#میوه_خشک شده 👈یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی 👈جایگزین برای انواع تنقلات شیرین ناسالم و شیرینی‌ها 👈نصف ليوان ميوه خشک شده با يک ليوان ميوه تازه خرد شده برابر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰#آب یکی از عوامل موثر در سلامتی و #تناسب_اندام🔰 1️⃣ غذا را هضم می کند 2️⃣ متابولیسم بدن را افزایش می دهد 3️⃣ وزن آب بدن را کم می کند / هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می داردبنوشد 4️⃣ با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه های گازدار نخواهید داشت 5️⃣ گرسنگی را فرو می نشاند. هر چقدر بیشتر آب بنوشید، کمتر غذا خواهید خورد. لذا سعی کنید ۱۵ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک لیوان آب بنوشید 6️⃣ خیلی وقت ها هنگام احساس گرسنگی، در حقیقت بدن شما تشنه است و نیاز به آب دارد، نه غذا 7️⃣ پوست شما را از جوش ها پاک می کند 8️⃣ با نوشیدن آب، کبد کار خود را به بهترین نحو انجام می دهد 9️⃣ از سرما خوردگی و تب جلوگیری می کند 🔟 سردرد را بهبود بخشد و تمرکز ذهنی شما را افزایش دهد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گیاه_آلوورا 🔸مناسب برای کاهش وزن 🔸روشن کننده پوست 🔸ضد یبوست 🔸افزایش دهنده جذب کلسیم 🔸تنظیم کننده سیستم گوارش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بهترین #آنتی_بیوتیک_طبیعی .....👌 عالیه...😉 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

نسخه مفید برای #چاق_شدن افراد لاغر 🌿برای چاق شدن آرد گندم را بو داده با شكر و روغن مخلوط نموده مخصوصاً روغن كنجد (حلوا) میل كنند فراموش نشود كمی هل وگلاب به آن بیفزاییم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خانم هایی که #شیرینی و شکر زیاد مصرف میکنند 🔸پوستشان زودتر پیر می شوند 🔸بیشتر دچار کیست می شوند 🔸بیشتر دچار استرس می شوند 🔸دچار اضافه وزن میشوند ⁣ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صفر تا صد #نان 🍞 سالم رو در کلیپ بالا یاد بگیرید تا هم نون خوب بخورید و هم سالم باشید.👌 ✨پیشنهاد دانلود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#روغن_نارگیل مناسب برای خارش کف سر: 🔸روغن نارگیل به عنوان یک محافظ عمل میکند که پوست سر شما را مرطوب نگه میدارد وخشکی را کاهش میدهد. 🔹دارای خواص ضد باکتریایی است که با عفونت فولیکول های مو سایر عفونت های قارچی مثل، تورم قارچی روی پوست سر مبارزه میکند. 🔸روغن نارگیل را کمی گرم کنید و به آرامی روی پوست سر و ریشه های مو ماساژ دهید. این کار را به مدت 10 دقیقه ادامه دهید و با استفاده از یک کلاه حمام یا حوله سرتان را بپوشانید. بعد از 2 الی 3 ساعت با شامپو و آب آن را شستشو دهید. این روند را 3 بار در هفته تکرار کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_هویج گنج زیبایی و سلامت خصوصا برای خانمها کاهش ریزش مو درخشش پوست ضد آفتاب طبیعی جلوگیری از آکنه افزایش رشد موها جلوگیری از پیری پوست از بین بردن جای زخم ولک ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻خواص #شربت_خاکشیر و عسل ☑️ ➖رفع تشنگی و عطش ناشی از گرما ➖رفع بوی بد دهان ➖بهبود التهاب مجاری ادراری ➖درمان بیماری‌های گوارشی مانند یبوست ➖پاکسازی روده ➖بهبود و درمان #کبد_چرب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #سبزی_جعفری خطر ابتلا به #سکته_مغزی را کاهش میدهد و بوی بد دهان را از بین میبرد! 👈 مانند اکسپکتورانت یا خلط ‌آور طبیعی عمل میکند؛ برای کاهش سرفه، جعفری را 5 دقیقه دم کرده و میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کاربردهای زیبایی #نارنج ♻️ تا الان خیلی از خواص روغن نارگیل در محافظت از پوست و مو شنیده‌اید: روغن نارگیل جهت رطوبت‌رسانی و جوان‌سازی پوست بسیار مفید و ضد قارچ است، برای رشد، تقویت، درخشندگی و نرم‌کنندگی مو بسیار موثر است. ✅ اما جالبه بدونید روغن نارنج از روغن نارگیل در خواص بسیار قویتره👌 🔹 و یه قاعده طبی داریم که میگه: «مردم را با گیاهان سرزمین خودشان درمان کنید» که هم موثرتره و هم استقلال در تامین دارو را برای کشور فراهم می‌کنه. 🔸 طرز تهیه روغن نارنج: نارنج را با آب، پوست‌های تکه‌تکه شده‌اش و حتی اگر بهارنارنج (شکوفه نارنج) دارید با هم بپزید تا کامل پخته بشه بعد صاف کنید و با همان مقدار روغن کنجد (یا روغن پایه دیگه مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین) روی حرارت ملایم بذارید تا آب نارنج بخار شه و روغنش بمونه. 🔹 این روغن (روغن نارنج البته با پایه کنجد)، بهترین داروی سوختگی است. از سوختگی پای نوزاد و آفتاب‌سوختگی گرفته تا سوختگی‌های دیگه. 🔹 زیبایی پوست با نارنج: 🔸 یک عدد نارنج با گلاب رنده و میکس کنید و هفته‌ای دوبار برای جوانسازی، شادابی، رفع جوش و آکنه و التهابات پوستی روی صورت ماسک بگذارید. 🔸 آب نارنج و ژل‌آلوورا را به نسبت مساوی ۱۰ دقیقه روی پوست ماسک بذارید، برای پاکسازی پوست و رفع جای جوش مفید است. 🔸 ضماد آب نارنج و روغن زیتون برای نرمی پوست و رفع خشکی موثر است. 🔸 ضماد پخته‌ی نارنج و عسل برای درمان عفونت‌های قارچی و حتی قارچ کنار ناخن بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb