💥چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند 👇👇 🚿دوش آب سرد بگیرید 😴به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید ☕️بیشتر قهوه بنوشید ✨تخم مرغ را فراموش نکنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚡️گرم نگه داشتن شکم یکی از راه‌های #بهبود_نفخ است. ⚛👈به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه‌ی محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه‌ی محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند. 🔶🍃۲۰ دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#کمردرد بعد از #زایمان ⬅️مهمترین دلیل کمردرد بعد از زایمان سست شدن کمر است ⬅️البته کمبود کلسیم( سودای صالح ) ،کم خونی و مشکلات هورمونی نیز ممکن است کمردرد را تشدید کند 🌀گذاشتن قرص کمر بهترین راه درمان کمردردهای پس از زایمان است. 🌀ماساژ کمر با روغن های گرم مثل روغن زیتون تصفیه نشده، بادام تلخ 🌀گرم نگهداشتن کمر با بستن کمر به خصوص با شال پشمی. گذاشتن کیسه نمک گرم یا حوله گرم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#سنگ_کیسه_صفرا ✍ در کتب طبی سنتی اشاره شده که هر جا بحث سنگ‌ها باشد؛ یک خلط غلیظی (داریم، مواد غلیظی داریم) و یک حرارتی که در مزاج فرد هست، داریم ⬅️ که این حرارت باعث خشک شدن مواد غلیظ شده و تبدیل به سنگ می‌شوند ✍ حالا اینکه این سنگ‌ها کجا تولید شود بستگی به شرایط کلی فرد ( گاها ضعف عضو) دارد ✍ پس برای بهتر شدن شرایط، لازم است که از موادی که خلط غلیظ تولید می‌کنند کمتر استفاده شود 🔖 یک سری مواد به خودی خود، خلط غلیظ تولید می‌کنند؛ نان‌هایی که سبوس کمتری دارند و آرد سفید هستند و موادی مانند اُلویه (چیزای چسبناک)، کله‌پاچه، غذاهای رشته‌ای و...که باعث افزایش خلط غلیظ در بدن می‌‌شوند 🔖 بهتر هست فردی که سنگ دارد از این مواد کمتر استفاده کند که خلط غلیظ در بدنش کمتر شود؛ و اگر #یبوست دارد ( دفع خوبی ندارد)، #تعریق خوبی ندارد، لازم است که این موارد را اصلاح کند 🔖 و حرارت کبد نیز باید تنظیم شود 🔖 فکر نکنید که به دلیل ضعف هاضمه بیایید و از مواد گرم مثل آویشن، زیره، مرزنجوش و...برای تقویت هاضمه استفاده کنید؛ ⚠️ بلکه این مواد، حرارت کبد را بالا برده و گرمی داروها باعث افزایش خشکی سنگ‌ها می‌شود و شرایط را بدتر می‌کند 🔖 اصلاح مزاج و اصلاح رطوبات بدن کمک می‌کند که شرایط فرد بهتر شود👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افرادی که روزانه #سیب می‌خورند، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می‌آورند. (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان‌های دیگر) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♨️ فرمول طلایی عملکرد #معده 🔹رطوبت معده »»» اشتها 🔸خشکی معده »»» بی اشتهایی 🔹گرمای معده »»» هضم قوی 🔸سردی معده »»» هضم ضعیف 🔺طبق فرمول بالا ۴ حالت بوجود میاد: 1️⃣ معده گرم و خشک👇 🔺 اشتها کم / هضم قوی 2️⃣ معده سرد و تَر👇 🔺 اشتها زیاد / هضم ضعیف 🔺 علائم: مدام بادگلو، سکسکه، دل درد، ماندن غذا سردل، ترش کردن و ... 3️⃣ معده گرم و تَر👇 🔺 اشتها زیاد / هضم قوی 4️⃣ معده سرد و خشک👇 🔺 اشتها کم / هضم ضعیف ⚠️ طبق این فرمول طلایی پس کسانی که مشکل هضم دارند یعنی معده سردی دارن حالا یا معده‌شون سرد و خشکِ یا سرد و تَر! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰درمان دردهای شایع بدون مصرف دارو🔰 1⃣ #سردرد راه حل : نوشیدن کافی آب و استفاده از موادغذایی حاوی ویتامین B ماننداسفناج، جو وقارچ طب سوزنی، ماساژ، مدیتیشن یا یوگا هم مفید است 2⃣ #دندان_درد راه حل : روغن طبیعی میخک بسیار موثر است 3⃣ #درد_قاعدگی راه حل:استفاده از مسکن های طبیعی مانند بابونه وگل گاوزبان و گرم نگه داشتن خود 4⃣ #درد_کمر راه حل :فعال بمانید و فیزیوتراپی انجام دهید. ورزش یوگا نیز مفید است مکمل های منیزیم نیز به شل شدن عضله کمک می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

این دمنوش‌ها قاتل #عفونت در بدن هستند استفاده از #دمنوش های گیاهی برای مقابله با عوارض بیماری کرونا، توصیه می‌شود.وقتی سر و کله کرونا پیدا شد، شاهد بازار گرمی تجویزهای غیر علمی از سوی برخی بودیم. اما، در این بین، استفاده از دمنوش های گیاهی که در طب ایرانی نیز به آنها اشاره شده است، توصیه گردید. دمنوش آویشن و پونه وحشی دمنوش بابونه دمنوش لیمو عسل دمنوش مریم گلی دمنوش زنجبیل دمنوش کُندر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💠#واريس به زبان ساده يعنی گشاد شدن سياهرگ ها و خراب شدن دريچه های آن؛ اين مسأله باعث عدم توانايی سياهرگ ها در انتقال مطلوب خون به سمت قلب می شود؛ خون جمع شده در سياهرگ ها، به تدريج باعث گشاد شدن اين رگ ها شده واريس و عالمت های آن مثل درد و ... به وجود می آورد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃برای داشتن هر چیز ارزشمندی در زندگى باید هزینه کرد. خندیدن و شاد بودن جزو ارزشمند ترین اتفاق هاى زندگی هستند. که هزینه ای ندارند. 🌺🍃پس امروز هر ثانيه لبخند بزن و پنجره ی دلت را رو به خوشبختی بگشا❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#کیست_تخمدان • مالیدن روغن سیاهدانه هر شب پشت کمر از بالای گردن تا آخرین مهره کمر و ناحیه تخمدان‌ها و داخل ناف و اطراف آن ماساژ داده شود به مدت حداقل یکماه تا چهل روز. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#چربی_شکم و پهلو 🔹و روش رفع آن با #شوید 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید 🔹شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنیدشوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 🔹پودر شوید و یا سبزی شوید یا عرق شوید یا روغن شوید درمصرفش بایستی نظرپزشک رعایت شود 🔻عرق شوید :: ضد استفراغ 🔻روغن شوید :: برای قطع دردزیردل پریودی دخترها و بانوان درایام پاکی 🔻شوید پلو : برای بانوان رافع دردهای شکمی وواژینال ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb