🔸 غذا خوردن سریع با افزایش خطر #اضافه_وزن یا #چاقی همراه است بنابراین در صورتی که تند غذا بخورید و کمتر آن را بجوید، جای تعجب نیست که به مغز فرصت داده نمی شود تا متوجه سیری شود؛ در نتیجه باعث می شود غذای بیشتری بخورید و کالری بیشتری مصرف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#ویتامینD خود را در سطح بالا نگه دارید تا بیشتر عمر کنید! 🔹کسانی که سطح ویتامین D در خون آنها بالا باشد کمتر سرما میخورند و کمتر به عفونت دستگاه تنفسی دچار می‌شوند ! این نتایج در حالی حاصل شده که اکثر زنان ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین D هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

📌ترکیب #هویج، #زنجبیل و #سیب از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کرده و آن را #پاکسازی می کند. آب سیب، خیار و کرفس سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، سوء هاضمه و سردرد را برطرف می کند. 📌ترکیب گوجه فرنگی، هویج و سیب باعث بهبود رنگ پوست و رفع بوی بد دهان میشود. 📌آب پرتقال، زنجبیل و خیار رنگ پوست را بهبود می بخشد و آن را آبرسانی می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶روی #سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید! 🔶این کار باعث حبس حرارت دربافت و سوختگی بیشتر خواهد شد. #بهترین کار قراردادن محل سوختگی در #آب سرد به مدت 15دقیقه است. سپس از #پماد و کرم استفاده کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴دلایل #غلظت_خون ✅اختلال مغز استخوان ✅کاهش اکسیژن بدن ✅هموگلوبین مادر زادی ✅مصرف دخانيات ❌علائم شامل سرگیجه،کبودی لب ،نفس نفس زدن می باشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭐️برای از بین بردن بوی بد دهان، #چوب_دارچین بجوید: دارچین حاوی روغنی است که محیط دهان را برای باکتریهای عامل بوی بد دهان غیر قابل فعالیت کرده، آنها را نابود و دهان را خوشبو میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#آب_پرتغال👇 ۱. فشار خون را تنظیم می‌کند ۲. دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند ۳. خواص ضدالتهابی و تسکینی دارد ۴. از سرطان جلوگیری می‌کند ۵. از زخم معده جلوگیری می‌کند و آن را درمان می‌کند ۶. از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند ۷. به کاهش وزن کمک می‌کند ۸. خطر سکته‌ی قلبی را کاهش می‌دهد ۹. کم‌خونی را درمان می‌کند ۱۰. زیبایی و جوانی پوست را حفظ می‌کند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💯 درمان #نرمی_استخوان ⬇️ ➖در رأس درمان پرهیزات قرار داره پرهیز از سردیجات و مرغ و ماهی و مواد کارخانه ای بخصوص روغن و نمک و لبنیات کارخانه ای✔️ ▫️سوپ گندم پخته شده با روغن زیتون یا پاچه گوسفند ، با شعله کم و در طولانی مدت هفته ای یکبار ▪️بادام درختی خام هر شب قبل از خواب ۱۴ عدد ▫️قرار دادن ارده شیره ، انجیر ، زیتون ، خرما ، برگ چغندر ، باقالی در سبد غذایی ▪️روزی سه قاشق غذاخوری از ترکیب سویق گندم و سویق سنجد و پودر بادام خام و کنجد و شیره انگور به نسبت مساوی ▫️روغن مالی بدن با روغن زرد گاوی یا روغن بادام شیرین روزی یک مرتبه ▪️شام دو بار در هفته نخود آب ♦️بعد از سه الی چهار ماه شاهد بهبودی کامل خواهید بود ان شاالله ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍀#خواص_مرزه ١- کاهش چربی خون ٢- کاهش وزن ٣- خاصیت ضدعفونی کنندگی ٤- تسکین درد دندان از دم کرده شاخ و برگهای گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب جهت تصفیه خون‌های غلیظ استفاده میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

:: 📍پیشگیری از #پروستات✔️ ➖آقایون بالای ۴۵ سال از سنجد غافل نباشن❗️ ➖پروستات بعد از سن ۴۵ سالگی آغاز به رشد میکنه و سنجد از ایجاد مشکل پروستات پیشگیری میکنه👌🏻 🍀#خواص_مرزه ١- کاهش چربی خون ٢- کاهش وزن ٣- خاصیت ضدعفونی کنندگی ٤- تسکین درد دندان از دم کرده شاخ و برگهای گیاه مرزه به همراه همان میزان عناب جهت تصفیه خون‌های غلیظ استفاده میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سالمندان و تغذیه مناسب از دیدگاه طب سنتی ایران به دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادمجان، هندوانه، خیار و ...است. مصرف غذا به دفعات بیش‌تر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است. غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک توصیه می شود. از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است. از گروه سبزی و صیفی جات، کاهو به دلیل اثرات خواب آور) با ادویه جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر، آب چغندر مطبوخ و سیر توصیه شده است. میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو ( به دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است هم چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده است. برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه، آب کلم توصیه شده است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰فواید #خواب_شب🔰 ✍️خواب شب بر👇 مغز قلب کلیه ها کبد چشم ها ریه روده ها سیستم ایمنی پوست و همه ارکان بدن شما تاثیر مثبت دارد ✍️سلامتی و خواب قرینه اند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb