دوستان قشنگم همونطوری بهتون قول داده بودم به پیشنهاد خودتون یک گروه زدم برای اینکه تجربیاتتون در مورد رژیم گرفتن و تغذیه سالم در اختیار همدیگه قرار بدیم خودم هم نکات رژیم و ورزشی رو اونطرف واستون میذارم که اینجا مطالب زیاد نشه لینک گروه رو میذارم عضو شید اونطرف همه می تونید حرف بزنید 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1136984382C8539aa71ad

بیاید اینجا نظرتون بگید 😍

تمرینات روزانه 7 دقیقه‌ای پرفشار ☝️ هر حرکت ۳۰ثانیه استراحت بین حرکات ۱۵ثانیه برای همه بفرست🤸 مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

❗️بعد از خوردن برنج خرما بخورید! 🔸برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد. #نکات_رژیمی #خرما مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

امشب بچه ها زود خوابیدن یعنی میشه منم یک شب زودتر از ساعت یک بخوابم؟!🥴🥴 برم زود یک سری کار بسته بندی مونده انجام بدم و بعد لالا😴😴😴 شبتون بخیر رفقا فردا میام پیشتون🤝❤️ #شب_بخیر #روزمرگی مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

سلام از مدرسه عسل ناز 🤩✋ روزت عسل دوست جونم🍯 #روز_نو_بخیر مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄

حالا فکر می کنید چی شده که من اینجام😊

صبح خوراکی عسل ناز خانم آماده کردم گذاشتم رو میز فکر کردم خودش برمیداره بعد از اینکه سرویسش اومد و رفت دیدم وای تغذیه اش جامونده که🥴🤦 خلاصه اوردم واسش تو مدرسه اینقدر ذوق کرد وقتی دید من اومدم نه به خاطر من ها به خاطر خوراکی هاش😂😂

خوشحالی از چشماش معلومه😂🤩

محمد پارسا: ا این دختره چرا تنهاست بذار برم باهاش دوست بشم😌

محد پارسا👈 دختر خانم با من دوست میشی اسمت چیه دختر فسقلی👈نه من با پسرا دوست نمیشم محمد پارسا👈چرا آخه مگه چی میشه من یک آبجی دارم دختره باهاش دوست هم هستم تو هم مثله آبجیم دیگه دختر فسقلی👈نه آخه من بزرگم کلاس اولم ولی تو‌ بچه ای هنوز مدرسه نمیری محمد پارسا 👈خوب سال دیگه میرم دارم غذا می خورم بزرگ بشم تازه پلیس هم هستم دختر فسقلی👈من از پلیسا می ترسم خدافظ🏃🏃 محمد پارسا👈چرا آخه من که پلیس مهربونم😩 #دنیای_شیرین_کودکی مامان منصوره👩‍🍳🧕👸🦋🌻 🍄 @mamansore🍄