✴️بهبود سیاتیک(درد ناحیه پاها و کمر و پشت ران)
🔸وعده های غذایی کوچک بخورید و سعی نکنید زیاد بیدار بمانید زیرا سبب افزایش فشار بر ستون فقرات می شود.
🔸آب زیاد بخورید، سبب هیدراته شدن دیسک و مفاصل نخاعی می شود و از شدت درد شما می کاهد.
🔸اطمینان حاصل کنید که کلسیم کافی دریافت می کنید، با خوردن مواد غذایی نظیر پنیر، ماست، شیر و تخم مرغ می توانید این درد ها را بهبود بخشید، می توانید قرص های مکمل ویتامین D را با تجویز پزشک مصرف کنید.
@mama_bardari👶
✴️چگونه گریه کودک را ترجمه کنیم؟
👈گریه دل درد یا کولیک؛ هنگامیکه کودک بدون هیچ دلیلی گریه می کند و صدای گریه کودک اوج میگیرد، گریه کودک به حدی شدید است که سبب سرخ شدن صورتش می شود و نشانه های مشت کردن دستها و حرکت پاها به سمت شکم را دارد، ممکن است در پایان گریه کودک از شکم کودک گاز خارج شود.
گریه های کولیکی معمولا در ساعت مشخصی هر روز شروع می شود، می توانید زمان شروع گریه کودک را در هر روز ثبت کنید. اگر مطمئن نیستید که گریه کودک بخاطر کولیک نیست می توانید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. علت کولیک ناشناخته است. هیچ درمان اثبات شده ای ندارد فقط می توانید کودک را رو به شکم گذاشته به آرامی ماساژ دهید.
👈کولیک در کودک پس سه تا چهار ماهگی برطرف می شود و هیچ گونه اثراتی بر سلامت و رشد کودک ندارد.
@mama_bardari👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
⚛#ترک_شام_ریشه_بیماریها
✨امام صادق (ع):
🍃 ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است.🍃
📚#الکافى_ج۶_ص۲۸۸
✴️•⇦ البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان میدانند مردم را تشویق به ترک شام میکنند،که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند.
📚#حکیم_دکتر_روازاده
@banooye_nemoone❤️
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
#انرژی_مثبت 🌻🌱
هر وقت دلت گرفت
توی خیالت یه خونه بساز بالای یه درخت
پنجره هاش رو به ماه
دلتوبسپار به خدا
فقط یاد خداست که دلتو آروم میکنه
الا بذکر الله تطمئن القلوب
@banooye_nemoone❤️
وقتی که مادر میشی...
وقتی باردار میشی دنیات میشه شنیدن صدای قلب جنینت...
اما وقتی مادر میشی دنیات عجیب و غریب میشه... وقتی مادر میشی دنیا کوچیک میشه... اینقدر کوچیک که هیچ کس غیر از خودت این دنیا رو نمیبینه. دنیات میشه ماشینهای اسباب بازی... دنیات میشه رنگها... دنیای شاد ریاضی.... دنیات میشه کودکت...با بچت شیر میخوری... با بچت چهار دست وپا میری... با بچت اده بده میکنی... باهاش رشد میکنی... بزرگ میشی.. اینقد بزرگ که همه میفهن مادری... یهویی کوه میشی. توانت میشه ۱۰۰ برابر. دیگه مریض نمیشی... دیگه نمی نالی. وقتی مادر میشی حتی دیگه از سوسک هم نمیترسی... وقتی مادر میشی دنیات میشه تغذیه، آموزش و پرورش! دیگه وقت نداری یه صبح تا شب بری خریدواسه یه مانتو ...وقتت میشه طلای ۱۰۰۰ عیار ! نایاب نایاب... وقتت میشه بچت.... حالا کوه شدی اون میخواد ازت بره بالا!قدرتمند میشی... ولی بازم دنیات کوچیکه... دنیات اندازه دل بچته !!! مثلا خود من! هیچ وقت فکر نمیکردم یه روزی بزرگترین غصه ی دنیام بشه پی پی کردن یا پی پی نکردن بچم! وقتی مادر میشی، میشی یه پا پزشک خانواده! میشی دیکشنری لغات زبان بچت! تو میفهمی اون چی میگه ... تازه واسه شوهرت هم ترجمه میکنی! این یعنی دنیای تو !
وقتی مادر میشی عوض میشی...میشی یه خانوم نو و تازه به دنیا اومده ...پاک پاک! سفید!
وقتی که مادر میشی ..پر درمیاری!
پرواز میکنی ....اون بالا بالا بالاها...
وقتی که مادر میشی ....دنیات روز به روز رشد میکنه و قد میکشه.مادر که میشی اندازه ی دنیات،بچته... من مدت هاست یک مادرم...
خدایا هزاران هزار بار شکر، برای سلامتی فرزندم... این حس خوب مادری رو نصیب همه اون کسانی که آرزویش را دارند بکن.
الهی آمین🙏🙏
@mama_bardari 👶
✴️درمان کم خونی دوران بارداری و پیشگیری از تولد نوزاد کم وزن با خوردن شیره انگور در بارداری...
شیره انگور حاوی آهن است و بهترین دارو برای درمان کم خونی بارداری محسوب می شود، کم خونی در دوران بارداری عوارض زیادی دارد که یکی از آنها تولد نوزاد کم وزن می باشد. این شیره محرک عملکرد کبدبوده و خونساز است.
👈توصیه می شود به منظور درمان کم خونی دوران بارداری، شیره انگور را در وعده صبحانه بخورید و در طول روز سه بار شیره انگور را با آب مخلوط کرده به صورت شربت بخورید.
🚫اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید حتماً توجه کنید که به میزان کم شیره انگور بخورید و قند خونتان را کنترل کنید.
@mama_bardari 👶
✴️خوابیدن نوزاد هنگام شیر خوردن
#پرسش_پاسخ
من یک شیرخوار دارم که یک ماهشه. سینه ام از روز اول کم شیر داشته و هنوز این جوریه طوری که اگر خودم بدوشم یک قاشق چای خوری به زور می شه. واسه همین از مکمل ها واسه خودم و شیرخشک واسه نوزاد استفاده می کنم. ولی هنوز شیر خودمو بهش می دم. وقتی شیر از تو شیشه می خوره چشماش باز بازه و می خوره. ولی هر وقت زیر سینم میاد یک دقیقه نشده خوابه. هر از گاهی از خواب مک هم می زنه. ولی از تو دهنش نوک سینه ام رو ول نمی کنه. چی کار کنم؟
پاسخ :بچه ها در تماس با سینه مادر و شیرخوردن، نه تنها شیر به دست می آورند، بلکه تماس پوست با پوست باعث ایجاد آرامش در بچه می شود. بنابراین بچه ها به خاطر این آرامش و تماس، سینه مادر را مک می زنند و مادر باید اجازه دهد این تماس طولانی تر باشد. در حین مک زدن شیر تولید می شود. بنابراین اگر وزن گیری بچه طبیعی باشد، مادر مطمئن می شود که شیر به اندازه کافی تولید می شود. اگر وزن گیری کودک خوب نیست می توانید به آرامی دستها یا پاهای کودک را نوازش کنید تا شروع به شیر خوردن کند.
@mama_bardari👶
یه فرنی خوشمزه و مقوی😍 که از نه ماهگی میشه به نی‌نی‌ها داد:
آرد برنج و آب رو بگذارید چند دقیقه بپزه، بعد۲-۳تا خرمای پوست کنده رو توش بریزید و هم بزنید تا خوب مخلوط بشه در نهایت موز له شده رو بهش اضافه کنید و بدین نی‌نی جان نوش جان کنه...دوست داشتین یکم دارچین هم میشه بزنین
...این فرنی به خاطر خرما خودش مزه و شیرینی داره فقط در مورد دارچین با پزشک فرزندتون مشورت کنید.
@mama_bardari👶
جفت قدامی
👈در رحم شما جایی که تخمک از لوله فالوپ بیرون آمده و پس از بارور شدن، لانه گزینی کرده است، جفت شروع به رشد میکند. جفت قدامی (anterior placenta) به این معناست که جفت در رحم شما درست در مقابل دیواره رحم به صورت طولی تشکیل شده است. در چکاپ‌های دوران بارداری (در 20 هفتگی)؛ متخصص زنان وضعیت جای جفت را بررسی میکند. او موقعیت جفت را به یکی از چهار صورت زیر می‌نویسد:
🔸قدامی (anterior) مقابل دیواره رحم
🔹خلفی (posterior) پشت دیواره رحم
🔸فوندال (fundal) بالای دیواره رحم
🔹راست یا چپ جانبی (right or left lateral) در سمت راست یا سمت چپ رحم
@mama_bardari👶
💟هرگز لب های کودکان را نبوسید!
لب‌ها جزء بخش‌های خصوصی بدن محسوب می‌شوند.
پدر و مادر باید حریم‌های خصوصی را به فرزندشان آموزش دهند. پس در عمل الگوی مناسبی باشید.
بوسه از طریق لب؛ ممکن است سبب انتقال بیماریها از بزرگسالان به کودک شود.
کودک به مرور متوجه میشود که کسی اجازه ندارد بدون اجازه به حریم شخصی‌اش وارد شود.
اگر کودک خواست لب شما را ببوسد؛
صورتتان را بچرخانید و بگویید لپ یا گونه مامان( بابا) رو ببوس، که مریض نشیم.
@mama_bardari👶
✴️تمرین حرکت پا در دوران بارداری
انجام این حرکت موجب کاهش ورم بارداری و اکسیژن رسانی بهتر می گردد.
✅نحوه انجام: روی صندلی یا سطح صاف دیگر بنشینید می توانید برای راحتی از توپ بدنسازی استفاده نمایید. سپس یک پا را به آرامی مقابل خود بالا بیاورید و آن را مقابل خود بگذارید. پا را به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه بالا نگه دارید سپس به آرامی روی زمین بگذارید. این حرکت ۸ تا ۱۰ بار تکرار کنید و سپس این حرکت را در پای دیگر انجام دهید. می توانید برای کاهش فشار و جلوگیری از ناراحتی یک بالش پشت خود قرار دهید.
@mama_bardari👶
غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند
خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی و قهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را قوی تر میکند در برابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را می گیرند و پوست بدن خیلی خوشبو میشود:
🔸روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل
🔹تخمه شنبلیله
🔸پرتقال
🔹جعفری
🔸مریم گلی
🔹لیمو
🔸نعناع
🔹دارچین
🔸چای سبز
🔹رزماری
@mama_bardari👶
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افسردگی بعداز زایمان گرفته :)))
حال و حوصله هیچیو نداره‌ها ولی رو بچش حساسه 😘😄
مادر همچین خلقتی داره ❤️
@mama_bardari👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
🚺#تنبلی_تخمدان
✴️•⇦ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشود، حتما هفته ای چند بار حنا بر سرتان بگذارید.
🔸↫ این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند و در ۲۰ سالگی مانند امروز الان یاءسه نمیشدند...
سنت ها رو فراموش نکنید.
@banooye_nemoone❤️
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
💕 داستان کوتاه
"برکت مهمان"
زنی بود که مهمان دوست نداشت...!!
روزی همسر او به نزد "حضرت محمد (صل الله علیه و آله وسلم)" میرود و بازگو میکند که همسر من مهمان دوست ندارد...!!!
حضرت محمد به مرد میگوید:
برو و به همسرت بگو من فردا مهمان شما هستم...
فردای آنرور حضرت محمد مهمان آن زن و مرد میشود...
هنگام رفتن از آن خانه زن میبیند که پشت عبای حضرت محمد (ص) پر از مار و عقرب است...
زن فریاد میزند یا محمد(ص)
عبای خود را بیرون بیاورید...
حضرت محمد (ص)* می فرمایند؛
اینها "قضا و بلای" خانه شما است که من می برم...
"پس مهمان حبیب خداست و از روزی اهل خانه کم نمیشود و قضا و بلای اهل خانه را با خود می برد..."
@banooye_nemoone❤️
✴️نکاتی برای حفظ زیبایی و سلامت موی کودک
🔸گاهی اوقات خشکی و خارش پوست سر کودک می تواند موجب ریزش موی کودک شود، اگر پوست سر کودک خشک است می توانید روزانه پوست سر کودک با روغن های طبیعی نظیر روغن کرچک و یا زیتون ماساژ بدهید، زیرا سبب افزایش رشد مو می شود.
🔸هرگز موی کودک را با سشوار خشک نکنید.
🔸می توانید از ژلاتین برای افزایش رشد موی نوزاد استفاده کنید، ژلاتین حاوی دو اسید آمینه ضروری به نان پرولین و گلیسین است که مسئول رشد و سلامت موی کودک است.
🔸به تغذیه کودک توجه کنید، پروتئین های سالم نظیر ماهی، تخم مرغ، اسفناج را در رژیم غذایی کودک قرار دهید. ویتامین D برای سلامت موی کودک بسیار موثر است بنابراین گردو، بادام، هویج و کدو تنبل تاثیر زیادی در زیبایی و سلامت موی کودک دارد.
@mama_bardari👶