💠#کلسیم امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می باشد..... ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹#پودرسنجد (استفاده به صورت #سویق #سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹#انجیر 🔹#بادام درختی 🔹#تخم شربتی و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند و مصرف لبنیات فقط با مصلح آنها باشد. ✔مثال شیر با #عسل ، #خرما ، #دارچین جواب میدهد. 💢 یادمان باشد که #پوکی‌استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد. ✅#طب_سنتی 👈با ما #همراه باشید 👇👇👇 http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎