مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای #زیباترشدن_جنین
🦋 🦋
🍸شیر زعفرانی
🍶 شیره نارگیل
🍼 شیر
🍳مصرف تخم مرغ
🌰بادام و گردو
🍾 روغن زیتون
🍊 پرتغال
🍍 آناناس
@mama_bardari👼
من 14 سالمه و 1سال و 5 ماه هست که عروسی کردم ومی خوام بچه دار شم میخواستم بدونم خطری برای بچه دار شدنم هست یا نه؟؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
سن باروري زير 19 سال به عنوان حاملگي پرخطر تلقي ميشه
چون هنوز شما در حال رشد هستيد و اندامهاي توليد مثلي و تناسليتون از رشد كافي برخوردار نيستن بنابراين مادر شدن در اين سن براي شما ممكنه مخاطراتي رو بوجود بياره هم از لحاظ جسمي و هم رواني...
توصيه مي كنم قبل از اينكه اقدام كنيد به پزشك زنان مراجعه نماييد.
@mama_bardari👼
❌ #جنین بیشترین رشد مغزی را از ماه ۴ بارداری خواهد داشت
مادر با مصرف حداقل روزی ۲ عدد گردو یا ۱عدد تخم بلدرچین کمک فوق العاده در افزایش #هوش_جنین خواهد داشت
@mama_bardari👼
من 14 سالمه و 1سال و 5 ماه هست که عروسی کردم ومی خوام بچه دار شم میخواستم بدونم خطری برای بچه دار شدنم هست یا نه؟؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
سن باروري زير 19 سال به عنوان حاملگي پرخطر تلقي ميشه
چون هنوز شما در حال رشد هستيد و اندامهاي توليد مثلي و تناسليتون از رشد كافي برخوردار نيستن بنابراين مادر شدن در اين سن براي شما ممكنه مخاطراتي رو بوجود بياره هم از لحاظ جسمي و هم رواني...
توصيه مي كنم قبل از اينكه اقدام كنيد به پزشك زنان مراجعه نماييد.
@mama_bardari👼
✅علل #ناباروری در #زنان👇👇
🔻رابطه جنسی در زمان غیر روزهای تخمک گذاری
🔻چاقی و لاغری زیاد
🔻کیست
🔻ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﻚ ﮔﺬﺍﺭﻱ
🔻ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭﻟﻮﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﺭﺣﻤی
🔻ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮﻳﻮﺯ
🔻ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺭﺣﻢ
🔻ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ایمنی ﺑﺪﻥ
@mama_bardari👼
❌❌عوامل ابتلا به زخم دهانه ی رحم
🔴ضربه
🔴عفونت طولانی مدت رحم
🔴سرطان رحم
🔴زایمان های متعدد
🔴استفاده از تامپون
🔴مصرف قرص ضدبارداری در خانم های جوان
@mama_bardari👼
کافئین در بارداری کاملاً ممنوع است؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
آیا علاقه زیادی به قهوه صبح دارید؟ بسیاری از زنان باردار به قهوه علاقه زیادی دارند، اما غالباً به آنها چنین تذکر داده شده است که باید کافئین را ترک کنند چراکه باعث سقط جنین، نوزاد نارس، یا نوزاد با وزن کم هنگام تولد میشود. اما شواهد ضد کافئین قوی و کافی نیستند.
چنانچه یک خانم باردار روزانه کمتر از 200 میلی گرم کافئین دریافت کند این مقدار حدود یک لیوان قهوه میشود- شواهد روشنی از رویارویی وی با ریسک
افزایش یافته سقط جنین یا وزن کم هنگام تولد نوزاد وجود ندارد. از قهوه خود لذت ببرید اما میزان پیشنهاد شده روزانه را رعایت کنید.
@mama_bardari👼
🍋جلوگیری از تهوع بارداری با لیمو
#تهوع_استفراغ_بارداری
لیمو برای جلوگیری از تهوع بارداری بسیار مفیدست. بوی لیمو اثر تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی بر روی بدن دارد که می تواند حالت تهوع و استفراغ را کاهش دهد. علاوه بر این، ویتامین C در لیمو برای یک زن باردار و جنینش مفیدست.
✅آب یک عدد لیمو را گرفته بهمراه مقدار کمی عسل به یک لیوان آب اضافه کنید. هر روز صبح روز خود را با این نوشیدنی شروع کنید از تهوع و استفراغ(بیماری صبحگاهی)جلوگیری کنید.
✅میتوانید یک لیمو را دو نیم کنید و برای جلوگیری از تهوع طی روز آن را ببوئید
@mama_bardari👼
🚫عوارض عمل سزارین
🔻کم خونی
🔺دیسک کمر
🔻ریزش مو
🔺یبوست
🔻کاهش میل جنسی
🔺نفخ شدید و ورم معده
🔻عفونت و ترشح زنانگی
🔺افسردگی بعد از سزارین
🔻درد مفاصل و روماتیسم
کسالت
🔺ضعف جسمانی
@mama_bardari👼
🍎🍓🍅🍍
🌀ماه اول بارداری: ماه آغاز فعالیت #قلب
روزی 2 عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر)🌀
🔸 انار خون ساز وزیبا کننده جنین و خرما نیز قند طبیعی داردکه سوخت مغز است . 🔸
@mama_bardari👼
🌸🌸🌸
🔴 از جمله عواملی که بارداری را به تعویق میاندازد؟
✅عوامل زیادی میتواند بر بارداری شما تاثیر بگذارد.
✔️مانند مشکلات ناحیه تناسلی از جمله بیماریهای لگنی.
✔️ سن، رژیم غذایی، سبک زندگی و شغل
✔️ سن همسر، رژیم غذایی او، سبک زندگی و کارش
•✔️کاهش یا اضافه وزن شما
✔️ داشتن یک بیماری مزمن
✔️ تعداد دفعات رابطه زناشویی
❌❌ اگر بالای 30 سال سن دارید و پس از یک سال هنور باردار نشدهاید، هر چه زودتر از پزشک کمک بگیرید.
@mama_bardari👼
🔴بعد از سزارین کمپوت گلابی بخورید
🔹وجود عنصر بور در گلابی باعث بالا رفتن جذب کلسیم و در نتیجه موجب جلوگیری از پوکی استخوان می شود.
🔹از آنجایی که این میوه دارای فیبر و آب بالایی است، بنابراین برای رفع یبوست بعد از زایمان، مفید است.
🔹با خوردن ۱ تا ۲ عدد گلابی در روز و نوشیدن یک لیوان آب ولرم، خاصیت ملین آن قویتر می شود.
@mama_bardari👼