علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است :
اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری
خوراکی های دارای منیزیم:
شکلات تلخ 🍫
آووکادو 🥑
اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری
خوراکی های دارای آهن :
گوشت قرمز 🥩
کشمش 🍇
اگر احساس ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری
خوراکی دارای زینک :
انبه 🥭
اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری
خوراکی دارای پتاسیم :
آب نارگیل 🥳
اگر سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری
خوراکی دارای سدیم :
آب نمک🧂
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
#درمان_عفونت و #کرم_معده
▫️پونه
▫️گزنه
▫️نعناع
▫️آویشن
✍مخلوط مساوی از هرکدام، 1ق.غ در 1لیوان آبجوش دم کنید یک ربع یا نیم ساعت با معده خالی میل کنید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
❌ #ساییدگی_استخوان و #آرتروز ✔️
➖درمانی ساده برای مشکلات استخوانی👇🏻
⚡️افرادی ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ ۱۰ عدد ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ درختی ﺭو ﺑﺎ سه عدد ﺧﺮﻣﺎ میل کنن؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤر ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغشون میاد، ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ ان شاءالله 👌🏻
🔍ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍی ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ D ﺯﯾﺎﺩی س ﻭ ﺑاعث ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام میشه❗️
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
😀 خواص درمانی #چغاله_بادام :
ترکیبات اسیدی آن در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده میشود
جلوگیری از گرفتگی عضلات
تقویت لثه و ریشه دندانها
جلوگیری از خشکی دهان
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
#لیمو_شیرین غنی از عناصر قلیایی میباشد همچنین حاوی ویتامین c و دارای املاح فسفر, منیزیم و پتاسیم عامل ضد عفونی کننده بدن بوده و بطور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می کنداگر در چای ریخته شودطعم مطبوعی به آن می دهدباعث حفظ کلسیم می شودو برای رفع التهاب و عطش بیماران تب دار توصیه می شود.سرگیجه را برطرف می کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
سه علامت مهم #روده ناسالم
⚠️#نفخ داشتن همیشگی به هیچ عنوان طبیعی نیست و یک علامت هشدار از
عدم سلامتی دستگاه گوارش است.
⚠️ احساس گیجی ، فراموشی و تمرکز
نداشتن و خستگی ذهنی
⚠️اگر حس و حالتان به صورت ناگهانی
تغییر می یابد و دچار خشم و عصبانیت
میشوید علتش را باید در روده و گوارش
جستجو کنید
⚠️افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی یا فعالیت روزانه نشانه ناراحتی در روده است
⚠️اختلالات خواب و بیداری
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
چرا همیشه #خسته ایم؟🥱
◽️ احساس خستگی در طول روز میتواند ناشی از #کمبود_خواب باشد.
اما اگر با وجود خواب کافی باز هم احساس خستگی میکنید، پس شاید کمبود مواد مغذی داشته باشید.
◽️کمبود ویتامینهای گروه B و املاح منیزیم و آهن میتواند دلیل این خستگی مداوم باشد؛ اما این علامت ممکن است به کمکاری تیروئید نیز مربوط باشد.
◽️برگه زردآلو، آلوخشک، جگر و گردو میتوانند مثل مکمل مولتیویتامین به شما کمک کنند. اگر علائم بهتر نشدند به پزشک مراجعه کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۸ فروردین ۱۴۰۳
✨امروزیک هدیه ازطرف خداست
🌸همین که امروزهم میتوانی ازنعمت
✨دوباره دیدن
🌸دوباره شنیدن
✨ودوباره لمس کردن این جهان زیبا
🌸لذت ببری
✨خدارا شکرکن
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
🔅پوستت پژمرده و مات و کدر شده ⁉️
💯 از #ماسک خونگی روغن زیتون و نمک دریا استفاده کن رفیق♨️
👈🏻برای از بین بردن سلولهای مرده ی پوست نمک دریا و روغن زیتون رو به اندازه مساوی با هم ترکیب، و دست و صورت و پاهات رو باهاش ماساژ بده✔️
➖ازونجایی که نمک دریا لایه بردار خیلی خوبی س، در نتیجه با مداومت تو استفاده از این ماسک خونگی، پوستی شفاف و زیبا خواهی داشت😌
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
💯رفع #چین_و_چروک صورت 📛
➖دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ رو با یدونه سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید✔️
حداقل هفته ای دو تا سه بار این #ماسک ضد چروک قوی رو روی پوست مبارک بذارید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم شستشو بدید
با مداومت تو استفاده ازین ماسک، بعد از مدتی از تاثیرش شگفت زده خواهید شد😌
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
بدترین کار در هنگام #تشنگی چیست؟
▪️مصرف #نوشابه در هنگام تشنگی اشتباهترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیهها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیهها میشود
▫️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کمحرف و حواس پرت میکند !
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۹ فروردین ۱۴۰۳
📌درمان #تپش_قلب
✅ برای درمان تپش قلب خود موارد زیر را رعایت کنید:
👈 شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک ق مرباخوریفرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب)
👈کاهش سردیها مخصوصا سردوترها
👈میوه هایی مثل سیب،،به ،بسیار مفیداست و خوبست که روزانه میل شود.
👈استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب)
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
۲۹ فروردین ۱۴۰۳