🔸آیا #ماهی برای #لاغری مفید است؟ 🐟اكثر ماهی‌ها پروتئین بالا و کالری کمتری نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند مرغ یا گوشت گاو دارند. در حقیقت ماهی منبع کم کالری پروتئین غیرگیاهی است که می‌تواند به شما کمک کند احساس سیری کنید، بنابراین به کاهش وزن کمک می‌کند. ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین ب 12 منبع پروتئینی مناسبی برای کاهش وزن است. بهترین ماهی برای لاغری چیست؟ 1️⃣ماهی سالمون 2️⃣شاه ماهی 3️⃣ماهی آنچوی 4️⃣ساردین 5️⃣ماهی قزل آلا 6️⃣ماهی کاد یا cod 7️⃣ماهی خال خالی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻مضرات #گیاه_خواری طولانی مدت گیاه خواری دائم باعث👇 ‌⇦ 1⃣ کمخونی ‌⇦ 2⃣ فقر آهن ‌⇦ 3⃣ احساس ضعف و خستگی ‌⇦ 4⃣ سردی مزاج ‌⇦ 5⃣ لرز و کسالت می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 سبزی های پر خاصیتی که شما را لاغر میکنند(👆🏻) در کنار غذا از این سبزیها استفاده کنید تا علاوه بر لاغر شدن، از خواص درمانی آنها بهره مند شوید 👌🏻 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پرتقال‌های_خونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارند و برای کم خونی مناسب است !🍊 ▫️این پرتقال در تقویت سیستم ایمنی بدن ، پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی و چاقی فوق العاده موثر است + کسانی که آب پرتقال خونی می نوشند در مقایسه با کسانی که از آب پرتقال معمولی استفاده می کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و عروقی قرار می گیرند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کره_بادام_زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن کودک بالای یک سال است !🥜 می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالید وصبحانه بدهید بخورد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کبد_چرب دلیلی برای منع مصرف تخم مرغ نیست! ▫️مونا تاچه بندها کارشناس مسئول بهبود تغذیه: بسیاری از افراد به جهت ترس ابتلا از کبد چرب و یا در صورت مبتلا بودن به این بیماری به خاطر تشدید گرید(درجه) آن به طور کلی تخم مرغ یا زرده آن را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. اما واقعیت این است که زرده تخم مرغ هیچ خطری برای ایجاد یا تشدید گرید کبد چرب ندارد. ▫️زرده تخم مرغ با اینکه منبع غنی از کلسترول است اما به دلیل دارا بودن ترکیباتی در زرده، میزان جذب کلسترول آن در روده بسیار پایین است. به همین دلیل حذف تخم مرغ یا زرده آن اصلا توصیه نمی شود و تخم مرغ منبع خوبی از عنصر روی و پروتئین است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فواید #آب_کرفس ناشتا !🍹 ▫️کاهش چروک پوست ▫️لاغری ▫️کاهش قند خون ▫️ضدسنگ کلیه و سنگ صفرا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#گل_گاوزبان داروی وپژه گیاهی 🔹ضد سودا بر مبنای طب سنتی 🔹گل گاوزبان برای دفع سودا بسیار مفید است. امروزه اکثر مردم دچار درجاتی از سودا هستند. سودا در اثر آلودگی هوا، استرس‌های زیاد و غذاهای مانده با هضم سخت ایجاد می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#فلج_معده چیست؟ / چه کسانی به این بیماری مبتلا میشوند؟ ▫️اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید؛ چون این بیماری می‌تواند عوارض بالقوه جدی از جمله کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ‌های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح قند خون غیر قابل پیش بینی داشته باشد. ▫️تصور می‌شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی‌کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی‌شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج معده ناشناخته است و به این شرایط ناشناخته، گاستروپارزی ایدیوپاتیک گفته می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️روش های جلوگیری از ترش کردن #معده 🔸اضافه وزن باید با رژیم غذایی اصلاح شود. 🔸از مصرف الکل، قهوه، چای پررنگ، مواد غذایی چرب بپرهیزید. 🔸حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍚عجیب ترین #چاشنی غذا چیست!؟ پيامبر (صلى‏ الله ‏عليه ‏و ‏آله): يا عَلىُّ اِفْتَتِحْ طَعامَكَ بِالْمِلْحِ، فَاِنَّ فيهِ شِفاءً مِنْ سَبْعينَ داءً مِنهَا: الجُنونُ وَ الْجُذامُ وَ الْبَرَصُ وَ وَجَعُ الْحَلْقِ وَ الاْضراسِ وَ وَجَعُ الْبَطْنِ ؛ اى على! غذاى خود را با #نمک آغاز كن، چرا كه در نمک درمان هفتاد درد است؛ ديوانگى، خوره، #پيسى، #گلودرد، #دندان درد و #دل_درد، از جمله اين دردهاست. 📚وسائل الشيعة ج 24 ص406 ح 30906 مجله طب اسلامی برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

دلایل به وجود آمدن #غبغب ▫️ژنتیک وجود سابقه غبغب در خانواده یکی از دلایلی است که می‌تواند از عوامل ایجاد غبغب در فرد شود. ▫️افزایش سن با افزایش سن ممکن است حجم عضلات کاهش پیدا کند و منجر به ایجاد غبغب شود. ▫️اضافه‌وزن و چاقی چربی در زیر چانه به علت افزایش وزن تجمع بیشتری دارد و افرادی که چربی زیادی در بدن خود دارند تجمع چربی در زیر چانه نیز بیشتر بوده و می‌توان با روش‌هایی غبغب را درمان نمود. ▫️عضلات پلاتیسما بافت نرم زیر پوست این ناحیه و عضلات گردن در اثر افزایش سن و برخی اعمال جراحی در این ناحیه احتمال خواهد داشت با شلی و ضعیف شدن پوست و عضلات همراه باشند که جراحی غبغب می‌تواند به زیبایی گردن کمک بسزایی نماید. + با انجام این حرکات، غبغب را در خانه از بین ببرید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb