♦️تغذیه_بارداری
💟 برای #وزن_گیری_جنین در هفته های آخر چه کنم؟
💟بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.
💟خواب مناسب و استراحت کافی داشته باشید.
💟انگور –آناناس -كشمش- گردو- خرما- موز-بادام –فندوق
💟 آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید.
💟شیر خشک لیدی میل با مشورت پزشک
💟کره و خامه ، عدسی، قارچ
انواع گوشت کبابی( ماهی کبابی-جوجه کباب-گوشت گوسفندی کبابی) هم در وزن گیری #جنین در هفته های آخر موثر است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علت خونریزی در سه ماهه اول بارداری:♦️
♂️♀️
💟کمبود هورمون‌های بارداری
💟سقط جنین
💟بارداری داخل لوله رحمی
💟آسیب رحم
💟خونریزی در سه ماهه دوم بارداری:
بین هفته‌های 14 و 28 بارداری خونریزی به ندرت اتفاق می‌افتد.
💟شایعترین علت خونریزی در این دوره افتادن و ضربه به شکم است. با درد شکم قطعا شما باید به پزشک مراجعه کنید حتی اگر هیچ خونریزی نداشته باشید.
💟علت درد می‌تواند خونریزی بین دیواره رحم و جفت باشد. اگر جفت درست عمل نکند #جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد.
♦️خونریزی در سه ماهه سوم بارداری:
💟موقعیت اشتباه جفت
💟انقباض زودرس
💟جداسازی جفت
💟تولد زودرس
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خارش پوست در سه ماهه سوم بارداری♦️
♂️♀️
💟در سه ماهه #سوم بارداری ، بسیاری از زنان دچار خارش پوست، برجستگی های قرمز و یا حتی دمل های چرکی بر روی پوست خود می شوند که به اختصار این حالت را ( pupp ) می نامند
💟این حالت نگران کننده نیست و طی مدت کوتاهی پس از زایمان از بین می رود.
💟لازم به ذکر است که این بثورات پوستی بر #جنین تاثیری نخواهد داشت
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ این مواد سمی لوازم_آرایش باعث سقط_جنین می شود !
بیشتر رژ_لب ها حاوی سرب هستند، سرب به راحتی از طریق پوست جذب بدن می شود و باعث سقط #جنین یا بروز مشکلات ژنتیکی جنین، بروز انواع سرطان و مرگ زودرس شود.
اگر در لیست مواد تشکیل دهنده محصول آرایشی و بهداشتی شما یکی از نام های دی ام دی ام هیدانتوین، ایمیدازولیدینیل اوره، کوارترنیوم ۱۵ و متانامین قید شده بود، از استفاده از آن در دوران بارداری پرهیز کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دانستنی_های_بارداری
💟افزایش زیاد #وزن در بارداری باعث زودرسی یا سختی #زایمان می شود
ایده «غذا خوردن برای ٢ نفر» غلط است
💟فقط ٣٠٠ کالری بیشتر از رژیم عادی برای رشد #جنین لازم است.
(کالری ٢ لیوان شیر)
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بارداری
💟فراموشی در بارداری
💟 کم حافظه شدن یا فراموشکاری بارداری یکی از علائم بارداری است و مسبب اصلی آن هورمون‌های بارداری هستند که فعالیت آنها به قیمت کم شدن حافظه شما تمام می‌شود.
💟راهکار
نفس عمیق بکشید و #استرس نداشته باشید.
💟 اگر می‌خواهید چیزی را بهتر به خاطر بیاورید در جایی کاملا مشخص، #یادداشت بگذارید. دفتر یادداشت خود را در جاهایی که بهتر به خاطر می‌آورید قرار دهید.
💟 از وسایل #هوشمند خود کمک بگیرید. از لپ تاپ، کامپیوتر، تبلت، تلفن همراه خود برای سازماندهی کارها استفاده کنید.
💟 شیوه خود را اصلاح نمایید. از کمک اطرافیان خود استفاده کنید.
💟ازحس شوخ طبعی خود استفاده کنید. وقتی که کارهای خود را فراموش می‌کنید به این اتفاق لبخند بزنید.
💟 کولین بخورید. مصرف زیاد خوراکی‌های دارای کولین باعث #تقویت_عملکرد_مغز فرد باردار و #جنین می‌شود.
💟 از خوراکی‌های دارای #امگا3 استفاده کنید. غذاهای دارای امگا3 مثل ماهی آزاد که خوردن آن در بارداری مجاز است باعث عملکرد سالم‌تر مغز فرد باردار و جنین می‌شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ هشدار به بانوان باردار❌
گرسنگی طولانی مدت باعث توليد ماده‌ای به نام كتون يا استون در بدن ميشود. اين ماده به خصوص در 3ماهه اول #بارداری اثر سوئی روی مغز #جنين میگذارد❗️
خانم‌های باردار بايد سعی كنند حتی در حالت ويار و #تهوع گرسنه نمانند و از وعده‌های كوچک غذا يا انواع ميوه و بيسكويت در فواصل كوتاه استفاده و از توليد كتون در بدنشان جلوگيری كنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ مضرات گل_گاوزبان برای زنان باردار
در دوران بارداری مصرف گل گاوزبان برای خانم های باردار اصلا توصیه نمی شود زیرا به علت داشتن آلکالوئیدها سبب آسیب به #جنین خواهد شد. زنان حامله بایستی از هرگونه مصرف خودسرانه انواع جوشانده ها یا دم کرده های گیاهی در بارداری خودداری کنند.
همچنین به علت داشتن آلکالوئید برای زنان شیرده هم مضر است و زنان باید در این دوران از مصرف آن اجتناب کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف کندر در بارداری
💟کندر و افزایش ضریب هوشی فرزندان
💟بین کارشناسان طب سنتی باوری وجود دارد که مصرف کندر توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی #جنین و کودک آینده آنها می‌شود.
💟 اما طبق تحقیقات پزشکی مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف کندر بیش از 3 ماه موجب بیش‌فعالی کودک آنها شده و این مسئله در آینده آنها را با مشکل روبه‌رو میکند.
💟از این رو برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت میکند و این یک ماه باید بعد از 4 ماهگی جنین صورت گیرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️عوامل آسیب رسان به #جنین
💟1.آلودگی هوا
احتمال به دنیا آمدن یک کودک با وزن پایین وجود دارد.
💟2.مصرف گوشت های فرآوری شده
این گوشت ها حاوی باکتری به نام “لیستریا” است و می تواند به زایمان زودرس،عفونت در نوزاد و مرده به دنیا آمدن جنین منجرشود .
💟3.کمبود ویتامین D
کمبود این نوع ویتامین با خطر احتمال دیابت بارداری ، پره‌اکلامپسی و پایین بودن وزن هنگام زایمان همراه است.
💟4.استفاده از قرص ضد افسردگی
مصرف این قرص ها احتمال سقط ،نقص هنگام زایمان،زایمان زودرس ومشکلات رفتاری از جمله اوتیسم را افزایش می دهد.
💟5. استنشاق دود سیگار
قرار گرفتن در معرض دود سیگار با بروز آسم و مشکل تنفسی در جنین ارتباط دارد.
💟6.مصرف زیاد قهوه
خطر کوچک تر به دنیا آمدن از حد طبیعی وجود دارد.
💟7.داشتن اضافه وزن
اضافه وزن زن باردار خطر بروز آسم را در کودک افزایش خواهد داد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️برای #زیبایی چهره #جنین در دوران بارداری روغن زیتون یا هسته انگور را جایگزین روغن مصرفی خود کنید،
💟موجب دفع ضایعات بدن مادر شده و پوست،مو و #چهره_جنین را زیبا میکند
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️#تغذیه_بارداری
💟 برای #وزن_گیری_جنین در هفته های آخر چه کنم؟
💟بهتر است از تمام گروه های غذایی مواد پروتئینی، میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.
💟خواب مناسب و استراحت کافی داشته باشید.
💟انگور –آناناس -كشمش- گردو- خرما- موز-بادام –فندوق
💟 آب و مایعات غیر شیرین به مقدار کافی مصرف کنید.
💟شیر خشک لیدی میل با مشورت پزشک
💟کره و خامه ، عدسی، قارچ
انواع گوشت کبابی( ماهی کبابی-جوجه کباب-گوشت گوسفندی کبابی) هم در وزن گیری #جنین در هفته های آخر موثر است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻