سلام به کانال ما خوش اومدین😍 اینجا می تونید کلی سوال بپرسید و از تجربیات بقیه استفاده کنید و می‌ تونید یه آرشیو خوب از تجربیات بقیه رو داشته باشید تا الان در مورد این موضوعات پرسش و پاسخ داشتیم👇 (روی هر هشتگ بزنید مطالب مربوط بهش رو میتونید بخونید) #سیسمونی #کادو #روز_مرد #متخصص_زنان #دستور_غذا #پوشک #پوشک_گرفتن ( ترک پوشک و بهترین مارک پوشک) #افتادگی_شکم #یخچال(بهترین برند یخچال) #رنگ_مو #ایده_هدیه #خواب_نوزاد #عقد(تجربیات دوران عقد) #مدیریت_روابط( با خانواده همسر) #کریر #صندلی_ماشین #توری_حمام #دندانپزشکی_کودک #خود_مراقبتی #معاینه_چشم #متخصص_اطفال #سزارین #قطره_آهن #بارداری(تغذیه و بهبود وضعیت روحی در زمان بارداری) #تغذیه #غذا_آسان #چی_بپزم (غذاهای راحت و شیک برای مهمونی) #فروشگاه_حجاب (برای تهیه ست جشن تکلیف😊) #فینگرفود #غذا_شیک #خمیر_پیراشکی #خمیر_پیتزا #مدیریت_مالی #پس_انداز #تجربه_خرید (به اشتراک گذاشتن تجربه‌های خوب و بد درباره خرید از فروشگاه‌های مختلف) #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_حضوری #کسب_و_کار #کسب_درآمد_درمنزل #شیرینی #عید_نوروز #چی_بپزم #ماه_رمضان(لیست غذا برای افطاری و سحر در ماه مبارک) #اوقات_فراغت (ایده‌هایی برای وقت گذراندن با بچه ها در تعطیلات) #همسرداری #کلاس_مجازی #شستن_لباس_نوزاد #مو_فرفری (شونه زدن موی فر بچه ها) #ترک_شیر #ختنه #پخت_ماهی #زایمان #لکه_بینی (لکه بینی بعد زایمان(دلیل و راه حل)) کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 🤱مامانچی مرجع پاسخگویی به سوالات مامان ها: @mamanchi

#سوال ❓❓❓❓❓❓❓❓ سلام مامانای عزیز لطفا یه راه که ازش جواب گرفتین درباره کوچک شدن شکم بعد #زایمان بگید. یکساله هنوز شکمم بزرگه (شرایط رفتن به باشگاه رو فعلاندارم) والبته چون بچهام سزارینی بودن شکمم افتاده شده برای رفع #افتادگی_شکم چکارباید کرد اصلاراهی هست؟

سلام به دوستی که میگفتن بعد #زایمان شکم شون بزرگ شده بگید که میتونن با پیاده روی و کنترل‌شون رو خورد و خوراک تا حدی وزن‌شون رو کم کنن. توی یه بازه زمانی مشخصی وعده‌های غذایی شون رو بخورن. این نظم خودش به سوخت و ساز بدن کمک میکنه. مثلا سعی کنن همیشه بین ۷ تا ۹ صبحانه، ساعت دوازده تا دو ناهار ، ساعت ۶ عصر تا ۹ شام‌ بخورن. این عددها مثال بود‌البته‌.کلا با نظم دادن به وعده های غذایی سوخت و ساز بدن هم تنظیم میشه #افتادگی_شکم #چاقی 🤱مامانچی مرجع پاسخگویی به سوالات مامان ها: @mamanchi

سلام به کانال ما خوش اومدین😍 اینجا می تونید کلی سوال بپرسید و از تجربیات بقیه استفاده کنید و می‌ تونید یه آرشیو خوب از تجربیات بقیه رو داشته باشید تا الان در مورد این موضوعات پرسش و پاسخ داشتیم👇 (روی هر هشتگ بزنید مطالب مربوط بهش رو میتونید بخونید) #سیسمونی #کادو #روز_مرد #متخصص_زنان #دستور_غذا #پوشک #پوشک_گرفتن ( ترک پوشک و بهترین مارک پوشک) #افتادگی_شکم #یخچال(بهترین برند یخچال) #رنگ_مو #ایده_هدیه #خواب_نوزاد #عقد(تجربیات دوران عقد) #مدیریت_روابط( با خانواده همسر) #کریر #صندلی_ماشین #توری_حمام #دندانپزشکی_کودک #خود_مراقبتی #معاینه_چشم #متخصص_اطفال #سزارین #قطره_آهن #بارداری #تغذیه #ترک_شیر کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 🤱مامانچی مرجع پاسخگویی به سوالات مامان ها: @mamanchi