#هویج و #گوجه را پخته بخورید !🍅🥕 بتاکاروتن در هویج پخته و لیکوپن در گوجه پخته شده ۲ برابر خام آن‌ها می‌باشد، برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را از بین می‌برد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺کسانی که دچار #رفلاکس_مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند. 🔸وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

هنگام خوردن #سیب ؛ پوست آن را دور نریزید 🍎 پوست سیب 5 برابر خودش ویتامین دارد و میتواند خشکی پوست، ترک خوردگی و رنگ پریدگی را از بین ببرد و از بروز سرطان روده و جگر جلوگیری کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 چرا میگن اگه لباس کم بپوشی #سرما میخوری؟ 🔹چون قرار گرفتن تومحیط سرد و مرطوب میتونه عامل بیماری شه دلیلشم اینه که #ویروس و باکتری تو دمای پایین رشد میکنه 🔸به همین خاطر میگن بدن رو باید گرم و خشک نگه دارید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#گلابی برای #کاهش_وزن ✨سه گلابی در روز🍐مصرف کنید🍐 باعث کاهش وزن می شود. ✨مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چطور مصرف #کلسیم را افزایش دهیم⁉️ 🔹در صورتی که دچار علائم کمبود کلسیم شده‌اید، سعی کنید کلسیم مورد نیاز بدن‌تان را عمدتا از طریق منابع غذایی تامین کنید. 🔹 با این‌که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می‌رود، سایر اجزای موجود در آن باعث می‌شوند عده‌ای از آدم‌ها برای حفظ سلامت استخوان‌های‌شان نتوانند از این ماده‌ غذایی بهره ببرند. 🔹به این ترتیب می‌توانید از سایر مواد غذایی سرشار از کلسیم از جمله ماهی سالمون و ساردین (که به همراه استخوان‌های ماهی کنسرو شده‌اند)، کلم کالی، بروکلی، برگ خردل، برگ شلغم و دانه‌های کنجد استفاده کنید. 🔹برای جذب بهتر مکمل‌های کلسیم نیز توصیه می‌شود، سیترات کلسیم یا کلسیم سیترات مالات را دست‌کم در دو وعده‌ مجزا، به همراه غذا میل کنید. ممکن است برای‌تان جالب باشد که آب کچالو (سیب زمینی) نیز حاوی کلسیم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😴تاثیر عمیق #ساعت_خواب بر سلامتی... متن تصویر بالا را مطالعه کنید و برای عزیزانتان ارسال کنید مخصوصا کسانیکه شب زنده دار هستند! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💟اولین خوراکی بعد از #زایمان 💢حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن ، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می خورد #خرمای_تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت ؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد میخوراند 📚مکارم الاخلاق ج۱ ص ۵۰۸ 🌴مصرف خرما پس از زایمان #خون_صالح تولید میکند و نیازهای نوزاد و مادر تامین میشود 🌴 مصرف خرما ، خونریزی بعد از زایمان را کاهش میدهد 🌴با تقویت و گرم کردن بدن مادر از #افسردگی پس از زایمان پیشگیری میکند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴هر چقدر لباس کمتر شسته شود، احتمال بروز عفونت‌های پوستی بیشتر می‌شود. لباس کثیف محل تجمع باکتری و آلودگی است و خصوصا در ورزشکاران ممکن است موجب بیماریهای پوستی عفونی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_سرماخوردگی و #آنفولانزا 👌 #گریپ_فروت رابا پوست 4قاچ کنید و داخل قابلمه آب بیندازید وبجوشانید آنرا هم بزنید و یک قاشق غ عسل به آن اضافه کنید و محلول به دست آمده را بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روی زمین نخوابید. دانشمندان معتقدندهنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید در غیراینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس، ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#استخوان ✍ استخوان از سودا ساخته می‌شود 🔺وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم می‌شود؛ همچنین صفرای زیاد سبب #پوکی_استخوان می‌شود ✍در ابتدا باید صفرازاها کم و صفرا زداها نیز مصرف شود👇 ⬅️ مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و .... ⬅️ و مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ تَمر‌هندی/ ملین‌ها مثل فلوس، خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و... 📌#سودای_مفید در چه موادی یافت می‌شود 👇👇 👌 در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون می‌کند سودای مفید نیز تولید می‌شود ⚜بادام درختی⚜انجیر⚜ارده شیره⚜کنجد ⚜فسنجان بادام⚜کله جوش⚜کَشکِ بادمجان 🔬توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود 💪‌ سفتی و محکمی بافت‌های بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم می‌شود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید، سودا دارد 🤗 ❇️ درمان #پوکی_استخوان 🔻معجونی برای پوکی استخوان ✳️ ترکیبات: 📍یک.ق.غ ارده 📍یک ق.غ عسل 📍دو. ق.غ شیره خرما 📍ده عدد مغز بادام 📍یک.لیوان آب 📍یک.ق.غ پودر سنجد ⬅️ نحوه‌ی مصرف میکس کنید و ۴۰ روز بجای صبحانه میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb