⚠️عوارض مصرف بیش از حد باقلا #مصرف_باقلا_بارداری 🔻آلرژی:خانم های بارداری که نسبت به باقلا حساسیت دارند، نمی توانند آن را مصرف کنند. البته افرادی که حساسیت ندارند نیز پیش از مصرف باقلا باید با پزشک مشورت کنند. علائم حساسیت به باقلا شامل حالت تهوع، خارش، اسهال و .... میباشد. 🔻احتمال خونریزی خانم های بارداری که قرص های رقیق کننده خون مصرف می کنند نباید باقلا مصرف کنند زیرا احتمال خونریزی افزایش می یابد. اگر قرص های ضد افسردگی مصرف می کنید، نباید باقلا مصرف کنید. 🔻مشکلات معده خوردن باقلا به مقدار زیاد باعث مشکلاتی از جمله اسهال،یبوست و گرفتگی معده می شود. 🔻مشکلات برای جنین دختر باقلا حاوی مقدار زیادی استروژن می باشد. مطالعات نشان می دهد خوردن باقلا موجب ایجاد مشکلاتی در سلامتی سیستم تولید مثل در خانم ها می شود. در واقع استروژن مستقیما بر نوزاد دختر از زمان جنینی تا بزرگسالی تاثیر می گذارد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

دلایل کاهش مایع آمنیوتیک(مایع دور جنین) #کاهش_مایع_آمنیوتیک @mama_bardari🤰

‍ ‍ 💟4 فایده مصرف باقلا و میزان مجاز مصرف روزانه آن در بارداری #مصرف_باقلا_بارداری ✳️باقلا و افزایش هوش جنین:باقلا یکی از منابع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای #هوش جنین مفیدست ✳️باقلا و جلوگیری از یبوست: باقلا سرشار از فیبر است و از #یبوست جلوگیری میکند ✳️باقلا و رشد مناسب جنین:حاوی اسید فیتیک است ، که یک ماده گیاهی طبیعی است که می تواند به جذب مواد معدنی ضروری مانند نیاسین، کلسیم، منیزیم، آهن و روی، که برای رشد و توسعه جنین حیاتی هستند، کمک کند. ✳️باقلا و جلوگیری از نقایص مادرزادی: منبع خوبی از فولات است ، که به پیشگیری از #نقایص_مادرزادی کمک می‌کند . ⚠️باقلا یک منبع کم چرب پروتئین است، اما برخی از کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد می تواند به سلامت شما و جنین در حال رشدتان آسیب برساند. لازم است بدانيد: 🔻اولاً باقلا از ضروريات رژيم غذايی زن باردار محسوب نمی شود 🔻ثانياً در صورتی كه به فاويسم مبتلا هستيد از خوردن آن صرفنظر كنيد. 🔻ثالثاً جوانب احتياط و تعادل در مصرف را در خودن باقالی رعايت كنيد. ✴️ مصرف چه میزان باقلا، در دوران بارداری مجاز است؟ روزانه دو یا سه وعده که هر وعده شامل نصف فنجان باقلا مجاز می باشد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

روش های خانگی افزایش مایع آمنیوتیک (ورزش) #کاهش_مایع_آمنیوتیک @mama_bardari🤰

❇️باقلا تامین نیازهای مادر به ویتامین ها و املاح معدنی #مصرف_باقلا_بارداری باقلا حاوی 10 درصد آهن مورد نیاز روزانه، 4% کلسیم مورد نیاز روزانه، 10% ویتامین ث مورد نیاز روزانه، 8% ویتامین آ مورد نیاز روزانه می باشد. باقلا منبعی غنی از منیزیم، پتاسیم، مس، فسفر، ویتامین کا، فولات و اسیدهای چرب امگا سه می باشد. ❌کپی👌فوروارد @mama_bardari🤰

نشستن کودکان به فرم دبلیو (W) یا قورباغه‌ای بسیار بد است چرا که در کودکان باعث تغییر فرم زانو‌ها به حالت ضربدری می‌شود. @mama_bardari🤰

💟افزایش شیرمادر با آب و آب میوه #شیردهی یکی از قوانین اساسی شیردهی موفق جلوگیری از کم آب شدن بدن مادر است. شما باید مقدار زیادی آب بنوشید. در هنگام شیردهی آب بنوشید. ۲-۳ لیوان آبمیوه در طول روز بخورید. آبمیوه به شما انرژی می دهد هنگام شیردهی یک بطری آب کنار خود بگذارید و زمان احساس تشنگی بنوشید ❌کپی👍فوروارد @mama_bardari🤰

‍ 🔸 اگر تلاش مادر برای غذا دادن به نوزاد نبود هیچ بچه ای بدغذا نمیشد کودکانی که غذا نمی خورند 10 تا 15 درصد مراجعه کنندگان کلینیک های روانشناسی و یا مطب های پزشکان متخصص اطفال هستند. اغلب از مادران این کودکان شنیده می شود که کودکشان حتی به اندازه یک #گنجشک غذا نمی خورد. مادر می گوید تمامی سعی اش را کرده است تا کودک چیزی بخورد. اما مشکل در همین سعی کردن است، زیرا اگر او تلاش نمی کرد مسئله ای به وجود نمی آمد. نوزاد از بدو تولد به طور غریزی برای بقا عمل مکیدن و شیرخوردن را آغاز میکند و هر زمان گرسنه باشد شیر خواهد خورد پس چه اصراری برای خوراندن غذا به کودک است وظیفه مادر تنها تهیه غذای کمکی خوشمزه با توجه به سن کودک در هر وعده است ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

‍ 💟علت و درمان خشکی،جوش های ریز و قرمز رنگ درصورت و پیشانی نوزادان 🔹🔹در صورتی که خشکی همراه با جوش های ریز و قرمز رنگ در صورت و پیشانی نوزاد باشد مربوط به اگزمای اتوپیک شیرخوارگی است و به عللی چون 🔻خشکی پوست 🔻بوسیدن صورت نوزاد 🔻مصرف لبنیات گاوی توسط مادر 🔻 عدم استفاده از مرطوب کننده های مناسب صورت نوزاد بروز کند ✅درمان:کمپرس گرم و مرطوب (حوله نوزاد را روی بخار کتری قرار دهید و روی صورت نوزاد بگذارید) مرطوب کننده های ملایم و پرهیز از مصرف شیر ولبنیات توسط مادر در اغلب موارد کافی خواهد بود. 🔹🔹در مواردی تنها پوست دچار خشکی شده بلافاصله پس از حمام کردن نوزاد میتوانید از پماد ویتامین آد،مرطوب کننده مخصوص نوزادان و یا وازلین نوزادان استفاده کنید ❌کپی👍فوروارد @mama_bardari🤰

❗️مصرف قارچ خام مخصوصا در دوران بارداری ممنوع #مصرف_قارچ_بارداری قارچ خام نیز در دوران بارداری نباید مصرف شود زیرا سرطان زا است. برای تمام انسان ها، قارچ به صورت خشک شده یا عصاره یا سوخاری توصیه می شود. مقدار کمی از مواد سرطان زا در قارچ خام موجود است که با پختن یا خشک کردن، این مواد از بین می روند. همچنین باعث افزایش ایمنی بدن، تامین فیبر و مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن می شود. ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

💟افزایش شیرمادر با دانه شنبلیله #شیردهی شنبلیله منبعی غنی از پروتئین، آهن و ویتامین C است. شنبلیله به افزایش تولید شیر مادر در مادران شیرده کمک می کند. راه آسان برای استفاده شنبلیله برای افزایش شیر مادر: 🔸شما می توانید دانه شنبلیله را آسیاب و در ادویه کاری بریزید. 🔹 چای شنبلیله را امتحان کنید، واقعا انتخابی سالم است. فقط ۱ قاشق چایخوری از دانه را در آب جوش بریزید بگذارید بجوشد سپس گرم بخورید. 🔸 دانه را در یک لیوان آب برای ۷-۸ ساعت خیس کنید و آن را با معده خالی در صبحگاه مصرف کنید. ❌اگر شما مستعد ابتلا به آسم و یا آلرژی هستید، نسبت به مصرف شنبلیله احتیاط کنید. ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

برای زیبایی چهره و استحکام استخوانهای جنین هر روز موز بخورید #تغذیه_زیبایی_جنین @mama_bardari🤰