🌦تیم مهاد تو یه روز نیمه ابری و زیبا تصمیم به برگزاری اردوی جهادیِ پزشکی در منطقه قشلاق جیتو گرفت🌦 در بدو ورود برخوردیم به مدرسه ای که قرار بود چند ساعتی رو‌ اونجا سپری کنیم، از فضای مثبتش لذت بردیم و یادی کردیم از دوران دانش‌آموزی... کلاس هارو بررسی کردیم و برای هر پزشک یه کلاس رو انتخاب کردیم و در اتاق کناری پزشک طب سنتیمون، مشغول چیدمان داروها شدیم💊 کم کم مردم اومدن و بعد از دریافت نوبت، توسط دو پرستار عزیزمون قند و فشارشون چک شد و هرکدوم از مراجعه کننده ها به پزشک ارجاع داده شدند🩺 در همین حین کارگاه کار با کودک داشتیم و جهادگرمون تو بازی با بچه ها(خصوصا ساخت موشک جهت استکبارستیزی🚀) سنگ تموم گذاشت😌 تاااازه؛ تو قسمت مشاورمون هم کارگاه مشاوره‌ی جمعی داشتیم هم مشاوره فردی و هم مشاوره خانوادگی و تحصیلی که بسیااااار مورد پَسَند اهالی واقع شد😁 سرانجام، این اردو باعث شد ما خانم های دغدغه مندِ منطقه رو شناسایی کنیم و بتونیم تیم اولیه سلامت محله رو تشکیل بدیم... همه‌ی اینارو گفتم تا شما ترغیب بشید گزینه دانلود کلیپ اردو جهادی رو بزنید و از گزارش حرفه‌ای بچه‌های رسانمون لذت ببرید😊💪🏻 🌸استثناعا این دفعه خداقوت رو به همکارای رسانمون بگید🌸 #مهاد #اردوی_جهادی #اردوی_پزشکی #قشلاق_جیتو #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی #شبکه_سازی_زنان @mahadmedia_ir

•| پژوهشگران طی مطالعه‌ای به بررسی ارتباط خواب 😴و ذخیره تخمدانی پرداختند. آن‌ها با بررسی🧐 دو گروه از زنان مبتلا به کاهش ذخیره تخمدانی (DOR) و زنان سالم (non-DOR) و استفاده از شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ (PSQI) و پرسشنامه STOP-Bang دریافتند که زنان مبتلا به DOR خواب کمتری دارند، زودتر به خواب می‌روند و بیشتر خروپف💤 می‌کنند. همچنین، عواملی مانند سن و 📊شاخص توده بدنی (BMI) نیز در کاهش ذخیره تخمدانی نقش دارند. این یافته‌ها می‌توانند به پزشکان در ارائه راهکار و به زنان در پیشگیری از کاهش ذخیره تخمدانی و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند🙂 | • #مهاد #سلامت_بانوان #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته #انجمن_تغذیه_سالم @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری قبل از هرچیزی اول بریم سراغ استان کرمان🤨 که خیلی جدی، در حال برگزاریِ مشاوره‌ی سبک زندگی سالم، توسط تیم بانوان مهاد هستند‌ و دارن به بهترین نحو این کار رو انجام میدن و البته از سخنانِ دبیر انجمن تغذیه سالمِ استان هم بی بهره نبودن😉 •| ماشاالله بهشون💪🏻 |• #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #زندگی_سالم_زندگی_پیشرفته @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری ✅برگزاری اولین جلسه تشکیلاتی با نخبه های جهادی ما هرزگاهی عادت داریم که از اساتید گرامی دعوت کنیم بیان مارو در هم بکوبن و از نو بسازن 😁🚶‍♀ پس به همین دلیل تصمیم به برگزاری این جلسه مفید گرفتیم... حالا می پرسید چرا ؟🤨 میگم بهتون... چون : 🔸از راه به بیراهه نریم 🔸دغدغه مون تغییر نکنه 🔸حواسمون به منابع و ظرفیت های موجود باشه 🔸افراد مفید برای اهدافمون رو شناسایی کنیم 🔸به کمک همدیگه برنامه هایی که داریم رو به روز رسانی کنیم و... #مهاد #نخبه‌های_تشکیلاتی #انجمن_تغذیه_سالم #کار_تشکیلاتی #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری امروز خیلی شلوغ بودیم و پر تکاپو اینم سندش ... مابینِ کلی اتفاق، به درخواست مسئول مهاد استان تهران جلسه‌ای در مورد اردو جهادی که ان شاالله قراره آخر هفته‌ی آینده برگزار کنیم داشتیم... افراد رو معرفی کردیم وظایف رو مشخص کردیم مدل فعالیت رو براشون تعریف کردیم و... بقیش بمونه برای خودِ اردو اون موقع در جریان میذارمتون☺️ #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #اردوی_جهادی #اردوی_پزشکی @mahadmedia_ir

#گزارش_تصویری به قول مسئول مهاد: بسم الله الرحمن الرحیم مجدد🤭 ما امروز یه جلسه دیگه هم برگزار کردیم که با اعضای ستادی مهاد استان کرمانشاه بود. و طی صحبت های انجام شده قرار شد مهادِ استان بعد از دو سال، فعالیتِ میدانی خودش رو در حوزه نان سالم شروع کنه... برای اولین گام تصمیم بر این شد هریک از عزیزان حاضر در جلسه، در هر حوزه ای که هستن، همونجا رو مرکز فعالیت خودشون قرار بدن و کنش‌گرانِ فعال رو شناسایی کنن و به اونا آموزش بدن و از هرکدومشون یه استاد در حوزه پخت نان سالم بسازن😉 #مهاد #جلسه_آنلاین #نان_سالم #انجمن_تغذیه_سالم #حرکت_عمومی #حلقه_های_میانی @mahadmedia_ir

سلام سلااام😍 •| روز جمعه شد و گزارشات هفتگی ما آغاز شددددد... |• در جریان کلاس پخت نان سالمِ هفته پیش که بودین؟ یکی از هنرجو‌های عزیز و خوش ذوق با آموزش هایی که دیده دست به کار شده و توی خونه برای خودش نان درست کرده 😉 و تصاویرش رو با ما به اشتراک گذاشته من هم عکس هاشونو آماده کردم تا شما ببینید 😊 تازههههه طرز تهیه و مواد لازم هم برامون گفتن که براتون منتشر می کنم☺️ #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #پخت_نان_سالم #آرد_کامل @mahadmedia_ir

🌾مقدار مواد ترکیبی گندم یک کیلو آب جوشیده ۶۵۰ گرم روغن زرد محلی ۱۰۰ گرم سویق سیب ۵۰ گرم سویق به ۵۰ گرم بادرنجبویه ۲۰ گرم خمیرمایه خمیرترش ۲۰۰ گرم نمک ۱۰ گرم ⏰مدت استراحت ۱۰ ساعت 🛑میتونید به جای خمیرترش از خمیرمایه فوری به مقدار ۵ گرم بزنید و مدت زمان استراحت رو دو ساعت قرار بدید. #مهاد #انجمن_تغذیه_سالم #پخت_نان_سالم #آرد_کامل @mahadmedia_ir