🔴 نعنا و سلامت #دهان و #دندان ♻️ #نعنا، ضد میکروب ، ضد درد 🔹نعنا بدلیل داشتن ویژگی‌های قوی #ضدمیکروبی و ضد التهابی برای سلامت دهانتان بسیار عالی است، زیرا مانع رشد میکروب‌ها در فضای دهان شده، نفستان را هم تازه و خوشبو می‌کند👌 فقط کافیست برگ تازه نعنا را روی دندان‌ها و لثه‌هایتان بکشید یا چند برگ آن را به مدت چند دقیقه بجوید. 🔹 برای مقابله با #دندان_درد یا دردهای مربوط به لثه، ۱ تا دو قطره افشره خوراکی نعنا فلفلی یا همان اسانس طبیعی نعنا فلفلی را روی یک گوش پاک‌کن تمیز بچکانید و روی لثه یا اطراف دندان دردناک بزنید. ✅ البته برای رفع سایر #دردهای_عضلانی، ضربه و پیچ خوردگی نیز ماساژ با چند قطره اسانس نعنایی که با روغن موافق مزاج ترکیب شده، در محل درد روزی سه مرتبه مفید است. ✍ حکیم حسین خیراندیش در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

چرا نباید ماست را با غذا خورد⁉️ 🔺خوردن غذا زمانی ارزشمند است که مواد مغذی و ویتامین‌های آن به درستی جذب بدن شوند. مصرف ماست همراه با غذا یکی از عادت‌های نادرست ما ایرانی‌ها است که موجب کاهش جذب مواد مغذی می‌شود. 🔺ماست به تنهایی فواید زیادی برای بدن دارد، اما خوردن ماست همراه با غذا جذب آهن و کلسیم را کاهش می‌دهد. 🔺معمولاً متخصصین توصیه می‌کنند تا ماست را حداقل یک ساعت بعد از غذا مصرف کنید یا غذایتان را به طور کامل میل کنید و بعد به سراغ ماست بروید. این کار موجب می‌شود تا جذب مواد غذایی بهتر انجام شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

✅فعالیت هایی که مغز شما را شارژ می کند: 🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔸مطالعه 🔸ورزش منظم 🔸یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔸حل جدول و پازل 🔸ورزش یوگا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

علائمی که نشان میدهد شما #نمک بیش از حد مصرف میکنید 🔸دهانتان خشک است. 🔸سرتان درد می کند. 🔸دائم درراه دستشویی هستید. 🔸مغزتان گیج ومه گرفته است. 🔸حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔶موادغذایی که مصرف بیش از حد آن‌ها باعث تشدید #عصبانیت و #اضطراب میشود😡 ▪️گوجه فرنگی ▪️بادمجان ▪️غذاهای چرب ▪️گل کلم و کلم بروکلی ▪️چیپس‌های میوه و چیپس سیب زمینی ▪️میوه‌ها و سالادهای سرد ▪️محصولات لبنی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

ضدعفونی کردن #دندان و #مسواک 🦷 ▫️اگر میخواهید لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید ، کمی نمک روی خمیر دندانتان بریزید و دهانتان را ضدعفونی کنید ▫️ همچنین برای ضد عفونی کردن مسواکتون چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک بزارید تا میکروب هاش از بین بروند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔶🔹#ورزش با چاشنی #عسل 🔹بر مبنای طب سنتی 🏃‍♂️🏃‍♀️ عسل و ورزش 🍯🍯 🏃‍♂️اگر قبل از ورزش عسل میل کنید، بدن شما دو برابر چربی می سوزاند؟ 🔸اگر ورزش کنید، عسل هم مصرف کنید نسبت به دیگران ۲ برابر ( برخی معتقدند حتی تا ۱۰ برابر) بیش تر وزن اضافی خود را از دست می دهید و استقامت بدنی شما نیز افزایش پیدا می کند. 🔸عسل به عنوان سوخت بدن عمل می کند و باعث تولید گلوکز بیشتر توسط کبد خواهد شد؛ وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند خون بالاست و بدن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد کند. 🔸در واقع عسل یک حالت گرما زا در بدن ایجاد می کند و سرعت سوخت و ساز را بالا می برد که باعث افزایش گردش خون و در نتیجه سوزاندن چربی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#خشکی_بینی 👈 برای درمان خشکی بینی از روش زیر استفاده کنید⤵️ 👈 روغن کنجد نرم‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به مدت یک هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به‌طور کلی اختلالات بینی و حس مور‌مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود. 👈 همچنین چکاندن روغن بنفشه یا اسطوخودوس در بینی و همچنین استشمام اسانس نعناع نیز مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

⭐️ پیاز اشتهاآور و کاهش دهنده ناراحتی های مربوط به نفخ شکم و غیره است. #پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️بهار تابستون و جوجه کوچولوهای خطرناک 🔸کارشناسان دامپزشکی تاکید کرده اند احتمال انتقال «بیماری سالمونلوز» از جوجه ها به انسان وجود دارد. 🔸علائم بیماری: پیچش شکم، بدن درد، اسهال و استفراغ شدید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#پیام_سلامتی ✅ آیا خوردن صبحانه مهم است؟ 👈 وعده صبحانه بسیار مهم است و چهارچوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را تامین می کند. 👈 متاسفانه #صبحانه ایرانی ها ضعیف شده و باید صبحانه را سنگین و مقوی میل کرد. 👈 در وعده صبحانه از ارده و شیره انگور، کره و عسل وحلیم و گاها کله پاچه و ... استفاده کنید. 👈 جوامعی که از غذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و بانشاط هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

علاقه به شیرینی به این دلایل چهره را پیر می کند !👇🏻 ▫️تخریب دندان ها ▫️از دست رفتن درخشندگی پوست ▫️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم ▫️از دست رفتن برآمدگی های زیبای صورت ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455