کاهش کم خونی #بعد_از_زایمان 👈کاهش مصرف فست فودها 👈مصرف مقدار کافی گوشت قرمز 👈مصرف شیرتازه 👈مصرف سبزیجات تازه 👈مصرف تخم مرغ @mama_bardari👼

‍ #دوقلوزایی شایع‌ترین راه برای دوقلوزایی استفاده از داروهای کمک‌ باروری مثل قرص کلومیفن سیترات و آمپول‌های HMG است. این داروها باعث تحریک #تخمک‌گذاری می‌شوند. ⛔از مصرف خودسرانه این دارو خودداری کنید. @mama_bardari👼

♥️♻جوانه گندم یک مکمل غذایی عالی برای مادرشیرده ♥️♻فوق العاده برای افزایش شیرمادر و خونساز است. ❤♻ روزی 2 قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا 6 قاشق غذاخوری جوانه تازه همراه با آب ،شیر ،آبمیوه یا سالاد میل نمایید. @mama_bardari👼

باورهای غلط دوران بارداری👇 👈تو دیگه تنها نیستی،باید به اندازه دو نفر غذا بخوری 👈اگر خودت نمیخواهی غذا بخوری لااقل به فکر آن بچه باش 👈اگر کم بخوری فرزندت ضعیف یا ناقص الخلقه به دنیا می آید 👈شاید شما سیر باشی ولی آن بچه در شکمت گرسنه است 👈اگر زیاد غذا نخوری خدای نکرده سقط می کنی 👈اگر خانم باردار خوب بخورد نیازی به ویتامین با مکمل ندارد @mama_bardari👼

برای پسر دار شدن: از گوشت گوسفند و تخم مرغ بیشتر استفاده کنید مصرف حلیم با دارچین و زعفران و عصاره گوشت در این رژیم غذایی احتمال پسردار شدن را بالا میبرد @mama_bardari👼

کیک درست کردن قلق نمی‌خواد فقط #دستور_عالی میخواد که خوب دربیاد 😍 تو هر کانال هزارتا دستور هست ولی یا کیکت #سفت میشه یا #پف نمیکنه یا #فر میخواد یا... ولی اینجا دستوراشو امتحان کردم بنده خدا مربیش از جون و دل مایه گذاشته 😍همشم با#قابلمه و #بدون_فر😳👇 http://eitaa.com/joinchat/3734437918C7fb019919e جوری یاد داده منی که هیچی بلد نبودم حالا#کیک_تولد🎂درست میکنم😎😁

💢در زمان #زایمان #لاک و #ناخن_مصنوعی #ممنوع! 👈 چون در صورت بیهوشی تنها از طریق #کبودی زیر ناخن‌هاست که پزشک می‌تواند وضعیت شما را کنترل کند . @mama_bardari👼

مردان قبل از بارداری همسرشان باید رژیم غذایی حاوی سلنیوم داشته باشند این ماده غذایی که از اسپرها محافظت می کند در میگو،قارچ،جگر و ماهی وجود دارد @mama_bardari👼

خوردن آب در بارداری سموم بدن را شستشو داده و ادرار را رقیق می کند که خود مانع عفونت های ادراری می گردد اکثر زنان بارداری که کمتر آب مصرف می کنند بیشتر دچار عفونت های ادراری می شوند @mama_bardari👼

📍ماساژ باعث سرعت بخشیدن به جریان خون شده و استرس نوزاد را از بین میبرد و به راحتی میخوابد. 📍اگر کودکتان نمیخوابد و مدام گریه میکند او را ماساژ دهید. @mama_bardari👼

کاهش سرطان تخمدان، توسط فرزندآوری و شیردهی 👈هورمون استروژن بسیارخطرناک برای ایجاد تومورهای سرطان تخمدان است در #بارداری کاهش محسوسی می‌یابد و به این ترتیب جان مادر محفوظ می‌ماند. @mama_bardari👼

درمان فوری #دل_پیچه_کودکان پوست یک سیب را کامل بکنید آنرا رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کندو باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. @mama_bardari👼

🔴زن تا چه سنی باردار می شود ؟ ارتباط بین کاهش باروری و بالا رفتن سن زن، ثابت شده است .شروع کاهش باروری در اوایل دهه 30 زندگی و تسریع آن در اواخر دهه30 و اوایل دهه 40 زندگی است .قوی ترین عامل تعیین کننده موفقیت تولید مثل در سیکل‌های خود به خودی ، سن تقویمی فرد است . زیرا سن، وضعیت ذخیره تخمدانی را پیشگویی می کند . با این وجود، سن به تنهایی علت ناباروری محسوب نمیشود . اوج باروری زنان در سن 20 سالگی بوده و بعد از 32 سال کاهش می یابد . کاهش شدید بعد از 37 سال بوده و یعد از 45 سال باروری نادر است .میزان حاملگی تا یک سال بعد از تلقیح مایع منی در زنان زیر 31 سال 74 درصد ، 31-35 سال 62 درصد و بالای 35 سال 54 درصد است . پیری تقویمی آندومتر با افزایش سن رخ می دهد . پیری تولید مثلی به دلیل کاهش ذخیره فولیکول های پریموردیال است . این فولیکول ها در دوران جنینی تولید و در منوپوز به صفر می رسند . @mama_bardari👼

کیست دارم باردار نمیشم، چه کنم؟ 👈بهتر است حتما وزن خود را کم کنید، میزان فعالیت روزانه را افزایش دهید، ورزش کنید و رژیم غذایی پرفیبر و سبزیجات داشته باشید. تا زمانی که با دارو پریود های شما مرتب و منظم شود، احتمال بارداری خیلی کم است. ابتدا درمان تخمدان توصیه می شود سپس اقدام به بارداری @mama_bardari👼

دوقلوزایی بیشترازطرف خانواده مادری به ارث میرسد. شایع ترین راه دوقلوزایی داروهای کمک باروری مثل قرص کلومیفن سیترات است که باعث تحریک تخمک گذاری میشود. @mama_bardari👼

گرچه حرکات جنین از هفته ۷ تا ۸ بارداری شروع شده و درسونوگرافی هم دیده می‌شود اما مادر قبل از هفته ۱۶_۲۲ بارداری حرکات را حس نمیکند زیرا قبل ازاین سن، جنین فقط چند سانتی‌متر است @mama_bardari👼

تغذیه_شیرخوار پنیر شما میتوانید از شش_ماهگی به دلخواه هر نوع پنیری را به کودک بدهید ✅پنیر یک منبع عالی از پروتئین است که برای رشد کودک بسیار مفید است. همچنین منبع خوبی از کلسیم و فسفر می باشد و کاملا می تواند جای گوشت را بگیرد. پنیر حاوی ویتامین B12 است که این ویتامین کمک می کند چربی،پروتئین و کربوهیدرات به انرژی تبدیل شود. اینکه گفته میشود پنیر موجب کند ذهنی میشود مبنای علمی و منطقی ندارد. @mama_bardari👼

فیبروم رحم: فیبروم یا فیبروئید‌های رحمی به توده‌های غیر سرطانی و خوش خیم که در ناحیه رحم رشد می‌کنند، اطلاق می‌شود. این فیبروم‌ها می‌توانند در جا‌های مختلف رحم رشد کنند و اندازه آن‌ها معمولا متفاوت است. برخی اوقات این فیبروم‌ها باعث درد و ناراحتی فرد می‌شوند، اما به طور معمول خطرناک نیستند و زندگی فرد را تهدید نمی‌کنند. تشخیص زود هنگام فیبروم‌های رحمی بسیار مهم است و گام مهمی در جلوگیری از برداشتن رحم (هیسترکتومی) در آینده خواهد بود. @mama_bardari👼

🔺راه درست برای سِرو تخم‌‌مرغ 🍳 چیه؟ 🔺تخم‌مرغ 🍳 باعث بروز آلرژی نمیشه؟ . وقتی کوچولوی شما به سنی میرسه که نیاز و توانایی استفاده از غذای جامد رو پیدا می‌کنه، یکی از غذاها تخم‌مرغه. 2تا سوال بالا هم، دغدغه‌ی ذهن همه‌ی ماماناها تواین موقعیته. اینکه جوابا سوالای بالا چی می‌تونه باشه، کاملا به کوچولوی شما بستگی داره یعنی تو هر بچه‌ای یه شکلیه. اما چیزی که مهمه اینه که؛ دیر یا زود، کم یا زیاد، تخم‌مرغ وارد سبد غذایی کوچولوی شما میشه. چون از اون غذاهای جامدی به حساب میاد که کشف و بازی باهاش، باعث کنجکاوی علاقه‌مندی بچه‌ها میشه. اساسا یکی از راه‌های علاقه‌مند کردن بچه‌ها به غذا، تنوع و روش‌های مختلف سرو یه غذاس، البته این روش برای ما بزرگترها هم جواب میده #کودک #تغذیه @mama_bardari👼

🌿 نینی شما در رحم مادر، در دنیایی از صداهای گنگ و نورهای مبهم غوطه‌ور بوده. در مقابل، زندگی در دنیای خارج از رحم با همهٔ صداها و حس‌های جدیدش می‌تونه کاملاً تکان‌دهنده باشه. هر چیزی، از پارس یک سگ گرفته تا یک بوی تند یا وزش بادی سرد می‌تونه کودک رو وحشت‌زده کنه و به گریه بیندازند. بازی کردن بیش از حد و خستگی نیز یکی از دلایل گریه کردن کودکه. #تربیتی #کودک @mama_bardari👼

❗مطیع بودن همیشه خوب نیست #تربیتی #روانشناسی @mama_bardari👼

📝پرینت بگیرید و از بچه ها بخواهید طبق متنی که شما براشون می خونید، انجام دهند @mama_bardari👼

📝پرینت بگیرید و از بچه ها بخواهید طبق متنی که شما براشون می خونید، انجام دهند @mama_bardari👼

💠تربیت کودکان دوست داشتنی 🔹احترام به کودکان بیاموزید باید برای دیگران تا زمانی که توهین یا بی احترامی نکرده اند، احترام قائل شوند. در واقع کودکان باید یاد بگیرند به بزرگترها، اقلیت های نژادی و فرهنگی و ... احترام بگذارند. این موضوع بعدها و وقتی کودکان بزرگتر نیز شوند حائز اهمیت است. @mama_bardari👼

پرینت بگیرید @mama_bardari👼

🐒پرینت بگیرید و به بچه ها بگید میمون رو به غذاش برسونون🍌 #ماز #کاربرگ #پیش_دبستانی @mama_bardari👼

🔺رفتار صحیح با کتک کاری کودکان  🔹اگر کودکتان، دیگران را می زند، در صورتی که زیر 5 سال باشد به این دلیل است که هنوز مهارتهای ارتباطی را یاد نگرفته است و اگر بالای 5 سال باشد به دلیل عصابنیت و ترس است. همچنین، شیوه رفتار والدین می تواند بر این واکنش ها تأثیر بگذارد. 💠بهترین روش برای واکنش به کتک زدن کودکان: - رفتار مناسب را به کودک آموزش دهید - الگوی خوبی باشید - محتوای فیلم، بازی، داستان و ...  کودکانتان را بررسی کنید. در قصه ها و نمایش های شما و اطرافیان نباید از خشم و كتك كاری استفاده شود. - به کودک کمک کنید احساسات خود را بیان کند - به نیازهای عاطفی او توجه کنید #تربیتی @mama_bardari👼

♦شیر خوردن به نوزاد آرامش می دهد، حتی زمانی که گرسنه نیست 🔹نوزادان غالبا زمانی که خسته هستند، شیر می‌خواهند. برخی نوزادان با شیر خوردن به خواب می‌روند و اگر نوزاد شما این عادت را پیدا کرده است نیازی نیست نگران این موضوع باشید که او گرسنه است. #نوزاد #شیردهی @mama_bardari👼

🌹بعد از تولد کوچولوی قشنگتون و قبل از اینکه شروع به حرف زدن کنه و خودش این رو به شما بگه، نشانه‌ها و علائمی وجود داره که می‌شه از روی اون‌ها فهمید که کوچولو عاشق شماست. 🎀همه‌ی ما رفتار کوچولوهامون رو می‌بینیم اما شاید گاهی وقت‌ها خیلی توجه نکنیم. فقط کافیه یکم بیشتر حواسمون باشه تا ببینیم چه عشق بزرگی رو می‌تونیم از این نیم‌وجبی‌های دوست داشتنی بگیریم. #کودک @mama_bardari👼