 🚫مثال: گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، پنیر، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و... و در مقابل باید مواد غذایی مخالف سودا یعنی خوراکی‌هایی با مزاج گرم و تر بیشتر استفاده شود ✅مثال: گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها ، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، عسل، خاكشیر و... #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadnews

چای سیاه برای کم خونها ممنوع میباشد!🚫 🧐حتماً شنیدین که چای و کم خونی بهم مرتبط هستند و نوشیدن زیاد چای ایجاد کم خونی میکنه ❗در واقع علت این کم خونی اینه که چای سیاه چون مقدار زیادی تانن داره مانع جذب شدن آهن و کلسیم موجود در غذاهای مختلف میشه. از نظر طبی چای سیاه و مانده مقدار زیادی سودای خراب داره و باعث تولید خون خراب میشه ❌عوارض دیگه مصرف چای زیاد: باعث تحریک معده و روده‌هــــا، ایجاد دردهــــای شکمی و افزایش یبوست میشه. همچنین مصرف زیاد چای ایجاد مشکلات قلبی و عروقی می‌کنه. #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #مجمع_سلامت #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

می‌خواهید دچار ریزش مو نشوید؟🔎 صبحانه را فراموش نکنید !👌🏻 ▫️افردی که صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند، هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود + نخوردن صبحانه می تواند باعث دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود، پس تا می‌توانید مواد مغذی را در صبحانه‌تان بگنجانید #مهاد #مجمع_سلامت #انجمن_تغذیه_سالم #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews ‌ ‌

📸#گزارش_تصویری ✅برگزاری سلسله کلاس های سبک زندگی سالم توسط مهاد استان اردبیل در فرهنگسرای بانوان #مهاد #سبک_زندگی_سالم #مجمع_سلامت #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadnews

#کیست_تخمدان 🩺 برخی گیاهان دارویی همچون سدر، زعفران، آلوئه‌ورا، زنجبیل و سیاه‌دانه به‌عنوان درمان‌های گیاهی برای این عارضه مورد استفاده قرار می‌گیرند. به‌ جز تمامی این موارد؛ تغذیه مناسب و ورزش به بهبود علائم کیست درون تخمدان کمک می‌کنند. ❗نکته مهم در رابطه‌ با این موضوع این است که بهبود کیست تخمدان با روش‌های طب سنتی به‌ تنهایی کافی نیستند❌ و در کنار آن باید از مشاوره و نظارت پزشک متخصص نیز بهره‌مند شد✅ #مهاد #مجمع_سلامت #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

درمان فیبروم از منظر طب سنتی 🔻از شهرهای آلوده و صنعتی فاصله بگیرید و سعی کنید در شهرهایی سکونت کنید که دارای آب و هوای پاک و سالم هستند. 🔻باید افکار منفی را از خود دور کنید و بر استرس خود غلبه کنید. 🔻سعی کنید به طور مداوم و روزانه ورزش کنید.حداقل ۳ ساعت در هفته ورزش کنید. 🔻بی‎خوابی و کار زیاد موجب اختلال در عملکرد بدن می‎شود از این رو خواب کافی و استراحت را فراموش نکنید. 🔻باید فیبر زیادی را در برنامه غذایی خود را بگنجانید. #مهاد #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

#گزارش_تصویری ✅ همایش سلامت در قرآن، جهت هم افزایی با مجامع سلامت محورِ قرارگاهِ خاتم الاوصیا استان کرمان برگزار شد. #مهاد #مجمع_سلامت #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadnews

📸 #گزارش_تصویری #گزارش_تفصیلی ✅ برگزاری اولین دوره آموزشی پخت نان سالم با تدریس جناب آقای کریم زاده، در مجموعه مهاد برگزار شد. جزئیات این جلسه تئوری عبارت بودند از: 🔹 ارتباط نان با زیست بوم 🔹 تاریخچه ورود نان ناسالم به ایران 🔹 بررسی بافت انواع نان های رایج در ایران 🔹انواع آرد و مدل پخت آن 🔹 بهترین وسیله برای پخت نان جو #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #پخت_نان_سالم #جهادگران_مهاد #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadnews

🟢 ۸ غذا برای بهبود سلامت رگ ها و جریان خون ۱.گردو ۲.اب نوشیدن ۳.زرد چوبه ۴.زنجبیل ۵.سیر ۶.لیمو ۷.دانه آفتابگردان ۸.گوجه،طالبی،هندوانه #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #مجمع_سلامت #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی @mahadnews

•|| و اما اون خبر خوشی که منتظرش بودید از راه رسید... ||• 😉 یکی از خانه مهاد های فعالمون، در روستای ده عباس ، در راستای ایجاد #حلقه_های_میانی، خانم های فعالِ شبیهِ خودشون رو آوردن پای کار و با توجه به پیشنهادات مسئول راهبردی مهاد دارن روی آموزش و پخت انواع آش و غذاهای سالم و البته سمنوووو کار می‌کنند. 😊👌 تا بتونن تو تحولِ سبک زندگی محلشون موثر باشن و برای کل منطقه (خصوصا همسایه‌هاشون) دغدغه‌ی سلامت رو ایجاد کنند. و خبر خوش تر این که به امید خدا این اقدامات قراره مداوم و همیشگی باشه و شما تو این صفحه شاهد آشپزی‌های رنگی رنگی این دوستانمون باشید😉😁 #مهاد #ده_عباس #سبک_زندگی_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی @mahadmedia_ir

تغذیه با شیر مادر مزایای زیادی هم برای مادر شیرده و هم برای نوزاد 👶🏻 دارد که می‌توان به ترکیب میکروبیوم شیر مادر اشاره کرد. پیشرفت‌های علمی اخیر نشان داده‌است که طیف وسیعی از میکروب‌های قابل کشت در شیر انسان🍼 وجود دارد. شیردهی برای مادر هم مزایایی دارد؛ از جمله: 🔸 سوختن‌ چربی‌های اضافی که به کاهش وزن اضافی ناشی از بارداری کمک می‌کند، 🔸آزادسازی هورمون اکسی‌توسین که سبب بازگشت رحم به اندازه‌ی قبل بارداری می‌شود، 🔸کاهش ابتلا به سرطان سینه، 🔸کاهش سرطان تخمدان 🔸 جلوگیری از پوکی استخوان. #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#روایت امروز جلسه دوم از کارگاه آموزشی پخت نان سالم بود اما این بار به صورت عملی💪🏻 ادمین با خانم های هنرجو رفته بودن نانوایی استاد تا بازم ازشون درس یاد بگیرن 📝 کلاس به شدت عالی و پربار بود 🤗 به محض رسیدن دیدیم که آقای کریم زاده دارن تنور خانگی که برای آموزش سفارش داده بودیم رو آب بندی می کنن و آماده سازی های اولیه برای کارگاه رو انجام میدن تا خانم ها اومدند کلاس رو شروع کردیم و نکات کلیدی پخت رو به گوش جان سپردیم😊 چونه گرفتیم و خمیر درست کردیم خراب کردیم و ساختیم مزه کنشگری در حوزه نان بدجوری رفته بود زیر دندونمون نمی‌ذاشتیم نوبت به خودِ استاد برسه🙃😄 یکی از همکارای محترم آقای کریم زاده در سخنی بسیار شیرین فرمودند: دیگه دست تو کار نونوایی زیاد شده باید مافیای نون رو از میون برداریم 😂 #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #نان_سالم #آرد_کامل #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir

در ادامه‌ی دوره پخت نان سالم... در آخر کلاس دیروز به هنرجو‌های عزیزمون، گواهی نامه پایان دوره دادیم و با استادمون هم عکس یادگاری گرفتیم تا قاب بشه تو افتخارات مجموعه مهاد، که هروقت چشممون بهش افتاد لحظات شیرین این دوره برامون تداعی بشه😊👌 « با آرزوی موفقیت برای همه این عزیزان » #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #نان_سالم #نان_کامل #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir

📸 #گزارش_تصویری دو هفته پیش که ما توی استان تهران اردو جهادی داشتیم، توی استان سیستان و بلوچستان خبرهایی بوده...😉 منم ترجیح دادم خبرارو اون موقع منتشر نکنم تا مطلب ذبح نشه😎 مهاد استان برای جمعی از مردم عزیز شهرِ زابل، هرهفته پنجشنبه‌ها، دوره آموزشی سبک زندگی سالم گذاشته و گویا مورد استقبال هم قرار گرفته 😊 شما هم اکنون دارید تصاویر دو جلسه قبلی کلاس رو مشاهده می کنید 👀 #مهاد #استان_سیستان_وبلوچستان #انجمن_تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir

•| پژوهشگران طی مطالعه‌ای به بررسی ارتباط خواب 😴و ذخیره تخمدانی پرداختند. آن‌ها با بررسی🧐 دو گروه از زنان مبتلا به کاهش ذخیره تخمدانی (DOR) و زنان سالم (non-DOR) و استفاده از شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ (PSQI) و پرسشنامه STOP-Bang دریافتند که زنان مبتلا به DOR خواب کمتری دارند، زودتر به خواب می‌روند و بیشتر خروپف💤 می‌کنند. همچنین، عواملی مانند سن و 📊شاخص توده بدنی (BMI) نیز در کاهش ذخیره تخمدانی نقش دارند. این یافته‌ها می‌توانند به پزشکان در ارائه راهکار و به زنان در پیشگیری از کاهش ذخیره تخمدانی و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند🙂 | • #مهاد #سلامت_بانوان #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #انجمن_تغذیه_سالم @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری قبل از هرچیزی اول بریم سراغ استان کرمان🤨 که خیلی جدی، در حال برگزاریِ مشاوره‌ی سبک زندگی سالم، توسط تیم بانوان مهاد هستند‌ و دارن به بهترین نحو این کار رو انجام میدن و البته از سخنانِ دبیر انجمن تغذیه سالمِ استان هم بی بهره نبودن😉 •| ماشاالله بهشون💪🏻 |• #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir

بریم سراغ گزارش بعدی 😎 تو ده عباس به رسم هفته های پیش باز هم آشپزی‌های خوشگل و جذاب داشتیم خانم های فعال این بار دور هم جمع شدن و آش درست کردن همچنان در حالِ تغییرِ مثبت سبک زندگی محله خودشونن و خب مسلما هربار به تعدادشون اضافه میشه و سطح دغدغه مندی برای سلامت خودشون و محلشون بیشتر میشه 🤨 اینو هم بدونید گزارش‌های ما به اینجا ختم نمیشه و ان شاالله هفته های بعد هم ادامه داره😊 #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

کلم خام مصرف کنید❗ تا به سرطان سینه مبتلا نشوید ✔️کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! #مهاد #مجمع_سلامت #انجمن_تغذیه_سالم #طب_اسلامی_سنتی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

✅ مزایای آلوئه ورا برای پوست 🔶 درمان سوختگی 🔶 درمان آفتاب سوختگی 🔶 درمان بریدگی‌ها 🔶 درمان خشکی پوست 🔶 درمان تبخال 🔶 درمان اگزمای پوستی 🔶 درمان آکنه‌ی التهابی 🔶 ترمیم خراش‌های کوچک #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #طب_سنتی #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری یکی دیگه از مهمان ها آقای مسعودی نیا هستن که قطعا معرف حضورند😁 ایشون راجع به این که مردم باید بیان پای کار، و تا جایی که این امکان هست فعالیت و کنش‌گری داشته باشن،صحبت کردن براش مثال قرآنی هم زدند که حقیقت رو بخواید آیه رو یادم نمیاد😢 ولی اینو بدونید که ایشون گفتند اگه راهنما نباشه ما آدم ها بالاخره یه جایی از راه خودمون منحرف میشیم و برای مصداق حرفشون به قوم حضرت موسی اشاره کردند...🙃 نتیجه ای که میشه گرفت اینه تو بحث سلامت و زندگی سالم هم اگه کسی نباشه که راه و چاه رو بهمون نشون بده ما از کجا میخوایم به هدفمون که تغییر مثبت سبک زندگیه برسیم! توی همین راستا به طور جدی، لزوم ورود به عملیات رو برای حضار توضیح دادن که به طور قطع باید وارد حوزه سلامت بشیم و اولین قدم هم باید از خانواده خودمون شروع کنیم بعد تمرکز رو بذاریم روی مردم... باز هم به معنی آیه ای اشاره کردن که خداوند می فرماید از بهترین چیزها بخورید... که این خوردنِ فقط تغذیه شکمی نیست... وقتی فرمودن بهترین یعنی بهترین خوراک بهترین همسر بهترین خانه و کاشانه... که این بهترین به منظور زرق و برق نیست به منظور سالم بودنه... #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#سلامت_بانو ❓به نظرتون جوش سرسیاه بینی رو از چگونه بین ببریم؟🔎 ✅ برای اینکه به طور طبیعی جوش های سرسیاه بینی رو از بین ببرید به 1 قاشق غذاخوری نمک دریا ، نصف قاشق غذاخوری اب لیمو و 1 قاشق غذاخوری آب نیاز دارید. تمام مواد رو در یک کاسه مخلوط کرده و به مدت 2-3 دقیقه مخلوط رو روی لکه های سیاه بمالید. 10-15 دقیقه صبرکنید و بعد صورتتون رو با آب گرم بشورید. برای بستن منافذ اخرین لحظه با آب سرد کل صورت رو بشورید وخشک کنید ‌ ‌ #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir