🍇 #مویز_در_بارداری
مویز در #وزن_گیری_جنین مؤثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است.
مقوی رحم بوده و از #سقط جنین جلوگیری میکند
🤰
@mama_bardari🤰
🍇 #مویز_در_بارداری
مویز در #وزن_گیری_جنین مؤثر است چرا که ارزش غذایی بالایی دارد و طبیعت آن گرم و تر است.
مقوی رحم بوده و از #سقط جنین جلوگیری میکند
🤰
@mama_bardari🤰
🥛🍦برای #وزن_گیری_جنین در دوران بارداری ، مصرف #لبنیات شامل #شیر ، #خامه ، #پنیر ، #ماست و #بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است ،
#چهار_وعده در روز توصیه می شود.
🤰
@mama_bardari🤰
برای #وزن_گیری_جنین در دوران بارداری
🥛🧀🍦مصرف لبنیات شامل شیر، خامه، پنیر، ماست و بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است،چهار وعده در روز توصیه می شود.
🆔 🤰
@mama_bardari🤰
#وزن_گیری_جنین
🥛🍯🍦🧀برای وزن گیری جنین در دوران بارداری،مصرف لبنیات شامل شیر،خامه،پنیر،ماست و بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است،چهار وعده در روز توصیه می شود.
@mama_bardari🤰
#وزن_گیری_جنین
🥛🍯🍦🧀برای وزن گیری جنین در دوران بارداری،مصرف لبنیات شامل شیر،خامه،پنیر،ماست و بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است،چهار وعده در روز توصیه می شود.
@mama_bardari🤰
♦️#وزن_گیری_جنین♦️
♂️♀️
💟 برای وزن گیری جنین در دوران بارداری،مصرف لبنیات شامل
💟 شیر،خامه،پنیر،ماست و بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است،چهار وعده در روز توصیه می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#تغذیه #وزن_گیری_جنین♦️
♂️♀️
💟مصرف کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است
💟 که زنان باردار نیاز دارند و مصرف روزانه آنها به افزایش وزن جنین کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ #تغذیه #وزن_گیری_جنین♦️
♂️♀️
💟مصرف کلم بروکلی و سبزیجات تیره و سبز مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی است که زنان باردار نیاز دارند و مصرف روزانه آنها به افزایش وزن جنین کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️برای #وزن_گیری_جنین در دوران بارداری
💟 مصرف لبنیات شامل شیر، خامه، پنیر، ماست و بستنی که سرشار از کلسیم و ویتامین D و A است،چهار وعده در روز توصیه می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تغذیه_بارداری
💟 برای #وزن_گیری_جنین در هفته های آخر چه کنم؟
💟بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.
💟خواب مناسب و استراحت کافی داشته باشید.
💟انگور –آناناس -كشمش- گردو- خرما- موز-بادام –فندوق
💟 آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید.
💟شیر خشک لیدی میل با مشورت پزشک
💟کره و خامه ، عدسی، قارچ
انواع گوشت کبابی( ماهی کبابی-جوجه کباب-گوشت گوسفندی کبابی) هم در وزن گیری #جنین در هفته های آخر موثر است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#تغذیه_بارداری
💟 برای #وزن_گیری_جنین در هفته های آخر چه کنم؟
💟بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.
💟خواب مناسب و استراحت کافی داشته باشید.
💟انگور –آناناس -كشمش- گردو- خرما- موز-بادام –فندوق
💟 آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید.
💟شیر خشک لیدی میل با مشورت پزشک
💟کره و خامه ، عدسی، قارچ
انواع گوشت کبابی( ماهی کبابی-جوجه کباب-گوشت گوسفندی کبابی) هم در وزن گیری #جنین در هفته های آخر موثر است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻