از دلایل بروز ناباروری مردان 👈شب زنده داری است محققان می گویند مردهایی که شب ها خوب نمی خوابند یا ترجیح می دهند در تاریکی شب به کارهای شخصی شان برسند، اسپرم های ضعیف تری دارند و قدرت باروری شان هم 25 درصد کمتر از مردهایی است که شب ها به موقع و با آرامش می خوابند. @mama_bardari👶

#افزایش_هوش ✅غذاهای مغز به تقویت #رشد مغز بچه کمک کند علاوه بر آن باعث خوب کار کردن مغز، #حافظه و #تمرکز و #هوش کودکان می شود 1⃣. ماهی قزل آلا (یک سالگی) 2⃣. تخم مرغ(زرده از هشت ماهگی) 3⃣. کره بادام زمینی(یک سالگی) 4⃣. غلات سبوس دار(هفت ماهگی) 5⃣. جو یا بلغور جو دوسر(هفت ماهگی) 6⃣.توت(یک سالگی) 7⃣. لوبیا(نه ماهگی) 8⃣.سبزیجات رنگارنگ( هشت ماهگی) 9⃣. شیر و ماست(یک سالگی) 0⃣1⃣. گوشت( هفت ماهگی) @mama_bardari👶

#آرایشی_زیبایی 👱♀ راه هایی برای جلوگیری از ریزش مو 1⃣ از برس زدن موهای خیس خودداری کنید 2⃣ ورزش کنید 3⃣هرگز به طور مداوم موهای تان را تحت حرارت سشوار قرار ندهید 4⃣هرگز از کش های بی کیفیت برای بستن موهای تان استفاده نکنید 5⃣از شانه های دندانه درشت و بورس‌های نرم استفاده کنید 6⃣استرس تان را همیشه مدیریت کنید 7⃣ صبحانه کامل بخورید @banooye_nemoone❤️

💟آیا خوابیدن به پشت در دوران بارداری مجاز است؟ @mama_bardari👶

✴️به منظور آسان شدن و سرعت بخشیدن زایمان طبیعی خاکشیر بخورید. 👈قبل از هفته 37 بارداری باید مصرف خاکشیر خیلی کم و با فاصله زمانی زیاد باشد مخصوصاً در اوایل بارداری باید با احتیاط خورده شود زیرا در سه ماهه اول هنوز جای جنین در رحم به خوبی محکم نشده است. ✅از هفته 37 باید آرام آرام مصرف خاکشیر را افزایش داد بطوریکه در هفته آخر ، روزی یک لیوان شربت خاکشیر خورده شود. خاکشیر سبب نرم شدن و باز شدن دهانه رحم شده، سبب تسریع و راحتی زایمان طبیعی می شود. @mama_bardari👶

بیش از ۵۰ درصد از آمار ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم مربوط به سنین ۵۰ سال به بالا است عواملی که خطر ابتلابه این سرطان را افزایش می دهندعبارتنداز کم تحرکی سیگار کشیدن نوشیدن زیاد @mama_bardari👶

#پرسش_پاسخ 🔺👈چه موقع در رابطه با #قاعدگی باید به پزشک مراجعه نمود؟ 🔺👈 1- در صورتی که قاعدگی تا 15 سالگی شروع نشده باشد. 2- تا سه سال بعد از رشد سینه‌ها، قاعدگی شروع نشده و یا سینه‌ها تا 13 سالگی شروع به رشد نکرده باشند. 3- قاعدگی به طور ناگهانی به مدت بیش از 90 روز متوقف شود. 4- بعد از سیکل‌های ماهانه منظم، قاعدگی خیلی نامنظم شود. 5- پریود اغلب بیشتر از 21 روز یا کمتر از 35 روز اتفاق بیفتد. 6- خونریزی بیشتر از 7 روز ادامه داشته باشد. 7- میزان خونریزی بیشتر از حد طبیعی باشد (بیشتر از یک پد یا یک تامپون در هر یک تا دو ساعت) استفاده شود. 8- بین دو سیکل خونریزی وجود داشته باشد. 9- در طول قاعدگی درد شدید وجود داشته باشد. 10- فرد به طور ناگهانی تب و بعد از استفاده از تامپون احساس بیماری کند. @mama_bardari👶

#حلوای_خرما : ✔خرما 4عدد ✔آرد گندم 1قاشق غذاخوری ✔کنجد 1قاشق مربا خوری ✔آب 1لیوان ✔روغن مایع 1قاشق مرباخوری 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ↙پوست و هسته خرما را جدا کرده اجازه میدهیم با مقدار کمی آب بپزد دراین حین در کف تابه روغن ریخته #آرد_گندم را اضاف کنید هم بزنید تا رنگش عوض شود و بوی خامی اش گرفته شود ، بعد خرما های له شده و کنجد را اضاف میکنیم کمی تفت داده و بعد آب را اضاف کرده و اجازه میدهیم با حرارت ملایم به غلظت دلخواه برسد در این حین به هم زدن ادامه میدهیم تا آرد گلوله نشود و ته نگیرد. #نوش_جان_همه_نینی_های_خوشگل_باشه😊 👶مناسب سن #هشت_ماهگی به بالا 👶+8 @mama_bardari 👶

🔴گوش چپ فرزندتان را دریابید‼️ 👈دانشمندان کشف کردند گوشِ چپ، که اطلاعات خود را به نيمکره راست مغز ارسال ميکند، "گوش عشق" است و بنابراين عبارات احساسي را براي درک بهتر بايد در گوش چپ کودک نجوا کرد. زیرا نیمکره راست مغز مربوط به آنالیز و تجزیه و تحلیل احساسات است! دانشمندان معتقدند، مادران باید با گوش چپ کودک عشق خود را ابراز کنند. يک جمله احساسي اگر مستقيما از طرف چپ بدن ارسال شود سريعتر به مراکز احساسي کودک ميرسد و از لحاظ احساسی هم روی کودک اثرگذارتر خواهد بود. مطالعات دقیق علمی نشان میدهدبهتر است مادران گونه چپ کودک را ببوسند و يا با دست چپ کودک را در آغوش بگيرند!! جالب تر اینکه کودکان حرفهایی که در گوش چپشان نجوا شود را بهتر قبول میکنند و رازهایی که در گوش چپ کودکان زمزمه شود برای مدت طولانی تری در قلبشان نگه میدارند!!!!! @mama_bardari👶

💖 مادرها تصور می کنن کودک شیرخوارشون اونها رو به شکل یک فرشته نجات می بینه، در حالیکه واقعیت چیز دیگه ایه😂😂😂 @mama_bardari👶

💟 #دانستنی ✴️•راههای کوچک کردن شکم⇩ 🔺ناهار نخورید ▫️روزانه حمام بروید ▫️نمک دریا را به غذا اضافه کنید ▫️دمکرده دارچین بخورید 🔻شکم را با روغن زیتون تلخ ماساژ دهید @banooye_nemoone❤️

‌ ✴️فواید خوردن سمنو در بارداری سمنو از جوانه گندم تهیه می شود، وقتی گندم جوانه می زند به خواص آن افزوده می شود. 🔸آهن موجود در سمنو از بروز کم خونی در بارداری پیشگیری می کند. 🔸در دوران بارداری نیاز به فولات افزایش می یابد، زیرا در سنتز ماده ژنتیکی سلولهای در حال تقسیم، سنتز پروتئین و رشد و تکامل جنین تاثیر دارد و از بروز نقائص مادرزادی جلوگیری می کند. 🔸به علت دارا بودن فسفر سبب افزایش رشد مغزی جنین می شود. 🔸ویتامین های E و B و C موجود در آن سبب رفع خستگی و آرامش اعصاب و روان می شود. 🔸مقادیر زیادی فیبر و آب دارد و سبب بهبود یبوست در بارداری می شود. 🔸سمنو خاصیت انرژی دهنده دارد و خوردن آن سبب تسهیل زایمان می شود. 🚫سمنوی بهداشتی تهیه کنید که فاقد هرگونه ترشیدگی، سوختگی و یا کپک زدگی باشد، سمنویی که غیر اصولی تهیه شده و به آن شکر اضافه شده خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. @mama_bardari👶

‌ ✴️چطور گریه های کودک را ترجمه کنیم؟ 👈گریه درد؛ این گریه معمولا با صدای بلند، پر سر و صدا خواهد بود، زیرا برای برقراری ارتباط فوری طراحی شده است. اگر این صدا را از کودک متوجه شدید فوری پاسخ دهید و پوشک کودک را باز کنید، دستها و انگشتان کودک را نگاه کنید، ممکن است عامل درد برطرف شده باشد و کودک نیاز به آرامش داشته باشد. گاهی ممکن است نوزاد دارای دچار نفخ معده باشد. اگر چشم های کودک قرمز یا متورم شده با پزشک خود تماس بگیرید، البته ممکن است فرورفتن مژه کودک داخل چشم عامل قرمزی چشم کودک باشد. اگر رنگ چهره کودک تیره شد، همراه آن دچار تب شد، با پزشک تماس بگیرید و تب 38 درجه در کودکان زیر سه ماه نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارد. @mama_bardari👶

گندم یک منبع عالی از ویتامین B و مواد معدنی دیگر است که برای رشد و تکامل کامل بدن مورد نیاز است. علاوه بر این شامل کلروفیل است که می تواند در خالص سازی خون کمک کند و همچنین هضم آسانی دارد و به خاطر فیبرش ملین است. مواد معدنی و ویتامین گندم نیز به رشد ذهنی کمک می کند. سرلاک گندم مواد لازم: 🔹سویق گندم یک قاشق غذاخوری 🔹موز یک فنجان 🔹خرما پوست گرفته یک عدد طرز تهیه: 🔻سویق را با آب جوشیده خنک یا شیر و خرما و موز میکس کنید و نوش جان کنید. 💠نکته1: میتونید برای بچه های یکسال به بالا از عسل و شیره ها و دارچینم استفاده کنید. 💠نکته2: اگه سویق ندارین میتونین از گندم پخته استفاده کنین. @mama_bardari 👶

⚛#بدانیم ✴️•⇦ به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید❗️ 🔸↫ گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست مفید بوده و مقوی معده،قلب، کبدو اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. @mama_bardari👶

🔴خواص شگفت انگیز پوست تخم مرغ😳😳👌👌 پزشکان سوئیسی به تازگی کشف کردند که خواص پوست تخم مرغ بیش از آنچه بوده که تاکنون می پنداشتند. آنها معتقدند که کلسیم موجود در پوست تخم مرغ به دلیل شباهت ساختاری به کلسیم موجود در استخوانها و دندانهای انسان به راحتی جذب بدن میشود و بهترین منبع برای تامین این عنصر ضروری در بدن است! ضمن اینکه فقط و فقط پنج درصد قرصهای کلسیم موجود در بازار جذب بدن میشود و البته قرصهای کلسیم عوارض فراوانی هم برای کلیه ها دارند!! برای استفاده از پوست تخم مرغ پیشنهاد میشود که ابتدا پوست تخم مرغها را 3دقیقه در آب جوش بگذارید و بعد آنها را با استفاده از بخاری یا فر، خوب خشک کنید و در نهایت با هاونگ یا آسیاب برقی پودر کنید! حالا میتوانید پودر به دست آمده را همراه هر نوع نوشیدنی میل کنید. پوست تخم مرغ در مزه و بوی غذا را تغییری ایجاد نمیکند. برای همین به راحتی میتوانید داخل نمکدان بریزید و روی انواع غذاها بپاشید. میزان مصرف روزانه هم دقیقا به همان اندازه که نمک مصرف میکنید یعنی یک دوم قاشق چایخوری کافی هست. این پودر در استحکام دندان کودکان، رشد قد کودکان و از بین بردن پوکی استخوان که معمولا زنان درگیر آن میشوند تاثیر بی نظیری دارد. مطمئن باشید ظرف مدت چند روز تغییرات را در اسکلت اندامی خود حس میکنید! 👈نکته: کسانی که در حال رعایت رژیم پسرزایی هستند در حال حاضر از این پودر استفاده نکنند چون مصرف کلسیم عامل دخترزاییه👌 @mama_bardari👶

💕از تمام لحظه های زندگیت لذت ببر جوری نشه که بعد از مدتی کلمه " کاش" و به زبونت بیاری! @banooye_nemoone❤️

‌ ✴️بهبود سیاتیک(درد ناحیه پاها و کمر و پشت ران) 🔸وعده های غذایی کوچک بخورید و سعی نکنید زیاد بیدار بمانید زیرا سبب افزایش فشار بر ستون فقرات می شود. 🔸آب زیاد بخورید، سبب هیدراته شدن دیسک و مفاصل نخاعی می شود و از شدت درد شما می کاهد. 🔸اطمینان حاصل کنید که کلسیم کافی دریافت می کنید، با خوردن مواد غذایی نظیر پنیر، ماست، شیر و تخم مرغ می توانید این درد ها را بهبود بخشید، می توانید قرص های مکمل ویتامین D را با تجویز پزشک مصرف کنید. @mama_bardari👶

‌ ✴️چگونه گریه کودک را ترجمه کنیم؟ 👈گریه دل درد یا کولیک؛ هنگامیکه کودک بدون هیچ دلیلی گریه می کند و صدای گریه کودک اوج میگیرد، گریه کودک به حدی شدید است که سبب سرخ شدن صورتش می شود و نشانه های مشت کردن دستها و حرکت پاها به سمت شکم را دارد، ممکن است در پایان گریه کودک از شکم کودک گاز خارج شود. گریه های کولیکی معمولا در ساعت مشخصی هر روز شروع می شود، می توانید زمان شروع گریه کودک را در هر روز ثبت کنید. اگر مطمئن نیستید که گریه کودک بخاطر کولیک نیست می توانید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. علت کولیک ناشناخته است. هیچ درمان اثبات شده ای ندارد فقط می توانید کودک را رو به شکم گذاشته به آرامی ماساژ دهید. 👈کولیک در کودک پس سه تا چهار ماهگی برطرف می شود و هیچ گونه اثراتی بر سلامت و رشد کودک ندارد. @mama_bardari👶

🔺👈 قد بچه هایتان در آینده چقدر میشود؟ 👈 از طریق این فرمول میتوانید محاسبه کنید (👆) @mama_bardari👶

چکاپ سالیانه زنان 🔸تست بینایی 🔹بررسی چربی خون 🔸تست سرطان روده 🔹تست دیابت 🔸تست سنجش تراکم استخوان 🔹معاینه دندان 🔸ماموگرافی 🔹بررسی فشارخون 🔸تست پاپ اسمیر @mama_bardari👶

⚛#ترک_شام_ریشه_بیماریها ✨امام صادق (ع): 🍃 ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است.🍃 📚#الکافى_ج۶_ص۲۸۸ ✴️•⇦ البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان میدانند مردم را تشویق به ترک شام میکنند،که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند. 📚#حکیم_دکتر_روازاده @banooye_nemoone❤️

#انرژی_مثبت 🌻🌱 هر وقت دلت گرفت توی خیالت یه خونه بساز بالای یه درخت پنجره هاش رو به ماه دلتوبسپار به خدا فقط یاد خداست که دلتو آروم میکنه الا بذکر الله تطمئن القلوب @banooye_nemoone❤️

کیک ختنه ندیده بودیم که دیدیم و تکمیل شد😂😂👌 چسب زدن براش @mama_bardari👶

✍سخن ناب #امام_سجاد_ع ❣ @banooye_nemoone❤️