دردی که انسان را🍃🌹 به سکوت وامیدارد.. بسیار سنگین تر از دردیست که انسان را به فریاد وامیدارد.. و انسانها فقط به "فریاد هم میرسند" نه به سکوت هم...🍃🌹 ♡ فروغ فرخزاد ♡ ┄•●❥ @mastersatar❣

دانه ى گياه بى هيچ صدايى رشد ميكنه، اما درخت با صداى شديد به زمين ميفته. تخريب پر صداست ، خلقت بى صداست. اين قدرت سكوت است، در سكوت رشد كن. 🍃 @mastersatar 🍃

«یکی از راه‌های بهبود روابط اینه که : تمرکزتان را به خودتان اختصاص دهید نه بر روی همسرتان» 🔸هرچقدر روی خودتان تمرکز کنید و دست به تغییر و رشد خودتان بزنید به همان میزان بلکه بیشتر همسرتان تغییر خواهد کرد. 🔸 این را بدانید که همیشه حق با شما نیست، همیشه این شما نیستید که درست می‌گویید. سعی کنید کمی از اختلافتان فاصله بگیرید و از دور نگاه کنید. 🔸حالا وقت آن است که درست ببینید، حتماً به همین شکل است که طرف مقابل هم مقصر است اما به خود یادآوری کنید که من هم بی‌تقصیر نبودم. اگر هر یک از ما آدم‌های منطقی‌تری باشیم روابط‌ ما بی‌تنش‌تر خواهد بود. 🔸 روی خودتان تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص‌هایتان تلاش کنید. 🍃 @mastersatar 🍃

به منبع قدرت وصل شو... 🍃 @mastersatar 🍃

«برای ارتقا روابط؛ سعی کنید طرف مقابل را بیشتر درک کنید» سعی کنید استفاده از با‌ارزش‌ترین هدیه، یعنی همدلی، رو تمرین کرده و تو این کار مهارت پیدا کنید. 😎 خودتون رو جای طرف مقابل بذارید، و اعتقاد نداشته باشید که تنها دیدگاه شما نسبت به جهان هستی، درسته. 🤨 برای ایجاد یک رابطه‌ی همراه با درک متقابل، باید بتونید جهان هستی رو از دیدِ اون فرد هم ببینید.🤔 🍃 @mastersatar 🍃

یه روز که میکلانژ در حال بردن سنگ سیاه و بزرگی به سمت خونش بود، دوستاشو دید... ازش پرسیدن این سنگو کجا می بری؟؟ #پادکست 🍃 @mastersatar 🍃

🍃دشمن اصلی موفقیت، شکست نیست بلکه کمبود اعتماد به نفسه🍃 ۱. اهمیت اعتماد به نفس و عزت نفس ۲. نشانه‌های افراد با اعتماد به نفس و بدون اعتماد به نفس ۳. راه های افزایش اعتماد به نفس ۴.راه های افزایش اعتماد به نفس در عزیزان(خصوصا کودکان) 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 💎سرفصل‌های دوره جامع عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس 🍃 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #اعتماد_به_نفس

تا حالا براتون پیش اومده به کسی خیلی وابسته شده باشید؟ زمانیکه وابستگی عاطفی در ارتباط با خانواده ، دوستان ، همسر و یا هر فرد دیگه ای به وجود میاد، فرد بدون حضور طرف مقابل نمی تونه زندگی طبیعیش رو داشته باشه و سلامت روانش تحت تاثیر قرار میگیره .😢 فردی که دارای وابستگی عاطفیه، بدون حضور طرف مقابل هیچ کاری رو نمی تونه انجام بده و به عبارتی واضح تر تمام زندگیش تحت الشعاع قرار گرفته و کار های روزانش دچار مشکل میشه .😨 #وابستگی حالا راه حلش چیه؟؟🤔 بیا پیام بعدی🔻 🍃 @mastersatar 🍃

یک؛ «اعتمادبه‌نفستان را تقویت کنید.» وقتی درباره خودتون احساس خوبی داشته باشید، کمتر به افراد دیگه برای گرفتن توجه و تأیید وابسته میشید. چیزهایی رو که درباره خودتون دوست دارید، به یاد بیارید و بیشتر اوقات توانایی‌هاتون رو به خودتون یادآوری کنید.🥰 با کارهای جدید و کمک به دیگران سعی کنید اعتمادبه‌نفستون رو افزایش بدید.😎 به‌جای انتقادکردن از خودتون، با لحن دوستانه و با به‌کار بردن جملات انگیزشی با خودتون حرف بزنید؛ مثلا بگید: من حتما می‌تونم این کار رو انجام بدم.💪 من انسان توانمندی هستم. 💪 من مسئول سرنوشت خودم هستم. 👏 هر اتفاقی بیفته، من بهترین کار رو انجام خواهم داد.👏 ادامه دارد... #وابستگی #اعتماد_به_نفس 🍃 @mastersatar 🍃

زندگی سینمانیست تئاتر زنده است! ڪات نداره اگه خرابش ڪردی نباید بقیشو ببازی فقط میتونی بقیشو بهتر بازی ڪنی.🎬 ❖ ┄•●❥ @mastersatar ❣

تیک ششم☑️ « آیا در جایگاهی هستید که به دیگران انتقاد کنید؟» این موضوع، مسئله مهمیه که معمولاً هم بهش توجه نمیشه.🙄 باتوجه به اینکه انتقاد کردن یک موضوع فراگیر در جامعه ما شده، ما به عنوان کسانی که دنبال رشد و ارتقای خودمون هستیم، لازمه که قبل از انجام این کار، سوال هایی رو از خودمون بپرسیم!؟ * آیا در حوزه مورد نظر تخصصی دارم ؟🥱 * اصلاً خودم به موضوعی که مورد انتقاد قرار میدم، پایبند هستم؟🤥 * آیا مطمئنم اونقدر سطح آگاهیم( تو این زمینه) بالاست که بتونم فرد رو به درستی راهنمایی کنم؟ * و مهم تر از همه اینکه اصلاً به روش های صحیح اصول انتقاد، آشنا هستم؟😵‍💫 اگر پاسخ شما به سوالات بالا مثبت باشه، با رعایت باقی اصول میتونید انتقاد موثری انجام بدید، یعنی هم تغییری که میخواید انجام بشه و هم ناراحتی بوجود نیاد.💪 #انتقاد 🍃 @mastersatar 🍃

تغییر آهسته و پیوسته رخ می‌دهد؛ شب به آرامی تبدیل به روز می‌شود فصل های سال آرام آرام تغییر می کنند رشد جسمی، نامحسوس اتفاق می افتد در مسیر موفقیت باید صبور باشید و رویاهایتان را باور کنید آن ها خلق خواهند شد. این یک قانون است.... ┄•●❥ @mastersatar❣