✅فعالیت هایی که مغز شما را شارژ می کند: 🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔸مطالعه 🔸ورزش منظم 🔸یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔸حل جدول و پازل 🔸ورزش یوگا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

علائمی که نشان میدهد شما #نمک بیش از حد مصرف میکنید 🔸دهانتان خشک است. 🔸سرتان درد می کند. 🔸دائم درراه دستشویی هستید. 🔸مغزتان گیج ومه گرفته است. 🔸حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔶موادغذایی که مصرف بیش از حد آن‌ها باعث تشدید #عصبانیت و #اضطراب میشود😡 ▪️گوجه فرنگی ▪️بادمجان ▪️غذاهای چرب ▪️گل کلم و کلم بروکلی ▪️چیپس‌های میوه و چیپس سیب زمینی ▪️میوه‌ها و سالادهای سرد ▪️محصولات لبنی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

ضدعفونی کردن #دندان و #مسواک 🦷 ▫️اگر میخواهید لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید ، کمی نمک روی خمیر دندانتان بریزید و دهانتان را ضدعفونی کنید ▫️ همچنین برای ضد عفونی کردن مسواکتون چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک بزارید تا میکروب هاش از بین بروند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔶🔹#ورزش با چاشنی #عسل 🔹بر مبنای طب سنتی 🏃‍♂️🏃‍♀️ عسل و ورزش 🍯🍯 🏃‍♂️اگر قبل از ورزش عسل میل کنید، بدن شما دو برابر چربی می سوزاند؟ 🔸اگر ورزش کنید، عسل هم مصرف کنید نسبت به دیگران ۲ برابر ( برخی معتقدند حتی تا ۱۰ برابر) بیش تر وزن اضافی خود را از دست می دهید و استقامت بدنی شما نیز افزایش پیدا می کند. 🔸عسل به عنوان سوخت بدن عمل می کند و باعث تولید گلوکز بیشتر توسط کبد خواهد شد؛ وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند خون بالاست و بدن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد کند. 🔸در واقع عسل یک حالت گرما زا در بدن ایجاد می کند و سرعت سوخت و ساز را بالا می برد که باعث افزایش گردش خون و در نتیجه سوزاندن چربی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#خشکی_بینی 👈 برای درمان خشکی بینی از روش زیر استفاده کنید⤵️ 👈 روغن کنجد نرم‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به مدت یک هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به‌طور کلی اختلالات بینی و حس مور‌مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود. 👈 همچنین چکاندن روغن بنفشه یا اسطوخودوس در بینی و همچنین استشمام اسانس نعناع نیز مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

⭐️ پیاز اشتهاآور و کاهش دهنده ناراحتی های مربوط به نفخ شکم و غیره است. #پیاز خام، برای پوست، موهای سر، کلیه ها و مثانه مفید است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

❗️بهار تابستون و جوجه کوچولوهای خطرناک 🔸کارشناسان دامپزشکی تاکید کرده اند احتمال انتقال «بیماری سالمونلوز» از جوجه ها به انسان وجود دارد. 🔸علائم بیماری: پیچش شکم، بدن درد، اسهال و استفراغ شدید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

#پیام_سلامتی ✅ آیا خوردن صبحانه مهم است؟ 👈 وعده صبحانه بسیار مهم است و چهارچوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را تامین می کند. 👈 متاسفانه #صبحانه ایرانی ها ضعیف شده و باید صبحانه را سنگین و مقوی میل کرد. 👈 در وعده صبحانه از ارده و شیره انگور، کره و عسل وحلیم و گاها کله پاچه و ... استفاده کنید. 👈 جوامعی که از غذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و بانشاط هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

علاقه به شیرینی به این دلایل چهره را پیر می کند !👇🏻 ▫️تخریب دندان ها ▫️از دست رفتن درخشندگی پوست ▫️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم ▫️از دست رفتن برآمدگی های زیبای صورت ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

⭐️فواید درمانی #ذرت ذرت غله ایی با ارزش غذای پیشگیری از سرطان روغن ذرت،درمان اگزما و ناراحتی پوستی برگ بلال، دفع سنگ مثانه کاکل ذرت،درمان دستگاه ادراری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔺️#تب خطرناک در کودکان و بزرگسالان چند درجه است؟ 🔸در یک فرد بزرگسال: درجه حرارت دهانی طبیعی بین 36 تا 37 درجه سانتی گراد است. هر درجه ای بالاتر از 37 درجه در بزرگسالان، تب محسوب می شود.اما اگر دمای دهانی یک فرد بزرگسال به بالاتر از 39 درجه سانتی گراد برسد، می تواند نگران کننده باشد. 🔸در کودکان : تب بالای 38 درجه در کودکان زیر 3 ماه تب بالای 38/2 در کودکان 3 تا 6 ماه تب بالای 38/8 در کودکان بالای 6 ماه خطرناک است. 🔻بطور کلی علائمی که نشان دهنده این هستند که دمای بدن شما به بالاتر از میزان حد مجاز رسیده است ، عبارتند از : 🔸افزایش دمای بدن 🔸داغ شدن و گرم شدن گوش 🔸افزایش دمای بدن به بیش از100 درجه فارنهایت 🔸ضربان قلب تند 🔸تب و لرز 🔸تعریق بیش از حد 🔸دردهای عضلانی 🔸نداشتن اشتها 🔸تنفس سریع و پی در پی 🔸سرگیجه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455