✅🔶برای جذب بهتر #ویتامین‌دی چه باید کرد؟
🔸 مصرف همزمان ویتامین دی با کلسیم
🔸 ویتامین دی را همراه با داروهای ضد اسید نخورید.
🔸 مصرف #ویتامین دی را همراه با روغن‌های صنعتی نکنید
🔶در صورتیکه از داروهای #ادرارآور یا دیورتیک استفاده می‌کنید، حتما با پزشک در این باره مشورت کنید.
🔶دریافت مقادیر زیاد #ویتامین D، در بدن شرایط سمی (مسمومیت زا) ایجاد می‌کند و عوارض دارد.
🔶 قبل از مصرف، با یک پزشک یا متخصص #تغذیه، مشورت کنید.⚜⚜
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
👈#بادام
تخصص در استخوان 😊 منبع #ویتامین‌دی
🔸امام رضا (ع) وقتی وارد نیشابور شدند درخت بادام کاشتند.😍
👈بادام از طیبات است
⚜استخوان ساز قوی
⚜تقویت کننده ی جنسی
⚜درمان خشکی سینه و سرفه های خشک
⚜درمان یبوست وخشکی پوست
⚜ترک دست و پا ( چکاند شبها روغن داخل ناف و مالیدن ب شکم)
🔺کسانی که مشکلات آرتروز/پوکی استخوان /سائیدگی زانو /دیسک / و رماتیسم دارند هفته ای ۲ مرتبه فسنجان بادام و هفته ای ۲ مرتبه کله جوش بخورند و صبحانه ارده و شیره مصرف
📌گرم مزاجان با رعایت تدابیر☝️ مثلا یک سرکنگبینی یا شربت آبلیمو یا چند عدد زرشک هم بخورند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb