#همسرداری لطفاً «تشکر» رو فراموش نکنیم🙏 "مرسی که زباله‌ها رو بردی" یا "دستت درد نکنه غذا خیلی خوشمزه بود"❤️ همین جمله‌های ساده، بنزین عشق توی موتور زندگی‌ان😍 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸 .

#عاشقانه کاروانی رد نشد تا یوسفی پیدا شود یک نفر باید زلیخا را بیندازد به چاه 👩‍❤️‍💋‍👩💥💕🫶 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#صبحگاهی🌤️ #تیکه_کتاب_انگیزشی📚 برای بعضی از «نداشته‌ها» نباید تلاش کرد. باید فقط کنار آمد. فقط کنار آمد و اجازه داد جریانِ زندگی کارش را انجام دهد و جلو برود.» «نداشته‌ها، خودشان به‌اندازه‌ی کافی دردناک هستند، لازم نیست آنها را به رنج‌هایی سمج تبدیل کنیم. مبارزه‌ی ما با پذیرش نداشته‌هایمان آنها را به رنج‌هایی بسیار عمیق تبدیل می‌کند.» قسمتهایی از کتاب تکه هایی از یک‌ کل منجسم نویسنده:پونه مقیمی امروز روزیه که باید شکر گذار داشته هامون باشیم🙏🥰 پس صبحت بخیر دوست من 😉 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #سوپ_زرشک_وجو #مطبخ یک ترکیب ترش و گرم،مثل هوای متغییر بهار که یه لحظه آفتابی میشه و لحظه ی بعد،ابری🌦 مواد لازم👇 🥕پیاز ،هویج ،سیب‌زمینی: یک عدد آب انـدازه‌ای که روی‌مرغ را بگیرد 🍀جعفری :نصف لیوان زرشک:نصف لیوان ☘تخم‌ گشـنیز:یک ق چ 🧂نمــک،فـلـفل،زردچــوبه:به مقدار لازم 🍙جو دوسرپرک:۱۲ ق‌غ 🥓 سـیـنه مرغ:نصف یک عدد 🥫رب گوجه: یـک قاشــق 🍾آب‌ لیمو ترش:۳الی ۴ ق غ 🍅گوجه‌فرنگی:دو عدد نکته👇 میتونید بجای جو از یک پیمانه بلغور یا نصف پیمانه بلغور و نصف پیمانه جو استفاده کنید👌 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

#تکه‌هایی‌از‌یک‌کل‌منسجم #تیکه‌کتاب📚 آدم ها آرام آرام خسته می شوند آرام آرام دلسرد می شوند ازتمام تلاش‌هایی که کرده اند و دیده نشده آرام آرام دوست داشتنشان کم و سپس تهی می شوند 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#بوقت‌همدلی #پرسش ⁉️در مورد. این مشکل 🔼 اطلاعاتی یا راهکاری دارید آیااااا⁉️ اگر بله این مامان نگران را راهنمایی کنید👇 @ghorbani_29 خدا خیرتون بده🙏 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#آرامش‌باکتاب هرکس با کتاب آرام گیرد هیچ آرامشی را از دست ندهد. امام‌علی‌ع 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#روزمرگی #به_وقت_خاطره_موفقیت‌های‌روزمره😎 یه روز صبح که خواب‌مونده بودم و از قضا جلسه مهمی داشتم همون روز و همه چیز داشت خراب می‌شد😔 تصمیم گرفتم به جای غر زدن، فقط بدوم🏃 لباسامو سریع پوشیدم و با یه کفش نیمه‌باز دویدم سمت ایستگاه. 🚈 درست وقتی در مترو داشت بسته می‌شد، پامو گذاشتم تو… و در بسته شد پشت سرم👍 نشستم، نفس‌نفس‌زنان، اما با یه لبخند رضایت. 😁💪 اون روز فهمیدم حتی اگه دیر شروع کنی، باز هم می‌تونی برنده باشی فقط باید بجنگی تا آخرین ثانیه 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

پس از گوش کردن نذر کنید سپس نشر دهید یاعلی.🥺🥺👌👌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#انس‌با‌خدا #توبه احساس می‌کردم ... خیلی از خدا فاصله گرفتم💔 تصمیم گرفتم تمام تلاشمو بکنم تا انسم با خدا بیشتر بشه ❤️‍🩹 امروز صبح که از خواب بیدار شدم یکی از جلسات دوره ام رو گوش کردم که استاد توش میگفت :👇 💢 اگه مومن گناه کنه یک بوی عفونتی از گناهش بلند می‌شود😰 و ملائکه که با او هستند میفهمند🥺 "حتی اراده گناه" هم نکنیم...» آدم با هر گناه از #‌خدا دور میشه ❌️😔 اولین قدم نزدیک شدنم به #‌خدا این شد که تمام تلاشم رو کنم گناه نکنم💪🏼 و اگر مرتکب شدم ناامید نشم و سریع #توبه کنم✅️ 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 باور ندارم به کسی نه بگویی . . . ای پناه قلب محزونم تولدتون مبارک ❤️ ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

#صبحگاهی🌤️ #انگیزشی اگر سال ۱۴۰۴ تصمیم گرفتی نسخه ی قویتر پر انرژی تر از بسازی این برنامه توئه قانونِ سه تا 3️⃣ تو سه ماه اینده تمرکزتو بذار رو این سه عادت انرژی زا👇🏻 🌸ثبات درخواب هر روز (حتی آخر هفته ها در یک‌ساعت مشخص بیدار شو) 🌹عادت نوشیدن آب هر روز ۸ لیوان 🌻حرکت قدرتی هر روز صبح یه حرکت کششی کوتاه انجام بده که جریان‌خونتو تنظیم کنه و‌تمرکزتو بالا ببره💭 برای شروع یک روز پر انرژی آماده ای؟ 🥰 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸