🔺 ۵ ویتامین و مکمل برای تسکین سردردهای میگرنی: برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین‌ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود. مصرف این ۵ مکمل راه مناسبی برای پیشگیری یا درمان حملات میگرن است: ۱. ویتامین B۲ ۲. منیزیم ۳. ویتامین D ۴. کوآنزیم Q۱۰ ۵. ملاتونین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️دلایل #گرسنگی کاذب: 🔻 تند غذا می خورید. 🔸زمانی که یک تکه کیک شکلاتی را در عرض چند ثانیه محو می کنید زمانی برای چشیدن آن نخواهید داشت. همین سرعت باعث می شود که چند دقیقه بعد نیز احساس گرسنگی و مصرف یک تکه کیک دیگر به سرتان بزند چون طعم آن را به درستی نفهمیده اید. 🔸قبل از غذا خوردن بیش از اندازه آب می نوشید، درست است که آب یک ماده ی ضداشتهای طبیعی است. اما بهتر است احتیاط کنید. چون آب صرفاً چند دقیقه معده را پر می کند و شما به طور موقت غذای کمی می خورید. اما به محض اینکه آب از معده خارج می شود گرسنگی شدیدی سراغتان می آید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 حداقل فاصله بین مصرف #شام و زمان #خواب باید حدود 3 ساعت باشد. 🌀 خوابيدن باشکم پر باعث : 💠 انسداد عروق 💠 دیدن خوابهای پریشان 💠 بوی بددهان و... میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💠بزن رو سن خودت و پروفایل مخصوصت رو بردار🤤👇 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 فقط 3 نفر دیگه❌❌❌

✨۱۵ ماده غذایی برای #صبحانه که می تواند به کاهش کلسترول کمک کنند✨ 🟣 هیچ چیز مانند یک صبحانه مقوی شما را برای روز آماده نمی‌کند. مشهور است که حذف صبحانه ممکن است در روز بعد گرسنگی شما را احساس کند، اما همچنین می‌تواند بر میزان کلسترول شما تأثیر منفی بگذارد. 🟠 بلغور، جو دوسر، شیر بادام، نان تست، مخلوط سفیده تخم‌مرغ با اسفناج، میان وعده‌های سبوس‌دار و فیبردار، آب پرتقال، پروتئین آب پنیر، ماهی قزل‌آلا دودی روی نان، شیرینی گندم کامل، کره بادام زمینی، کلم بروکلی و قارچ، لیمو و سیر، چای، چای سبز، سبزیجات، آجیل ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨#دستگاه_تنفسی_سالم با خوردن #شاهی ! ✨ ☘ شاهی یک سبزی بسیار عالی برای درمان کم‌خونی است، چرا که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و البته میزان زیادی نیز آهن و همچنین اسید سولفیک در آن قرار دارد. ☘ میزان قابل توجه ویتامین A که در این سبزی وجود دارد باعث شده است که شاهی به یک سبزی مبارز در مقابل آسم تبدیل شود. این سبزی میتواند از دستگاه تنفسی شما به خوبی محافظت کند. ☘ خوردن سبزی در کنار غذا همیشه توصیه شده است و برای هضم غذا و دستگاه گوارش بسیار مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️احتمالا بعد از خواندن این مطلب دیگه #پفک نخورید ! 🔸خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد. 🔸باعث یبوست می شود. 🔸عمل دفع بدن را سخت تر می ‌کند. 🔸در نهایت باعث سرطان روده می شود. 🔸همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان می شود. ➕ پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می شوند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مهمترین #چکاپ هایی که خانم ها باید انجام دهند. ▪️#تست_پاپ_اسمیرسالانه ▫️تست اچ پی وی ▪️سونوگرافی برای خانم ‌های زیر ۴۰ سال و ماموگرافی برای خانم های بالای ۴۰سال و یا کسایی که سابقه سرطان سینه در فامیل درجه یک دارند و یا با تشخیص پزشک ▫️ کولونوسکوپی و چکاپ فاکتورهای سرطان روده ▪️ تست سنجش تراکم استخوان بعد از دوران یائسگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 روغن‌های پرکاربرد طبی ♻️#خواص_روغن_بنفشه 🔹 کاهش‌دهنده‌ی صفرا 🔹 پیشگیری و درمان خارش، اگزما و شوره‌ی سر 🔹 پیشگیری و درمان گرمازدگی، تب و تشنج 🔹 تسکین درد 🔹 تقویت مو و چشم 🔹 تقویت و جوانسازی پوست و از بین برنده لک های صورت 🔹 درمان سردردهای گرم 🔹 تقویت سینه 🔹 تقویت نعوظ 🔹 مفید در بیماریهای تنفسی و عفونی 🔸گل بنفشه گیاهی است که به تنهایی روغنی ندارد و برای روغن‌گیری آن از روغن‌های پایه مثل کنجد، زیتون و بادام شیرین استفاده می‌کنند. البته انتخاب نوع روغن پایه با توجه به بیماری و مزاج بیمار است ولی بهترین روغن پایه برای گرفتن روغن بنفشه، روغن بادام شیرین است. 🔸 پیامبر(ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چراکه آن در تابستان سرد و در زمستان گرم است.( به نحوی هوشمند در بدن عمل می‌کند. بدن را به اعتدال می‌رساند و طبق روایت اثر گل بنفشه برای مومنان است نه همه افراد بشر) و طبق روایت روغن بنفشه سیدالدهان است(برترین روغن هاست) 🔸امام صادق(ع): روغن بنفشه مغز را نیرو می بخشد. 🔸 مالیدن روغن بنفشه به ابروها، سردرد را از میان می‌برد. 🔸 امام رضا(ع): اگر میخواهی در بدنت جوش بوجود نیاید، هنگام ورود به حمام ابتدا بدنت را با روغن بنفشه چرب کن. 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل ۹ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🐏🐑 #پشم و #کلیه 🔻 🐫🐪 پشم و #کیست 🔻 👘 برای درد و سنگینی و سوزش کلیه 👘عفونت ادراری 👘درد ها و نامنظمی قاعدگی 👘کیست ها و کمردرد ها 🧶🪢 کمر بند پشمی رو دریابید❗️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍓باید در #بارداری #توت_فرنگی بخورید از آن جایی که توت فرنگی مزایای زیادی دارد بهتر است در بارداری مصرف شود خوردن توت فرنگی در بارداری بر توانایی خواندن فرزند شما تاثیر مثبت دارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👇