صبحها پس از بیدار شدن چند پرش انجام دهید و اگر میتوانید چند طناب هم بزنید 👌 اینکار بدن را پر از انرژی میکند و به سیستم لنفاوی شما کمک میکند تا سموم تولیدی در شب را از بین ببرد ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

5نشانه #خستگی #سیستم_عصبی سبک زندگی پویا نه تنها منجر به خستگی جسمانی، بلکه باعث فرسودگی سیستم عصبی نیز می شود. بسیار مهم است که به موقع متوجه شوید که بدن نیاز به استراحت و حمایت مناسب دارد و به آن کمک کنید. علائم اصلی ضعف سیستم عصبی عبارتند از: 1. بی خوابی یا خواب آلودگی مداوم. 2. احساس اضطراب، بی تفاوتی، حالت افسردگی. 3. درد فیزیکی در بدن بدون محلی سازی دقیق. 4. خستگی مداوم، غیبت، فراموشی. 5. احساس کمبود اکسیژن. فعالیت بدنی متوسط، رژیم های خواب و استراحت، احساسات خوشایند و پیاده روی در هوای تازه به بازیابی سیستم عصبی کمک می کند. همچنین یک رژیم غذایی مغذی و به حداقل رساندن استرس تاثیر زیادی بر سیستم عصبی شما خواهد داشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹️عوامل موثر در ابتلا به #پارکینسون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰غذاهای معجزه گر🔰 ❎ مواده غذایی زیر روند #پیری را کند و از 60% بیماری‌های پیشگیری میکند سیب موز تخم‌مرغ ماهی لوبیا گردو و سویا اسفناج گل کلم لیموترش پیاز گوجه فرنگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بازگشت #حس_بویایی و چشایی👇 💠بخور گرفتن با مرزنجوش یا اویشن 💠شبی دو قطره روغن بنفشه پایه کنجد داخل بینی چکانده شود 💠استفاده از انفیه 💠استشمام عطر طبیعی نرگس،گلاب هر شب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃 🍃 🔖 #گوشت_شترمرغ ؛ خواص و نبایدها 🔹گوشت شترمرغ از دیدگاه طب سنتی، دارای مزاج گرم و خشک است،سرکه و روغن، به عنوان مصلح‌های این گوشت شناخته می‌شوند. 🔸گوشت شترمرغ شبیه گوشت گاو به نظر می‌رسد با مزه همسان، اما در کالری، چربی و کلسترول خیلی کم شباهت دارند؛ گوشت شترمرغ ۶۶ درصد چربی کمتر از گوشت گاو و ۵۰ درصد چربی کمتر از مرغ دارد.‌ 🔹گوشت شترمرغ کالری کمتری نسبت به مرغ، بوقلمون، بره و گاو دارد؛ این گوشت سرشار از پروتئین بوده و حاوی آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو، بره، بوقلمون و مرغ است. ⚠️گرم مزاجان بهتر است از گوشت شترمرغ کمتر استفاده کنند. ✔️مصرف گوشت شترمرغ برای افراد سرد مزاج و مبتلا به بیماری‌های مفصلی و اعصاب ناشی از سردی مفید است، اما نباید دائماً از این نوع گوشت استفاده کنند. ⚠️گوشت شترمرغ نسبتا غلیظ است و افراد دارای معده ضعیف از خوردن زیاد آن بپرهیزند. ⚠️گوشت شترمرغ سنگین و دیر هضم است؛ اگر سیستم گوارشی ضعیفی دارید، با احتیاط بیشتری از گوشت شترمرغ را میل کنید. ✔️برای کاهش عوارض ناشی از سنگین بودن این گوشت، در کنار آن از مصلح مناسب استفاده کنید؛ در طب سنتی از سرکه به عنوان مصلح گوشت این پرنده یاد می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸#علائم_کمبود_پتاسیم 🔹گرفتگی عضلات 🔹ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن 🔹خستگی عمومی بدن 🔹احساس سوزن سوزن شدن در پوست 🔹تپش قلب و فشار خون بالا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صبح‌ها #چای_شیرین نخورید !❌ ▫️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می‌کند. شکر همراه با چای می‌تواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را نیز بالا ببرد + بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می‌دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

لوبیا چیتی آمینو اسید فراوان موجود در #لوبیا_چیتی آن را به یک منبع خوب و عالی برای دریافت پروتئین و جایگزین مناسبی برای انواع گوشت‌ها تبدیل کرده است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😍درمان ناباروری با طب اسلامی 💚اگه بچه ندارید و دکترا نا امیدتون کردن این ویدیو رو حتما ببینید. 👩‍🍼مشاوره ما در خصوص ناباروری رایگان هست میتونید در این مورد با مشاورین ما از طریق آی دی زیر صحبت کنید👇 ویس بدید خیلی راحت سوالاتتونو بپرسید @kazemsankar 👌مشاورین ما باصبر و حوصله بهتون پاسخ میدن ما بهتون کمک میکنیم به آرزوتون برسید🌺 ☀️مجموعه طب اسلامی نور☀️ @kazemsankar847

#خرما درمان «کم‌خونی و رنگ‌پریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری کسانی که با معده خالی، خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#عفونت_مکرر 📌 اگر شما هم بدنی #ضعیف دارید و مدام دچار #عفونت می‌شوید این پست برای شماست👇 ✍ فردی که بدنش ضعیف هست و مدام دچار عفونت میشه، ممکن هست که رطوبت زیادی داشته باشه ⬅️ برای مقاوم کردن بدن به عفونت در حالی که رطوبت بدنتون زیاد هست..، مصرف غذاهای رطوبی رو محدود کنید و به جای اینکه مدام سراغ داروهای گرمی که فقط باعث افزایش حرارت کبد میشه مثل: (زنجبیل، سیر، داروی امام کاظم و...) ✅ همت کنید ورزش کنید! ⬅️ ورزش بدن شما رو مقاوم میکنه و نه تنها کبد رو بیش از حد گرم نمیکنه بلکه، باعث پاکسازی کبد هم میشه 🍵 مواقعی که احساس کردید دارید دچار بیماری عفونی می‌شوید، می‌توانید ۳ الی ۴ روز جوشانده‌ی عناب ۵ عدد و دارچین یک تا دو بند انگشت صبح ناشتا و عصرها مصرف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb