📿 #دعای #روز_دوازدهم ماه مبارک #رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللَّهُمَّ زَيِّنِّي فِيْهِ بِالسِّتْرِ وَالعَفافِ، وَاسْتُرْنِي فِيْهِ بِلِباسِ القُنُوعِ وَالكَفافِ، وَاحْمِلْنِي فِيْهِ عَلى العَدْلِ وَالاِنْصافِ، وَآمِنِّي فِيْهِ مِنْ كُلِّ ما أَخافُ بِعِصْمَتِكَ يا عِصْمَةَ الخائِفِينَ. خدایا زینت ده مرا در آن با پوشش و پاک‌دامنی، و بپوشانم در آن جامه قناعت و خودداری، و وادارم نما در آن بر عدل و انصاف، و آسوده‌ام دار در آن از هر چیز که می‌ترسم، به نگاه‌داری خودت‌، ای نگه‌دار ترسناکان. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#جزءخوانی #تندخوانی جزء ۱۲ #ماه_رمضان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🔴 رسول خدا (ص) فرمود: ➖ #سحرى برکت است، و امّت من سحرى را ترک نمی‌کنند، اگر چه با خرماى خشکیده‌‌اى باشد. 📚 كافي ج٤ ص ٩٥ 🔹از پیامبر (ص) می‌فرماید: 🔸خداوند تبارک و تعالى، و فرشتگانش بر کسانى که در سحرها آمرزش مى‌طلبند، و سحرى تناول مى‌کنند، درود مى‌فرستند، پس هر یک از شما سحرى تناول کنید، اگر چه با شربتى از آب باشد. 📚من لايحضرة الفقيه ج ٢ ص ١٣٦ #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🔻یکی از مهمترین مهارتها برای نوجوان، "قدرت #نه_گفتن" هست دوره نوجوانی پر از اتفاقات، پیشنهادات و خواسته‌هایی هست که نوجوان باید بتونه "نه" بگه. دوست نوجوانمون پیشنهاد میده سیگار بکش، فلان فیلمو ببین، فلان مهمونی رو بیا، با فلانی دوست شو و....نوجوانی که نتونه "نه" بگه، به‌راحتی میفته تو دام. نمیتونه جلوی خودشو بگیره، نمیتونه به پیشنهادات افراد نه بگه. 👈روزه بسیار روی تقویت مهارت "نه گفتن" تاثیر داره چون جرات و اعتماد بنفس نوجوان رو بالا میبره. چجوری؟ میگه وقتی به سنی رسیدی که این تمایلات چه بیرونی چه درونی در تو افزایش پیدا کرد، یک ماه روزه بگیر. یک ماه به تمایل خوردنت "نه" بگو، به تمایل آشامیدنت "نه" بگو. یک ماه فلان کارو بکن فلان کارو نکن. یک ماه نصف شب که قبلا به سختی بیدار میشدی، بیدار شو سحری بخور تا بتونی روزه بگیری و... وقتی نوجوان میبینه که میتونه کنترل خواسته هاشو دست بگیره و به اختیار خودش به چیزی که باید، نه یا آره بگه، احساس توانمندی میکنه و اعتماد بنفسش به شدت بالا میره. 🔻روزه تمرین یک ماهه مستمر "نه گفتن" به بسیاری از چیزایی است که بهش میل داریم (تمایلات). تمایلاتی که اصلا چیز بدی هم نیستن، در غیر ماه رمضان خوردن و آشامیدن اصلا چیز بدی نیست. تو ماه مبارک رمضان میگه به همین تمایلات مجاز و حلال هم باید نه بگی و تحت کنترل بگیریشون. وقتی به تمایلات و خواسته‌های حلال تونستی نه بگی، خیلی راحت‌تر به خواسته‌های نادرست و حرام میتونی نه بگی. روزه بزرگترین تمرین برای تقویت "قدرت نه گفتن" خودمون و فرزندانمونه. بخصوص که بصورت جمعی اجرا میشه و شرایط جامعه برای اون مهیا میشه و کار رو هم راحت و حتی لذتبخش میکنه. تصور سفره ی افطار بعد از چندین ساعت تحمل گرسنگی و تشنگی واقعا جذابه. ✅ بخاطر همین به همه والدینی که خودشون به‌هر دلیلی روزه نمیگیرن میگیم فرزندانتون رو تشویق کنید روزه بگیرن. حتی اگه خودتون اعتقاد ندارید. روزه فقط یک مسأله اعتقادی نیست که بگیم ما اعتقاد نداریم بچه‌هامونم نداشته باشن. نه. روزه روی تقویت اراده و مهارتهای پایه ی روانشناسی مثل مهارت نه گفتن، تاب‌آوری ، خویشتنداری (self control) بسیار موثره. روزه و ماه رمضان یک تمرین بزرگ برای نوجوانان هست که بتونن "نه گفتن" رو تمرین کنن. طبق آمار، در ماه مبارک رمضان میزان جرم درجامعه به‌شدت کم میشه. دلیلش همینه. خودکنترلی راحت‌تر میشه برای مردم. قدرت و مهارت "نه گفتن" تو جامعه بالا میره 🔻روزه و سلامتی اول ماه مبارک رمضان فضای مجازی پُر میشه از کلیپ‌هایی که جنبه سلامتی روزه گرفتن رو مطرح میکنن. این هم درسته. روزه باعث سلامتی جسم میشه ولی مهمتر از سلامتی جسم تاثیر روزه روی ابعاد روحی و روانی هست. مثل همین" قدرت نه گفتن". چه در مقابل خواسته‌های درونی خودمون و چه نه گفتن به خواسته‌های دیگران. بخاطر همین خدا تو قرآن هدف روزه رو اینطوری میگه: (لعلّکم تتّقون) روزه بر شما واجب شده است تا شاید باتقوا شوید. یعنی چی باتقوا شوید؟ یعنی بتونید گناه نکنید، بتونید "نه بگید" درمقابل گناه. بتونید تمرین خودکنترلی پیدا کنید. اینکه روزه رو درمقابل فستینگ و این مسائل بیاریم، شأن روزه و هدفی که داره رو ناخودآگاه آوردیم پایین 🔻خلاصه #روزه مستقیما روی اعتماد به‌نفس نوجوان تاثیر مثبت داره. اصلا همین افزایش اعتماد بنفش هستش که به نوجوان جرأت میده به خواسته‌های دیگران با قدرت بگه "نه ممنون"، "نه من نیستم" نه، نه، نه... غرب عمراً چنین تمرین طولانی و مستمری برای تقویت مهارت "نه گفتن" و #خودکنترلی داشته باشه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#برنامه_ریزی_سال_جدید 🚀20 عادت طلایی برای ساخت 1404 رویایی✅ 👈این عادت های در 4 موضوع هست: ➖روابط ➖سلامتی ➖آموزش ➖مالی ✅اگه این عادت ها رو تو زندگیت جاری کنی، زندگیت سال آینده خیلی متفاوت خواهد شد #محمدصادق_حیدری انتشار این محتوا با شما🚀 #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

✅چک لیست 1403 #برنامه_ریزی_سال_جدید این #پادکست برای آخر هر سالی ضروریه🚀 👀یه سری سوال ازت پرسیدم؛ جواب بدی، سال بعدت رو بهتر میچینی🤷‍♂️ #محمدصادق_حیدری انتشار این محتوا با شما🚀 #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

‌ ‏و اگر فرد خوبی پیدا نکردی تو خوب باش شاید یکی پیدات کرد🌱 #زاویه_دید ‌‌‎‌‌░⃟⃟🦋 @zaviyedid Eitaa.com/zaviyedid

📿 #دعای #روز_سیزدهم ماه مبارک #رمضان 🔹اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأَقْذارِ وصَبّرنی فیهِ على کائِناتِ الأقْدارِ ووَفّقْنی فیهِ للتّقى وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین.  🔸خدایا در این روز مرا از پلیدی و کثافات پاک‌ ساز و بر آنچه مقدّر است شدنی‌ها صبر عطا کن و بر تقوی و مصاحبت نیکوکاران موفق دار به یاری خود ای روشنی چشم مسکینان. #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••