آقایون یاد بگیرین🥰😍 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💜🍃دوشنبه 21 شهریور ماهتون بینظیر 🍃🌸امروزتون زیبا و پراز موفقیت 💜🍃لحظه هاتون سرشار 🍃🌸آرامش و دلخوشی 💜🍃 امیدوارم امروز خدا 🍃🌸سرنوشتی دوستداشتنی 💜🍃 زندگی پراز عشـق 🍃🌸روزی فراوان ، لبی خندان 💜🍃و دلی مهربون براتون رقم بزنه 💜🍃تقدیم با احترام به شما خوبان 🌼🍃 ☘دعا کنیم خوشی ببارد 🌷و صلح باشد و عشق ☘و زمین جای قشنگی بشود 🌷برای زندگی ☘هر روزتون تـون پُــر امید 🌼🍃 دوشنبه تون عالی🌷 روزتون پرنشاط خونه هاتون پر از مهر و صفا رابطه هاتون به رنگ عشق🌷 وجودتون سلامت لباتون پر خنده 🌷 نگاهتون زیبا و پر عشق امروزتون زیبا و در پناه خدا🌷 🌼🍃 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

با توکل به خدا الهام قشنگی را در مسیر نگاهت قرار بده و با تمام قدرت مقید باش و دنیا را دوباره بساز https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#بوی_سیر 📝⇦اگر می خواهید سیر بخورید و دهانتان بو نگیرد 📝⇦کافیست پس از خوردن سیر ۲ قطره میخک را در دهانتان مزمزه کنید یا یک سیب تازه بخورید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔆پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات(۱) ◾️↫از کفش طبی مناسب استفاده کنید ◾️ ↫پیاده روی با عجله و شتاب ممکن است باعث گرفتگی عضلات شود ؛ پس با سرعت کم و گام های کوتاه حرکت کنید ◾️↫هر شب عضلات ساق پا، مچ ، کمر ، ناخن و پاشنه های پا را با روغن زیتون یا بابونه چرب کنید . ◾️↫روغن مالی داخل بینی ، ناف ، کف پا برای کاهش خستگی مفید است ◾️↫قبل از آغاز پیاده روی ، پاها را از روغن تمیز کرده و کاملا خشک کنید ◾️↫ماساژ و نگه داشتن پاها در آب گرم و نمک در تقویت عضلات مفید است ✍🏻ادامه دارد / #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔰پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات (۲) ◾️↫افزودن مقداری حنا و آبلیمو به این محلول اثر فوق العاده در تقویت مفاصل، عضلات و کاهش درد و خستگی دارد. ◾️↫یک راه مناسب برای کاهش گرفتگی عضلات ساق پا این است که چن دقیقه مسیر زیر قوزک های داخلی و خارجی هر دو پا را تا زانو با روغن زیتون یا بابونه ماساژ دهیم. ◾️↫هر شب کمر ، پشت ران و ساق ، زیر قوزک خارجی و فاصله بین قوزک خارجی تا بین انگشت اول و دوم پای مبتلا را با روغن زیتون یا بابونه ماساژ دهید ◾️↫در طول سفر کمر خود را با شال نخی ببندید ◾️↫بهترین روغن برای پیشگیری و رفع گرفتگی عضلات روغن بابونه است. #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🤔 آب جوش رو چ کسانی بنوشند؟ 👈 سودایی که در اندام انتهایی انباشته شده ، باید نرم شود درمان سودای انتهایی : 👇 👈 آب جوش بهمراه دویدن 👈 دفع آب زاید توسط تعریق می باشد. 🔰موارد دیگر درمان با اب جوش و دویدن: #فشارخون #غلظت‌خون #سودای_سراسری #بیخوابی #وزوز_گوش و آنهایی که سرشان #سوت می زند ، #صورت‌خشک ( سه و نیم تا چهار سال انسان را جوان می کند)😍 💫 نکته #اگر هنگام نوشیدن آب جوش به طور متوالی احساس ضعف کردید ، بهتر است آب جوش را با عسل میل کنید. آب جوش و عسل فراوان درمان یبوست نیز می باشد . https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔰تدابیر غذا خوردن در سفر ◾️↫تا گرسنه نشدید سراغ غذا نروید ◾️↫ابتدا و انتهای غذا کمی نمک طبیعی مزمزه کنید ◾️↫غذاهای مانده ، تند و تیز و سنگین مصرف نکنید ◾️↫از پرخوری و درهم خوری پرهیز نمایید ◾️↫وعده های غذایی را سبک بخورید و بعد از آن کمی استراحت کنید (اما نخوابید) ◾️↫از نوشیدن قهوه خیلی تلخ و غلیظ خودداری نمایید ◾️↫غذا را خوب بجوید و آب و مایعات بین غذا استفاده نکنید ◾️↫برای هضم بهتر غذا ، مقداری پودر زیره، زنیان ، نعنا همراه داشته باشید و کمی روی غذا بپاشید. #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چه کار کنیم پروتئین حبوبات هدر نرود، جذب بدن شود❓ 🍛حبوبات بدون خیس کردن و بدون زودپَز پخته شود☝️ 🍛اگر خیس یا با زودپز پخته شود مواد مغذی کمتر می شود. برای نفخش چه کنیم❓ 🍛ما به باد حبوبات نیازمندیم الان بیشتر مردم با این تغذیه ها مشکل ریح دارند که با مصرف حبوبات نفخ گیری نشده حل می شود 👈برای همین بدون خیساندن مصرف شود 📌اگر کسی با حبوبات اذیت می شود (معده تقویت شود) و یا مادری شیرده هست ..حبوبات را با زیره خیس کند و با همان آب خیس خورده حبوبات طبخ شود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

یکی از مهمترین شاخص‌های انتخاب همسر که رعایت نکردنش موجب طلاق می‌شود، هماهنگی میزان «سرمایی و گرمایی بودن» است. 💡فرض کنید در اتاق خوابی که شما دارید از سرما به خود می پیچید، همسرتان از گرما دارد عرق می‌ریزد! یا بالعکس. 💡یا وسط رابطه جنسی، گرما نمی‌گذارد لذتی ببرید، اما همسرتان دارد یخ می‌زند! 💡یا مدام دعوا دارید که پنجره‌ها باز باشد یا کولر یا بخاری روشن باشد یا نه. 📌توصیه میشود با فردی ک از نظر سرمایی و گرمایی بودن متضاد شماست وارد رابطه نشوید! https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍞اهمیت تهیه #نان در منزل 🕊امام صادق علیه السلام میفرمایند: خرید آرد، #ذلت است، خرید گندم، #عزت است و خرید نان، #فقر است. پس پناه مى‏بریم به خدا از فقر! 📌📖اصول کافی،ج۵ ص۱۶۷ امام صادق علیه السلام میفرمایند: هرکس گندم بخرد، مالش #زیاد مى‏شود و هرکس آرد بخرد، #نصف مالش #نابود مى‏شود و هرکس نان بخرد، مالش #ازدست_مى‌رود. 📌📖بحارالانوار، ج۹۱، ص۹۴-۹۶ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🍭#مضرات_بستنی_های_امروزی مصرف زیاد بستنی موجب تولید خلط بلغم و بهم ریختگی طبع شده و می‌تواند زمینه ساز بروز بیماری‌هایی مانند : 🏝مشکلات دستگاه گوارش 🏝نازایی 🏝ناراحتی‌های عصبی (مانند ام اس وسردرد) 🏖مشکلات ریوی 🏖 بی‌حالی و خستگی 🏖دردهای قاعدگی 🏝کبد چرب 🏝درد مفاصل 🏝دیسک کمر 🏖سرد شدن مغز و آسیب به سینوس‌ها 🏖ضعیف شدن اعصاب رحم 🏖سقط جنین و …شود 🏝شیرین کننده و طعم دهنده‌ها، رنگ صنعتی و اسانس های شیمیایی موجود در بستنی‌های کارخانه ای برای سلامتی مضر هستند 🏝وجود ماده ای به نام CMC در بستنی که جایگزین ثعلب شده و حکم پایدار کننده و غلظت دهنده را دارد، خطرناکترین و بیماری زا ترین قسمت ماجراست 🧒مصرف این بستنی ها برای کودکان بسیار مضر بوده و عوارضی مانند بی اشتهایی، یبوست، بیقراری تشدید بیش فعالی و... ایجاد می‌کند 👌نکته: سردی_و_یخیِ بستنی برای بدن مضر است؛ چه بستنی خانگی باشد چه صنعتی 💁‍♂برای حفظ سلامتی تا حد امکان مصرف بستنی را در زندگی خود و خانواده به حداقل برسانید https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💠زودانزالی و افتادگی مثانه از ضعف عضلات لگن ✍🏻یکی از علل #افتادگی_مثانه و عدم کنترل #ادرار در خانم ها و #زودانزالی در آقایان ضعف عضلات کف لگن است. 🔆👈وعلت ضعیف شدن عضلات لگن و بی تحرکی و غلبه #بلغم است. 🔻تقویت عضلات لگن با ورزش کِگِل 👇 🔆فواید: پیشگیری و درمان دیسک کمر،تقویت مثانه، لگن و رحم پیشگیری از سقط مکرر ، کنترل ریزش ادرار و مدفوع و... https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🔆شناسایی عضله کف لگن: هنگامی که سعی میکنید جلوی ریزش ادرار را گرفته یا حین ادرار کردن آن را قطع کنید ،این عضله منقبض میشود. 1⃣تمرین اول: منقبض کردن همین عضله است. پیشنهاد میشود هر بار ۲۰ بار تکرار و هر بار سعی کنید سه تا پنج ثانیه عضله را منقبض نگن دارید. سه باردر روز انجام شود 2⃣تمرین دوم: کمر را از زمین جدا کنید و سه ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی کمر را پایین بیاورد . ۱۰ بار تکرار شود https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d