🌸 #به‌وقت‌آشپزی #چلوکباب_تابه_ای #مطبخ مواد لازم👇 🍅گوجه پوره شده: ۱ لیوان 🧅پیاز رنده شده: ۱ عدد 🍶روغن: به مقدار لازم 🧂نمک فلفل زردچوبه:به مقدار نیاز 🥫رب گوجه:۱ ق غ 🥩گوشت چرخکرده:۲۰۰ گرم 🧅پیاز رنده شده: ۱ عدد با گوشت چرخکرده مخلوط شود 🍚برنج:به میزان دلخواه 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #خوراک_مرغ_اسفناج #مطبخ مواد لازم👇 سینه مرغ:۳ عدد قارچ:۸ عدد اسفناج:۲۵۰ گرم پیاز: ۲ عدد سیر:۳ حبه آرد: ۱ ق غ خامه صبحانه:۱ پاکت فلفل سیاه نمک: به مقدار لازم روغن زیتون:به میزان لازم آب مرغ یا عصاره مرغ: ۱ لیوان .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #بورانی_اسفناج _مطبخ این بورانی خوشمزه و متفاوت رو میتونین به عنوان پیش غذا یا یه وعده برای ناهار درست کنید😋 مواد لازم👇 🌿اسفناج: دویست و پنجاه گرم ☘عدس: نصف لیوان فرانسوی 🥒کدو: یه عدد درشت 🌱پیازچه: پنج عدد 🧄سیر: یک حبه درشت 🥡ماست ساده یا موسیر: به مقدار کافی 🌰گردو خرد شده: سه قاشق غذاخوری 🍀شوید خرد شده: ۲ ق غ 🧂نمک :به مقدار کافی 🧈کره : بیست و پنج گرم 🌶پولبیبر: یک قاشق چایخوری نکات لازم👇👇 ☘برای درست کردن سس کره را بزارید باز بشه و بعد پولبیبر رو بریزید باهم دیگه یه تفت مختصر بدین و تمام ☘فقط هر وقت خواستید بخورید این سس را همون زمان درست کنید و بریزید ☘ریختن سس اختیاری میتونید نریزید. آب ماست رو داخل بورانی نریزید که شل میشه. 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #سمبوسه #مطبخ سمبوسه یه غذای سریع، ارزان و خوش‌طعمه که حس نوستالژی داره و از خوراکی‌های اصیل و محبوب شهرهای جنوبی، مثل اهواز و بندرعباس است.🌴🍕 مواد لازم👇 🧅یک عدد پیاز خرد شده 🥓یک عدد سینه مرغ خرد شده 🫑یک پیمانه فلفل دلمه رنگی خرد شده 🍄یک پیمانه قارچ خرد شده 🧂ادویه ها: نمک ، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر آویشن، پودر پاپریکا و پودر سیر :هر کدام یک ق چ 🥫دو قاشق غذاخوری سس کچاپ 🧀پنیر پیتزا به مقدار دلخواه 🍞نان لواش 🍶روغن برای سرخ کردن 🍚مخلوط آرد و آب(خمیر شُل) 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #قیمه_بامرغ #مطبخ مواد لازم برای ۴ نفر👇 مرغ:۴ تکه پیاز:۱ عدد لپه:نصف پیمانه رب گوجه: ۲ ق غ سیب زمینی:۲ عدد نمک فلفل زردچوبه زعفران:به مقدار لیموعمانی:۲ عدد .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #پوره_سیب_زمینی #مطبخ مواد لازم برای ۴ نفر👇 🥔سیب زمینی: ۳ عدد 🧈کره:۵۰ گرم 🥡خامه صبحانه:۵۰ گرم 🧂نمک فلفل پودر سیر:به مقدار کافی 🍾روغن زیتون: ۱ ق غ ☘جعفری:۱ ق غ طرز تهیه👇 سیب زمینی های آبپز شده را با رنده یا درشت رنده کنید و به همراه کره تفت دهید.سپس خامه صبحانه ریخته به همراه ادویه و اجازه دهید ۵ دقیقه بگذرد در آخر با روغن زیتون و جعفری تزئین کنید. 💢نکته: برای تعادل مزاج و سازگاری طبع غذا میتونید با کره و زردچوبه طبخ کنید و میل کنید ✅ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #استامبولی_باگوشت #مطبخ مواد لازم برای ۴ نفر👇 🍚برنج: ۴ پیمانه 🥩گوشت:۵۰۰ گرم 🌱لوبیاسبز: ۱ پیمانه 🥫رب گوجه: ۱ ق غ 🫖زعفران دم کرده: ۲ ق غ 🧅پیاز:۲ عدد 🍅گوجه فرنگی:۴ عدد 🧂نمک فلفل سیاه زردچوبه:به مقدار .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #املت_قارچ #مطبخ مواد لازم👇 🍄قارچ:به مقدار دلخواه 🥚سفیده تخم مرغ: ۲ عدد ☘جعفری خرد شده: ۴ شاخه 🍶آب یا شیر: ۱ لیوان 🥚تخم مرغ کامل:۲ عدد 🧀پنیر پارمسان: ۳ ق غ 🧂نمک فلفل قرمز:به مقدار نیاز طرز تهیه👇 ابتدا مقداری روغن ریخته و قارچ ها را کمی سرخ کنید.سپس شیر را به همراه دوعدد سفیده و دو عدد تخم مرغ کامل مخلوط کرده ادویه بزنید و روی قارچ هابریزید.بزارید کمی خودشو بگیره سپس پنیر پیتزا و جعفری خرد شده اضافه کنید نکته👇 طبع این املت سرد و تر است بنابراین برای تعادل مزاجی از ادویه هایی مثل آویشن دارچین و زنجبیل میتونید استفادهکنید یا همراه نان سنگک و چای زنجبیلمیل شود👌 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #پاستا_مرغ_و_سبزیجات #مطبخ پاستا از غذاهای محبوب ایتالیایی است که به مرور زمان در سراسر دنیا با ذائقه‌های مختلف ترکیب شده؛ نسخه مرغ و سبزیجات آن، یک غذای مدرن و سالم است که هم سبک و هم مقوی محسوب میشود. مواد لازم👇 🍗 سینه مرغ خردشده: ۳۰۰ گرم 🥦 سبزیجات (فلفل دلمه‌ای رنگی، قارچ، هویج، کدو): ۲ پیمانه خردشده 🍝 پاستا (پنه یا فتوچینی): ۲۵۰ گرم 🧅 پیاز متوسط: ۱ عدد خردشده 🧄 سیر: ۲ حبه له‌شده 🧈 کره یا روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری 🥛 خامه صبحانه یا شیر: نصف پیمانه (اختیاری) 🧂 نمک، فلفل، آویشن و پاپریکا: به میزان لازم 🧀 پنیر پارمزان یا پیتزا: برای تزیین ادامه....⬇️

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #مرغ_ترش_باتمرهندی #مطبخ مواد لازم👇 🍗ران مرغ: ۴ عدد 🌱تمرهندی:نصف لیوان 🧅پیاز متوسط:۱ عدد 🍶روغن: ۳ ق غ 🥛شیر: نصف لیوان 🧂دارچین زنجبیل زردچوبه نمک: بمقدار 🍶آب: ۱ لیوان ☘آلو خورشتی:۳ عدد .

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #ماهی_قزل_آلا #مطبخ این دستور برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است و طبع گرمی دارد حتما امتحانش کنید😋 مواد لازم 👇 🐟ماهی :به مقدار نیاز 🧅پیاز متوسط: ۱ عدد 🧄سیر:۳ حبه 🌱رب انار: ۲ ق غ 🍀گردو: ۲ ق غ 🌿گشنیز جعفری نعنا: هر کدام ۱ ق غ 🍙آرد: ۴ ق غ 🧄پودر سیر: ۱ ق چ 🌶پاپریکا: نصف ق چ 🌱زنجیبل:۱ ق غ 🌱زردچوبه: ۱ ق غ 🧂نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم ☘ادویه کاری: ۱ ق چ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸 ‌.