. زمانهایمان را درست مدیریت کنیم . زمانی که در راه رسالت مورد انتظار خداوند از ما صرف نشود ، در راه بطالت و بیهودگی ، بی فایده و همراه آسیب خواهد گذشت . #مارال_پورمتین #مدیریت_زمان 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. به ساعت نگاه کردم. شش و بیست دقیقه صبح بود. دوباره خوابیدم. بعد پاشدم. به ساعت نگاه کردم شش و بیست دقیقه صبح بود. فکر کردم: هوا که هنوز تاریکه حتما دفعه اول اشتباه دیده ام. خوابیدم. وقتی پاشدم هوا روشن بود ولی ساعت همون شش و بیست دقیقه صبح بود. سراسیمه پاشدم. باورم نمیشد ساعت مرده باشد. به این کارها عادت نداشت من هم توقع نداشتم. 👈 آدم ها هم مثل ساعت ها هستند. 👈 بعضی ها کنارمان هستند مثل ساعت، مرتب،همیشگی. 👈 آنقدر صبور دورت میچرخند که چرخیدنشان را حس نمیکنی. 👈 بودنشان برایت بی اهمیت میشود. همینطور بی ادعا میچرخند. بی آنکه بگوید باتریشان دارد تمام میشود. 🖤بعد یهو روشنی روز خبر می دهد که دیگر نیست. " قدر این آدم ها را بدانیم قبل از شش و بیست دقیقه صبح! " 🖤 ✍️#شعر 📚@befarma_sher

.تقدیم به همه دوستان عزیزی که مادرانشون آسمانی شده 🖤 بازخوانی شعر زیبای شهریار #مادر آهسته باز از بغل پله‌ها گذشت در فکر آش و سبزی بیمار خویش بود اما گرفته دور و برش هاله یی سیاه او مرده است و باز پرستار حال ماست در زندگی ما همه جا وول می خورد هر کنج خانه صحنه یی از داستان اوست در ختم خویش هم بسر کار خویش بود بیچاره مادرم هر روز می‌گذشت از این زیر پله‌ها آهسته تا به‌ هم نزند خواب ناز من امروز هم گذشت در باز و بسته شد با پشت خم از این بغل کوچه می‌رود چادر نماز فلفلی انداخته به سر کفش چروک‌خورده و جوراب وصله‌دار او فکر بچه‌هاست هرجا شده هویج هم امروز می‌خرد تنها نه مادر من و درماندگان خیل او یک چراغ روشن ایل و قبیله بود خاموش شد دریغ نه، او نمرده، می‌شنوم من صدای او با بچه‌ها هنوز سروکله می‌زند ناهید، لال شو بیژن، برو کنار کفگیر بی‌صدا دارد برای ناخوش خود آش می‌پزد او مرد و در کنار پدر زیر خاک رفت اقوامش آمدند پی سر سلامتی یک ختم هم گرفته شد و پر بدک نبود بسیار تسلیت که به ما عرضه داشتند لطف شما زیاد اما ندای قلب به گوشم همیشه گفت: این حرف‌ها برای تو مادر نمی‌شود پس اینکه بود؟ دیشب لحاف رد شده بر روی من کشید لیوان آب از بغل من کنار زد، در نصفه‌های شب. یک خواب سهمناک و پریدم به حال تب نزدیک‌های صبح او زیر پای من اینجا نشسته بود آهسته با خدا، راز و نیاز داشت نه، او نمرده است. نه او نمرده است که من زنده‌ام هنوز او زنده است در غم و شعر و خیال من میراث شاعرانه من هرچه هست از اوست کانون مهر و ماه مگر می شود خموش آن شیرزن بمیرد؟ او شهریار زاد هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق او با ترانه‌های محلی که می‌سرود با قصه‌های دلکش و زیبا که یاد داشت از عهد گاهواره که بندش کشید و بست اعصاب من به ساز و نوا کوک کرده بود او شعر و نغمه در دل و جانم به خنده کاشت وانگه به اشک‌های خود آن کشته آب داد لرزید و برق زد به من آن اهتزاز روح وز اهتزاز روح گرفتم هوای ناز تا ساختم برای خود از عشق عالمی او پنج سال کرد پرستاری مریض در اشک و خون نشست و پسر را نجات داد اما پسر چه کرد برای تو؟ هیچ، هیچ تنها مریضخانه، به امید دیگران یک روز هم خبر: که بیا او تمام کرد. مادر به خاک رفت. مادر به خواب، خوش منزل مبارکت. آینده بود و قصه بی مادری من یک ناله ضعیف هم از پی دوان دوان می‌آمد و به مغز من آهسته می‌خلید: تنها شدی پسر. باز آمدم به خانه چه حالی! نگفتنی دیدم نشسته مثل همیشه کنار حوض پیراهن پلید مرا باز شسته بود انگار خنده کرد ولی دل‌شکسته بود: بردی مرا به خاک کردی و آمدی؟ تنها نمی‌گذارمت ای بینوا پسر می‌خواستم به خنده درآیم ز اشتباه اما خیال بود ای وای مادرم ✍️#شعر 📚@befarma_sher

🎥 حق ترین چیزی که امشب میتونید ببینید👌 #ازدواج 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

✔️🔴 چرا شلوار پاره می‌پوشی!؟ 💥چون #مُد هست می‌پوشی؟! 👈 حتی اگر می خواهی با مد بری جلو باید در مورد درست و غلط و تاثیرات اون مد در زندگی خودت عمیقا فکر کنی ، بعد تصمیم بگیری . چشم بسته از مد پیروی نکن . 🎙استاد #دینانی #لباس👕🥼👚 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#تربیت_فرزند همه خانواده ها برای بچه هاشون پول تو‌ جیبی مقرر می کنند ، اما من علاوه بر آن پیشنهاد دیگری هم دارم ، از همان کودکی برای فرزندانتان هزینه #علم_پژوهی ماهیانه هم قرار بدهید ، که کودک بتواند با آن کتاب ، وسایل آزمایشگاهی ، تجهیزات علمی و میکروسکوپ ، .... بخرد .لازم نیست مبلغ بالایی باشد ، باید فرزند چند ماه پولش را جمع کند ، تا بتواند با آن کاری انجام دهد، اگر وسیله ای می خواد بخرد که مبلغش کمی بالاست ، به او وام بدهید و قسطها را از مقرری علم پژوهی ماهیانه برداشت کنید . به این ترتیب از کودکی علاوه بر سوق دادن او به سوی علم و مهارت ، اقتصاد و سواد مالی هم به او آموخته اید. از همان ابتدا با شناخت دقیق استعدادها و علایق فرزندتون ،خودتون چند باری از این وسیله ها بخرید تا اون علاقمند به کار تحقیق و پژوهش شود ، سپس خودش مسیر رو ادامه بده. ممکن است برای دخترها و پسرها خرجکردها فرق کند . مثلاً ممکن است ،در خانواده ای ، مهارت آموزی ، جای علم پژوهی را بگیرد ، اون هم خیلی خوبه و از همین هزینه علم پژوهی برای مهارت آموزی خرج کنید. پیشنهادات : 🔹 برای پسران : تعمیر تلفن همراه ، علم الکترونیک ، برنامه نویسی کامپیوتر ، سفال ، خیاطی مردانه ، چرم دوزی ، منبت ، معرق ، مینا کاری ، کار روی مس ، تعمیر ماشینهای شخصی ، طراحی وسایل تزئینی و کاربردی mdf 🔸برای دختران : ویرایش عکس و فیلم ، خیاطی زنانه ، آشپزی حرفه ای ،قالیبافی ، گلدوزی ، قلاب بافی . همانطور که مشاهده می کنید ،برخی رشته ها می تواند برای دختران و پسران مشترک به کار رود . #مارال_پورمتین #اقتصاد_خانواده #سواد_مالی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

زیبایی مطلق👌😍 #آرامش 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

خب دیگه نوبتی هم باشه ، نوبت‌تکمیل کردن بحث تاب آوری هست که قبلاً شروع کرده بودیم و با جنگ اسرائیل نصفه موند . ابتدا مروری روی مطالب قبلی داشته باشیم . 👇

این فراز #دعای_عرفه خیلی قشنگه: 🍃 اللهم اجعل غنای فی نفسی. 🍃 خدایا مرا خوددار کن . این همون بخشی از #هوش_هیجانی و در واقع کنترل خویشتن هست ، امروزه کارشناسان بهش می گن #تاب_آوری ببینید چه دین پیشرفته ای داریم ۱۴۰۰ سال پیش امام حسین (ع) چیزایی از خدا می خواستند ، که امروز برای ما جالب ، زیبا، مدرن و خواستنیه.❣ #مارال_پورمتین 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#تاب_آوری از جمله مباحثی که خودم علاقه ویژه بهش دارم ، تاب آوری هست. 🍃 تاب آوری مشکلات رو حل نمی کنه ، اما روش برخورد با مشکلات رو طوری مدیریت می کنه که روح و روان فرد آسیب نبینه . 🍃 تاب آوری به افراد قدرت می ده تا با مشکلات پیش رو مقابله سالمی داشته باشند و بسیاری از موفقیتها از همینجا شروع می شوند . 🍃 تاب آوری سازگاری و عملکرد ما را افزایش داده و باعث افزایش خلاقیت خواهد شد . 🍃 تاب آوری یعنی در شرایط سخت و ناراحتی ، راحت بگیریم و به راحتی اون چالش رو پشت سر بگذاریم . 🍃 تاب آوری جلوی فرسودگی شغلی ، تحصیلی یا ذهنی را می گیرد . 🍃 عدم تاب آوری افسردگی و رفتارهای ناسازگارانه ، حس قربانی یا ناتوان بودن را به دنبال خواهد داشت ‌و منجر به احساس بدبختی و بیچارگی شده ، یا اینکه تعادل زیستی و روانشناختی فرد مختل خواهد شد .گاهی ممکن است فرد در چنین حالتی به خودش هم آسیب بزند ، یا انگیزه اش را از دست بدهد. 👈 دوست دارید تاب آور باشید ؟ 👏 عالیه ، پس در روزهای پیش رو با ما باشید . #مارال_پورمتین 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. #تاب_آوری 👈 پدری که تاب آوری دارد ، مشکلات شغلی ، کاری و درآمدی خودش رو در خونه مطرح نمی کنه و موجب پریشان شدن روح و روان اعضای خانواده نمی شه. 👈 مادری که تاب آوری داره ، مشکات خودش با پدر ، یا با خانواده پدر ، یا خانواده خودش رو به بچه ها و محیط خونه نمی کشه ، برای مسائلی که در زندگی براش پیش می یاد ، در حضور فرزندان ابراز بدبختی یا بیچارگی یا درماندگی نمی کنه . 👈 فرزندی که تاب آوری داره از موانع زندگی مثل معلم بداخلاقش یا غیر مسلطش به مباحث درسی ، محیط بد مدرسه‌ش یا دانشگاهش، دوستای ناسازگارش رد می شه ، و حتی براشون راه حل پیدا می کنه. 🍃 تاب آوری مهارت #کنترل_ذهن و #مدیریت_احساسات را در فرد قوی می کند ، اما خودش مهارتی در سطح بالاتر از این موارد است. 🍃 تاب آوری قدرت تجزیه و تحلیل و تصمیم‌گیری درست به انسان می دهد. #مارال_پورمتین 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

اونجا برای ذره ذره پولی که می‌گیری، باید انرژی بذاری! مثل ایران نیست که کارمند باشی، کار مفیدت به‌ زور دو ساعت باشه و شب بدون خستگی بری مهمونی...:) 🗣 مَهجور #مهاجرت 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••