🌺اگر‌ موضوعی برای شما #اضطراب‌زا هست از اون #اجتناب نکنید چون: 🔹مواجه شدن با موضوعات اضطراب‌زا، راهی هست که باعث میشه #حساسیت شما نسبت به اون‌ها کم بشه. 🔹رویارویی مثبت با مشکلات بر خودپنداره شما تاثیر میزاره و احساس خودکارآمدی در شما رو افزایش میده. شب خوش و در پناه خدا http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺این قانون ها رو با #همسرت بذار 📌وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم 📌ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست 📌تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه 📌نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! 📌گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم .. 📌من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شدن یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است. و همه رفتارها: از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی‌اند. هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست: عشق و احساس تعلق قدرت تفریح آزادی بقا و زنده ماندن. 📙 تئوری انتخاب 👤 ويليام گلسر سعی کنید این کتاب را بخونید http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺آیا فرزند شما هم جزو ۶۰ درصد کودک خجالتی است؟ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺یک نکته‌ی مهم اینکه اگر هدیه‌ای از سمت همسرتان دریافت می‌کنید هیچ وقت از همان اول شروع به انتقاد نکنید: ⁉️ چرا رنگ قرمزش را نگرفتی؟ ⁉️چرا کوتاه ترش را نگرفتی؟ ⁉️ چرا فلان مدل را نگرفتی؟ ⁉️ چرا .... 🟡اخلاق حکم می‌کند که با کمال میل هدیه‌ی همسرتان را بپذیرید. سعی کنید حتی اگر خوشتان نیامد از آن استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید! 🔵هیچ وقت هدیه‌ی همسرتان را به کسی نبخشید؛ فکر اینکه بخواهید بروید مغازه و آن را تعویض بکنید را از سرتان بیرون کنید. ↩️با کمال میل و با هیجان، هدیه‌ی همسرتان را قبول کنید. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺شش نشانه یک رابطه عالی و پخته : 🟡اجازه نمیدن کسی در رابطه شون دخالت کنه 🔵هنگام برخورد با مشکلات دنبال مقصر نیستن 🟡اجازه نمیدن قهر بینشون طولانی بشه 🔵وقتی طرف مقابلش ازش انتقاد میکنه گارد نمیگیره و بحث نمیکنه 🟡بخاطر یک اتفاق ساده سر طرف مقابلش دادو بیداد نمیکنه 🔵داشته های رابطه رو به رخ همه نمیکشه http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

چند تا از اين نشانه را در رابطه تون دارید؟ لطفا برام بفرستید @Javaherivash

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 الهی پیش آید برایت هرآنچه خیرت در آن است. #روزتون_شاد🍃 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺یکی از راههای پایان دعواهای زن وشوهری کلمه #پذیرش است. یعنی پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. یعنی پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هایشان یعنی پذیرفتن شرایط با تمام سختی هایش یعنی نداشتن انتظار نابجا از دیگران یعنی پذیرفتن این که گاهی من هم اشتباه می کنم و خودم مسئول زندگی خودم هستم. #معصومه_جواهری #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #خانواده_درمانگر #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_حضوری_تلفنی #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

شما فکر می‌کنید چقدر پذیرش دارید؟😊 اینجا برام بفرستید👇 @Javaherivash