💟اقدامات احتیاطی در مورد استفاده از موبایل در بارداری 🔸زمانی که از تلفن همراه استفاده نمی کنید آنرا دور از خود نگه دارید. 🔸به جای صحبت کردن با موبایل، پیام کوتاه بدهید و هنگام فشار دادن دکمه ارسال موبایل را تا جای ممکن از خود دور نگه دارید. 🔸در صورتی که تماس فوری دارید آنرا کوتاه کنید، تا جای ممکن از تلفن ثابت برای مکالمه استفاده کنید. 🔸هرگز تلفن همراه را در جیب خود حمل نکنید، زیرا نزدیک به شکم شماست. 🔸هرگز موقع خواب موبایل را زیر بالش قرار ندهید. وجود دارد. 👈در طول بارداری از مواجهه امواج غیر ضروری دوری کنید!!! تلفن همراه تنها یکی از عوامل خطر است،لپ تاپ ها،تبلت ها، اتصالات اینترنت، دستگاههای اشئه ایکس، رادیو، ماکروویو،هواپیما همه امواج رادیویی منتشر می کنند، اما سطوح مختلفی دارند، هنگامی که بدن فرد باردار بیش از حد در معرض این امواج قرار می گیرد، می تواند موجب آسیب DNA شود و سازگاری مولکول های زنده را تغییر دهد، به همین دلیل توصیه می شود از امواج غیر ضروری در بارداری دوری کنید. @mama_bardari👶

✍سخن ناب #امام_رضا_ع ❣ @banooye_nemoone❤️

‌ 💟چگونه اسهال در بارداری را درمان کنیم؟ 🔸موز، برنج قهوه ای و نان تست سبوس دار، سبب بهبود اسهال می شود زیرا فیبر موجود در این غذاها ، آب را جذب می کند و پدیده اسهال را متوقف می کند. علاوه بر این سیب حاوی پکتین است که به دفع کم‌ کرده و اسهال را بهبود می بخشد، این مواد را 4 تا 6 وعده در روز در رژیم غذایی خود قرار دهید. 🔸پنیر چدار بخورید، به علت آنزیم هایی که دارد هضم را تنظیم و تقویت می کند، از خوردن پنیرهای فرآوری شده خودداری نمایید و اگر حساسیت به لاکتوز دارید پنیر نخورید. 🔸از خوردن مواد غذایی چرب و دارای قند زیاد مانند نوشابه خودداری نمایید زیرا قند زیاد باعث تحریک ترشح اسید معده می شود و غشاهای معده و روده ملتهب می شود و غذاهای چرب به علت هضم و جذب سخت، سبب ناراحتی معده شده، اسهال را تشدید می کند. نمونه ای از مواد غذایی که باید از خوردن آن خودداری کنید؛ آبمیوه های مصنوعی،نوشابه، کره، میوه های خشک،آب نبات است. @mama_bardari👶

#ایده پروفایل عاشقانه ی سه نفره 😍💕👆 #ایده_پروفایل ❤️ @mama_bardari👶

‌ 💟نکاتی در مورد نفخ در نوزاد 🔸اجازه ندهید نوزاد زیاد گرسنه بماند زیرا گرسنگی زیاد نوزاد سبب ولع بیشتر نوزاد برای شیر خوردن شده و همین هوای زیادی را وارد معده نوزاد می کند. 🔸برای بهبود نفخ نوزاد او را به روی شکم خوابانده ، طوریکه سر کودک کمی بالاتر از بدنش قرار گیرد. سپس به آرامی پشت کودک را ماساژ دهید. @mama_bardari👶

‌ ✴️راه حل های خانگی رفع صافی و بد فرمی سر کودک 🔸هنگامی که کودک به مدت طولانی در یک سمت خوابیده به آرامی موقعیت سر کودک را تغییر دهید. 🔸هنگامی که کودک را شیر می دهید نیز موقعیت سر کودک را تغییر دهید. 🔸در آغوش گرفتن کودک هنگامی که بیدار است نیز فشار حاصل از سطوح رختخواب کودک را کمتر می کند. 🔸گاهی کودک را روی شکم بخوابانید تا بازی کند، البته باید از نرم بودن سطوح مطمئن شوید. 🔸هرگز زیر سر نوزاد بالشت نگذارید. 🔸اگر مشکل بد فرمی تا 4 ماهگی برطرف نشود پزشک متخصص کلاه قالب مخصوص درمان صافی و ناصافی فرم سر نوزاد تجویز می کند، کلاه قالب گیری در سن 4 تا 6 ماهگی موثرتر است زیرا در این سن جمجمه نرم و انعطاف پذیر است. @mama_bardari👶

اگردندان عقلتان رانکشید،چه اتفاقی می افتد؟ 👈کشیدن دندان عقل می تواندکمی دردسرداشته باشد،اماانجام ندادن آن می تواندباعث ایجادمشکلات پایداری دردهانتان شوددندان های عقل اغلب کشیده می شوند،چون به طورکامل از لثه بیرون نمی آیدیااصلاًبیرون نمی آید یک دندان عقل تاحدی می تواندمنجربه عفونت باکتریایی به نام پریکورونیت شوددرعین حال،دندان عقلی که بیرون نمی آیدمی تواندمنجربه رشدکیست هایی شودکه می تواندبه بافت استخوان ولثه آسیب برساند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @mama_bardari👶

شیر پسته و دنت پسته ای : بچه ها به خاطر فعالیت و انرژی مصرفی احتیاج دارن در طول روز میان وعده قوی بخورن امروز دوتا خوراکی عالی برای شما داریم که هم باعث تقویت بنیه بچه ها میشه و هم خییلی، مواد خوشمزه است 🔹اولی معجون شیر پسته است برای تهیه این معجون خوشمزه به این مواد احتیاج دارید. شیر یه لیوان بستنی موزی نصف پیمانه  موز ۱عدد قاووت پسته ای یک قاشق غذاخوری شمامواد را داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید به همین راحتی و خوشمزگی😉 🔹بعدی دنت پسته ای که یه دسر خوشمزه که بخاطر مواد تشکیل دهنده باعث وزن گیری فرزندتون میشه و هم هیچ گونه مواد نگهدارنده و افزودنی مثل اسانس یا رنگ نداره مواد لازم برای درست کردن این دسر خوشمز  یه پیمانه شیر یه قاشق مرباخوری نشاسته گندم یک قاشق چایخوری کره یا خامه یک قاشق غذاخوری قاووت پسته معجزه گر نشاسته رو در شیر حل کنید و روی حرارت قرار بدید و هم بزنید بعد کره یا خامه و قاووت پسته رو هم اضافه کنید یکم دیگه هم بزنید تا مقداری غلیظ بشه دسر خوشمزه شما آمادست  این خوشمزه جان ها رو درست کنید و با خانواده بخورید و کیف کنید  @mama_bardari👶

💕ده خط اما یک عمر تفکر بالا رفتن سن حتمی است.... امــا اینکه روح تو پیر شود بستگی به خودت دارد ... ! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰﻥ ... ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖ ﺑﻨﻮﺵ ... ﻣﺒﺎﺩﺍ ! ﻣبادا ... ﺯﻧﺪﮔـــے ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ پایان آدمیزاد نه از دست دادن معشوق است نه رفتن یار نه تنهایی... هیچکدام پایان آدمی نیست! آدمی آن هنگام تمام میشود که دلش پیر شود @banooye_nemoone❤️

برای #پسردار_شدن این خوراکی ها و مواد غذایی را نخورید: غذاهایی که به دلیل داشتن طبع سردی و یا مواد معدنی و ویتامین های مضر برای بارداری پسر در دوران قبل از بارداری توصیه نمی شوند شامل: پیاز - کرفس - مائ الشعیر - لبنیات -گوشت سفید - غذاهای دریایی @mama_bardari👶

حالت تهوع در اثر مصرف قرص های ضد بارداری 👈برخی از افراد بعد از استفاده از قرص های ضد بارداری ، حالت تهوع خفیفی را تجربه می‌کنند که بعد از گذشت مدتی از مصرف دارو ، از بین می‌رود. مصرف دارو همراه با غذا یا در زمان خواب، می‌تواند حالت تهوع را کاهش دهد. در صورت مداوم بودن حالت تهوع، باید به پزشک مراجعه کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @mama_bardari👶

✍سخن ناب #پیامبر_رحمت_ص ❣ @banooye_nemoone❤️

‌ ✴️جهت افزایش هوش و پر پشت شدن موی جنین ماش بخورید. ✳️خوردن ماش در سه ماهه اول بارداری سبب افزایش هوش جنین می شود و فولیک اسید موجود در آن به رشد مغز و سیستم عصبی جنین کمک می کند. ✳️با مصرف مرتب ماش در سه ماهه اول بارداری صاحب فرزندی با موهای پر پشت و ضخیم می شوید ، به این علت که 24 درصد ماش را پروتئین تشکیل می دهد. ✳️اگر دچار دیابت بارداری و یا چاقی هستید مصرف کربوهیدرات ها از جمله برنج را کاهش دهید و در صورت احساس کمبود انرژی ماش مصرف کنید زیرا ماش حاوی چربی های غیر اشباع است و انرژی بدن را تامین می کند. ✳️در دوران بارداری جنین کلسیم مورد نیاز را از غذاهای مادر می گیرد و در صورت ضعف تغذیه ای مادر کلسیم مورد نیاز جنین از استخوانهای مادر جذب خواهد شد و این سبب پوکی استخوان در مادر می شود، به منظور پیشگیری از پوکی استخوان ماش میل کنید. @mama_bardari👶

‌ 💟فتق ناف در بارداری فتق نافی زمانی اتفاق می افتد که فشار بیش از حد در شکم وجود دارد و در بارداری های چندقلویی یا زمانی که چاقی بیش از حد دارید رخ می دهد، علاوه بر درد و تورم ناحیه ناف، تهوع هم ممکن است داشته باشید. اگر هر کدام از این علامت ها را داشتید حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنید زیرا این عارضه می تواند منجر به عفونت خطرناک و تهدید کننده شود. @mama_bardari👶

مامانا شمام موافقین با این جمله؟؟ من کاملا موافقم، همینکه با وجود همه مشکلات باز شاد باشیم واقعا هنر بزرگیه 😍😍😍. @mama_bardari👶

این بیماری قلبی است که باید نگرانش باشید نه سرطان سینه 👈همه‌ی خانمها از سرطان سینه می‌ترسند اما بیماری قلبی عامل درجه اول مرگ یک سوم زنان در هر سال است. احتمال بیماری قلبی بعد از یائسگی بیشتر می‌شود اما همچنان فقط یک پنجم از خانمها باور دارند که بیماری قلبی بزرگ‌ترین تهدید برای سلامتی‌شان است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @mama_bardari👶

لوازم ضروری #نوزاد در بدو تولد که باید تهیه بشه 👌✅ مامانایی که بچه ی اولشونه حتما ببینن🌺 @mama_bardari👶

اين غذاي راحت و خوشمزه رو براي بچه هايي كه به پاستا علاقه دارند، درست كنيد😋 . خيلي هم مقويه و حاوي چهار گروه مواد غذايي؛ لبنيات، غلات، گوشت، سبزيجات👌 مواد لازم: ▫️پاستا (يك مشت) ▫️فيله مرغ (١ عدد) يا ماهيچه گوسفند ▫️شير (نصف ليوان) ▫️كره (١ ق مرباخوري) ▫️پياز كوچك (نصف) ▫️جعفري تازه خردشده ▫️نمك ▫️ليمو تازه (چند قطره) ▫️آب گوشت يا مرغ(در صورت تمايل) ___ طرز تهيه: 🔸ابتدا فيله را خرد كرده و همراه پياز خرد شده بپزيد. . 🔸پاستا را اضافه كنيد تا خوب نرم شود. در اين حين اگر نياز به آب بيشتري بود بريزيد. اگر آب مرغ يا گوشت داشتيد اضافه كنيد. . 🔸شير و كره را اضافه كنيد صبر كنيد تا آب غذا تقريباً جمع شود. 🔸جعفري خرد شده را اضافه كنيد. 🔸در صورت تمايل و طبق ذائقه ي كودك خود ميتوانيد كمي آب ليموي تازه اضافه كنيد. @mama_bardari👶

💕از کسانی که می کوشند آرزوهایت را کوچک و بی ارزش جلوه دهند، دوری کن افراد کوچک آرزوهای دیگران را کوچک میشمارند ولی افراد بزرگ به تو میگویند که تو هم میتوانی بزرگ باشی @banooye_nemoone❤️

#بارداری مردم😍😌 و #بارداری من 😥😛😩 شما کدومش بودید؟😂😂 @mama_bardari👶

🔴دوتا نکته آرایشی برای کودکان: 💅برای بچه ها #لاک نزنید! ترکیبات موجود داخل لاک سرطانزاست و عامل تیروئید، نابارری،مشکلان ریوی و پوستی میشود! بچه ها دستشان را دائما به صورتشان میمالند و داخل دهنشان میکنند و در واقع لاک را قورت میدهند! کالج نیویورک کشف کرده عامل براق کننده در لاک های ناخن باعث کاهش هوش کودکان است و مصرف لاک طی بارداری تاثیر مخربی بر رشد مغز جنین و تنظیمات هورمون تیرویید در زنان باردار میگذارد! این مسئله در لاکهای انقضا شده که وقتی درشان را باز میکنیم مثل آدامس کش می آیند ده ها برابر است!!! 💄 کودکان نیازی به #آرایش و #رژ لب ندارند! رژ لبها معمولا حاوی سرب اند و عامل اختلالات رفتاری، پرخاشگری وكاهش بهره هوشی کودکان و بیش فعالی آنها میشوند. رژ را روی دست بمالید. بعد با طلا روی رنگ رژ راخراش دهید. اگر رنگ آن مشکی شد، رژ سرب دارد و اورگانیک نیست! رژ ماندگارتر یعنی سربِ بیشتر. سرب ماده ای سمی است و از راه پوست جذب بدن میشود! از این رو هرگز سرب را وارد بدن کودکان نکنید! @mama_bardari👶

✍سخن ناب #امام_علی_ع ❣ @banooye_nemoone❤️

من مادر بزرگ پیری داشتم که توی یه خونه خیلی قدیمی در یکی از محله های پایین شهر #قم زندگی میکرد، اونهایی که قمی هستند من آدرس خونه مامان بزرگمو بهشون میدم که برن و خونه رو ببینن، مادر بزرگم تنها زندگی میکرد همیشه وقتی میرفتم پیشش میگفت : ننه جون #اجنه میان منو قلقلک میدن و منو اذیت میکنن، همیشه یادمه #قیچی زیر متکاش میگذاشت ولی بازم اذیتش میکردن تا حدی که گاهی میگفت ننه وسایل خونه رو جابه جا میکنن، بهشون میگم نکنید ولی گوش نمیدن. گاهی مادر بزرگم میگفت ننه چرا ظهر دم در ایستاده بودی و هرچی بهت گفتم بیا #ناهار بخور گوش نکردی؟؟؟ درصورتی که من ظهر اصلا اونجا نرفته بودم ، بالاخره کلافه شدم و تصمیم گرفتم یه شب پیشش بمونم و ببینم اونجا چه #خبره... توی حیاط روی تخت دراز کشیدم خیلی میترسیدم، دقیقا روبروی من یه ایوون تقریبا بزرگ بود و من پایین توی #حیاط کاملا ایوون رو میدیدم و مطمئنم بیدار بودم چون از ترس خوابم نمیبرد… کمی از شب که گذشت چشمام داغ شده بود که دیدم در زیر زمین با صدای ناله مانندی باز شد....🔞⚠️👇 http://eitaa.com/joinchat/3893624844C154f7d6660

‌ 💟فواید خوردن جوانه ماش در دوران شیردهی 🔸جلوگیری از چاقی و درمان دیابت: خوردن جوانه ماش، حس سیری را ایجاد می کند و مانع پرخوری می شود. 🔸انرژی زاست: جوانه ماش ویتامین C زیادی دارد که در ماش وجود ندارد، جوانه ماش انرژی زاست و سرشار از مواد مغذی ست. 🔸جلوگیری از خستگی: خاصیت بارز این جوانه برطرف کردن خستگی و رخوت است، سموم بدن را دفع کرده و ادرار آور خوبی ست. 🔸افزاینده شیر مادر: جوانه ماش باعث زیاد شدن شیر مادر میگردد. جوانه‌ ماش سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و  در نتیجه شیر مادر چرب‌تر و مغذی‌تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می‌کند. @mama_bardari👶

‌ ‌ ✴️کار همیشه هست هرگز هرگز فرزندتان به سن امروزش بر‌نمی‌گردد. اگر کودک زیر دو سال دارید یا حداقل هجده ماهه ؛ فکرِ کارکردن بیرون از منزل را نکنید. ✅بچه در این سن به حضور و وجود مادر نیاز دارد و زمینه اعتماد سازی، روابط صمیمی با خانواده ، آرامش روحی، آسایش جسمی کودک می‌شود. ✅ کودک در سن زیر دو سالگی به ثبات احتیاج دارد.ثبات و یکسانی روش‌های تربیتی و رفتاری با کودک. 👈 از سن ۲/۵ الی ۳ سالگی ورود به مهد کودک مانعی ندارد. ✅برای کارهای خانه؛ کمک بگیرید مثلا هر دو هفته یک نفر مطمئن را برای کمک در کارهای خانه خبر کنید و در نتیجه شما فرصت و انرژی بیشتری برای رسیدگی به کودک دارید به سلامت روان فرزندتان بیشتر از کارهای بیرون و درون منزل اهمیت دهید.وقتتان را صرف کودک دلبندتان و آموزش روش‌های صحیح رفتار با او بگذارید. 👈این روزها غیر قابل تکرار برای شما و اوست 👈 هر چقدر در سن کودکی فرزندتان برای او وقت بگذارید ؛ او هم در سنین نوجوانی و جوانی ترجیح می‌دهد وقتش را با شما بگذراند نه دوستان و همسالانش @mama_bardari👶

ده غذای غنی از #کلسیم در بارداری✅👌 @mama_bardari👶