✨⚪️ماده ضد خستگی • برای اینکه بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشید، #آلو_خشک ، #زردالوی_خشک و یا #کشمش میل کنید . • این میوه های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ضد خستگی عمل می کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

افرادی که روزانه #سیب می‌خورند، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می‌آورند. (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان‌های دیگر) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💦وقتی آ#ب بدن تمام می شود بیشتر میل به #شیرینی جات دارید🍰🍫 🍹اگر هوس قندی دارید خاکشیر و تخم شربتی بنوشید👇 که هم آب بدن را تامین می کند و هم میل به شیرینی را سرکوب می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ خواص و کاربردهای #شیره_انگور 🍘 شیره‌ی انگور یک ماده‌ی مغذی و مقوی هست 🍘 دارای مزاج گرم وتر است 🍘 و برای درمان نارسایی قلبی 🍘 درمان کم‌خونی 🍘 درمان اضطراب و استرس 🍘 و درمان زردی چشم توصیه می‌شود ♦️ برای درمان #کم‌خونی یک.ق شیره انگور را به شیر طبیعی گاو اضافه و ۲۰ روز هر صبح نوش‌جان کنید ♦️ شیره‌ی انگور برای رفع صفرا و یرقان ووزردی چشم خوب است بشرطی که همراه با سرکه مصرف شود ♦️ بعضی افراد نگرانی و استرس و اضطراب گذشته و آینده را دارند؛ در واقع همّ و غم دارند که شیره انگور با زعفران برای آن‌ها خوب است ♦️ همچنین افرادی که در ترک اعتیاد هستند و دچار مالیخولیا، ترس، کابوس و وحشت می‌شوند و خواب‌های بد می‌بینند، در حین درمان روزانه شیره انگور مصرف نمایند ⚠️ توجه داشته باشید که شیره انگور نباید زیاد مصرف شود؛ چرا که به علت گرم بودن آن و مصرف بلند مدت سبب احتراق خون و غلظت خون می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌺🍃هدفِ اصلی اين است که در زندگی احساسِ عشق و آرامش و لذت داشته باشيد. پس هر آنچه را که به شما احساسِ عشق و لذت❤️ می بخشد دنبال کنيد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#کوچک_شدن_شکم ☘🔻 خوردن تره فرنگی به دلیل داشتن املاح معدنی چون آهن و کلسیم به کاهش چربی نواحی شکم کمک بسزایی می کند🔺 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#پیاده_روی روزانه #افسردگی را کاهش میدهد طبق تحقیقات ؛ افرادی که بیش از 4 ساعت در هفته‌ پیاده روی می کنند، 44% نشانه ‌های افسردگی کمتری دارند مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش به اندازه داروهای ضد افسردگی تاثیرگذار است ورزش تغییراتی در مغز ایجاد میکند که میتواند بر نشانه ‌های افسردگی تاثیرگذار باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صبحها پس از بیدار شدن چند پرش انجام دهید و اگر میتوانید چند طناب هم بزنید 👌 اینکار بدن را پر از انرژی میکند و به سیستم لنفاوی شما کمک میکند تا سموم تولیدی در شب را از بین ببرد ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

5نشانه #خستگی #سیستم_عصبی سبک زندگی پویا نه تنها منجر به خستگی جسمانی، بلکه باعث فرسودگی سیستم عصبی نیز می شود. بسیار مهم است که به موقع متوجه شوید که بدن نیاز به استراحت و حمایت مناسب دارد و به آن کمک کنید. علائم اصلی ضعف سیستم عصبی عبارتند از: 1. بی خوابی یا خواب آلودگی مداوم. 2. احساس اضطراب، بی تفاوتی، حالت افسردگی. 3. درد فیزیکی در بدن بدون محلی سازی دقیق. 4. خستگی مداوم، غیبت، فراموشی. 5. احساس کمبود اکسیژن. فعالیت بدنی متوسط، رژیم های خواب و استراحت، احساسات خوشایند و پیاده روی در هوای تازه به بازیابی سیستم عصبی کمک می کند. همچنین یک رژیم غذایی مغذی و به حداقل رساندن استرس تاثیر زیادی بر سیستم عصبی شما خواهد داشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔹️عوامل موثر در ابتلا به #پارکینسون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰غذاهای معجزه گر🔰 ❎ مواده غذایی زیر روند #پیری را کند و از 60% بیماری‌های پیشگیری میکند سیب موز تخم‌مرغ ماهی لوبیا گردو و سویا اسفناج گل کلم لیموترش پیاز گوجه فرنگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

بازگشت #حس_بویایی و چشایی👇 💠بخور گرفتن با مرزنجوش یا اویشن 💠شبی دو قطره روغن بنفشه پایه کنجد داخل بینی چکانده شود 💠استفاده از انفیه 💠استشمام عطر طبیعی نرگس،گلاب هر شب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb