⚠️#مرگ_زودرس با قند‌های اضافه شده ◾️یک مطالعه منتشر شده در مجله Mayo Clinic Proceedings نشان داده است که افزایش مصرف قند‌های اضافه شده باعث افزایش #دیابت و  مرگ زودرس می‌شود. ◾️کاهش مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که حاوی قند‌های اضافی هستند یکی از موثرترین راهکار‌ها برای اطمینان از سلامتی فرد است. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

☕️تاثیر قهوه بر عملکرد #ریه ✅ نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه‌ها مفید است. کافئین ضدالتهاب است و پلی‌فنول‌های موجود در قهوه که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش #استرس اکسیداتیو و التهاب می‌شوند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

⚠️مراقب #مرگ_زودرس باشید 🔺محققان همچنین غذا‌های سرخ شده را با #دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. 🔺مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذا‌های سرخ شده می‌تواند باعث مرگ زودرس شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

✅ سلامت #ریه با گوجه فرنگی 🍅گوجه‌فرنگی غنی‌ترین منبع لیکوپن است که با سلامت ریه ارتباط دارد. خوردن گوجه‌فرنگی و محصولات آن مانند آب گوجه‌فرنگی در صورت ابتلا به #آسم می‌تواند التهاب مجاری هوایی را بهبود بخشد 🍅و در صورت داشتن بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)، احتمال مرگ را کاهش دهد 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل (صابون چرک را می‌برد، چرک صابون را): هر عملی یک عکس‌العمل دارد، در خشم و پرخاشجویی اگر طرف مقابل ناراحت می‌شود، خود پر خاشگر هم از ناراحتی بی‌نصیب نمی‌ماند.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل (شتر در خواب بیند پنبه دانه): این ضرب المثال را به افراد خیال پرور وتن پرور بکار می‌برند که همیشه در ناز هزاران رویا می‌سازند که اکثر مواقع در حال رویا پردازی هستند که اگر چشم باز کنند دیگر تمام می‌شود و دوباره به ساختن مسالک دیگر می‌شود . اما درباره این ضرب المثال چنین آمده : فردی دو کوزه شیری از ده برای فروش به شهر می‌برد در بین راه جهت رفع خستگی گوزه‌ها را جلویش به زمین می‌گذارد وبه درختی تکیه می‌دهد وکم کم به خیالات رفته که اگر شیرها را خوب بخرند می‌تواند بار دیگر چهار کوزه بیاورد و چهار را هشت و آن‌ها را تبدیل به روغن نموده واگر زیادتر بیاورد ومرکز فروش داشته باشد ، حجره‌ی تجارت باز کند وکار بارش بالا گرفته تا آنجا که امین التجار شود ، به سراغ دختر حاکم می‌رود وروزی بااو گفت وگویش شده چنانم لگد به او می‌نوازد که نقش زمینش می‌سازد که در این هنگام همان لگد را به کوزه‌ها می‌کوبد !!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل (تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها): با این‌که خبر از دهانی به دهان دیگر بزرگ می‌شود، اما به هر حال در ابتدا نکته‌ای هر چند کوچک وجود داشته است.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل (چرخ بازیگر از این بازیچه ها بسیار دارد): عباس میرزا شاه قاجار چند روز قبل از مرگش محمد میرزا و قائم مقام را به مشهد احضار کرد و آن ها را به حرم مطهر امام رضا (ع) فرستاد تا سوگند یاد کنند که نسبت به یکدیگر وفادار بمانند و به اصطلاح تیغ محمد میرزا بر قائم مقام حرام باشد ولی محمد شاه قاجار پس از چندی به تحریک درباریان، قائم مقام را از منصب صدارت خلع و حاج میرزا آقاسی را بر جایش نشانید. ولی از آن جا که نفوذ او بر شاه برای کسی پوشیده نبود به بدگوییش برخاستند و به اتهام آن که در پنهانی با برادران سلطان سر و سری دارد فرمان قتلش را از محمد شاه گرفتند و ماموران شاه محمد را در اتاقی زندانی کردند. سه روز بدون بالاپوش و غذا در آن اتاق ماند و هر چه خواست نامه ای به شاه بنویسد مانع شدند، زیرا مطمئن بودند که قلم سحارش محمد شاه را از تصمیمی که اتخاذ کرده منصرف خواهد کرد. چون قائم مقام به قتل و مرگش یقین حاصل کرد با خون خویش این بیت را که در واقع وصف حالش بود روی دیوار نوشت: روزگارست آن که گه عزت دهد گه خوار دارد چرخ بازیگر ازین بازیچه ها بسیار دارد خلاصه در یکی از شب ها او را از اتاق بیرون برده و با چند نفر بر سرش ریختند و چون محمد شاه قسم خورده بود که خونش را نریزد به همین سبب شال را در گردنش انداختند و دستمالی در گلویش فرو کردند و به زور دستمال و طناب او را خفه کردند. به روایت دیگر: آن مرد ادیب و سیاستمدار نامدار را لای نمد پیچیدند و چهار تن مرد قوی هیکل آنقدر در روی زمین غلتاندند تا در آن حال جان به جان آفرین سپرد. شبانه پیکر این مرد بزرگ و دانشمند را در گلیمی پیچیدند و بدون غسل و کفن در حضرت عبدالعظیم جنب مقبره ی ابوالتوح رازی به خاک سپردند و شعر بالا از آن تاریخ ضرب المثل گردید. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#ضرب‌المثل (همه‌ی ماه‌ها خطر دارد ، بدنامی‌اش صفر دارد): مؤمنان صفر را ـ به دليل شهادت رسول خدا(ص)، اربعين شهدای كربلا وبازگشت اسيران ـ ماهی شوم وآكنده از خطر وتباهی می‌دانند ، بدين سبب ، هلال آن را رؤيت نمی‌كنند ، در انتظار پايانش به سر می‌برند و در آن صدقه‌ی بسيار می‌دهند. مثل بدين امر نظر دارد وبرای بيان عدم پذيرش سخن يا كاری به كار می‌رود. «همه‌ی ماه‌ها خطر داره بدنامی ماه صفر داره » عبارتی ديگر از اين مثل شمرده می‌شود. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#شهید_شناسی 🔹🔷این شخص را می‌شناسید؟! ♦️او احمد بیابانی ست. یکی از گنده لات‌های سه راه ورامین شهرری. 🔻احمد عادت به شراب خوردن داشت، چاقو کشی و دعواهای وحشتناک از کوچکترین هنرهای احمد بود. در یک دعوا ۲۲ شاکی خصوصی داشت! روز ۲۲ بهمن که کلانتری شهرری در آتش سوخت، ایستاده بود و می خندید! می گفت ۷۰ تا پرونده های من سوخت!! 🔻یه روز بچه‌های سپاه شهرری دستگیرش می‌کنند و بهش میگن: "تو خجالت نمیکشی؟ جوونای مردم دارن تو جبهه‌ها تیکه پاره میشن اونوقت تو توی تهران داری الواتی میکنی؟!" 🔹احمد به غیرتش برمیخوره به اون پاسدار میگه: "منو آزاد کنید، نامرده اگه کسی فردا نره جبهه!" 🔹فرمانده گردان مالک، آقای راسخ این حرفو میشنوه به احمد میگه: "من فردا ساعت صبح از میدان شهرری میرم برای جبهه. اگه خیلی مردی ۶صبح اونجا باش." 🔹احمد ساک به دست ۶صبح میدان شهرری بود! رفت جبهه و... به گفته‌ی یکی از رزمنده ها احمد متحول شده بود و از خدا خواسته بود اگر بناست شهید بشوم پیکرم را کسی نبیند، چون بدنش پُر بود از جای چاقو و خالکوبی و... میگفت: "این بدن آبروی رزمنده ها را می‌برد." 🌷در یکی از عملیات‌ها که احمد به همراه چند تن از فرمانده هان برای شناسایی منطقه بازی دراز رفته بودند گلوله مستقیم تانک به خودروی آنان برخورد می‌کند و بدن احمد در آتش سوخت و به شهادت رسید. 🔷از کتاب بامرام. خاطرات شهید احمد بیابانی شادی روحش صلوات بفرستید اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل الفرجهم 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

داستان شکل‌گیری اسرائیل از زبان شهید مطهری اونایی که نمیدونن یه چند دقیقه وقت بگذارن گوش بدن، هم نوجوونا هم مامان بابای نوجوونا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

اینجا دانشگاه هاروارد است که رتبه چهارم برترین دانشگاه‌های دنیا را داراست. با خودم فکر می‌کردم که چرا قشر فرهیخته ما در دانشگاه‌های برتر کشور، تصویری که از خود ترسیم کرده در نقطه مقابل این جنس حرکات است؟ چرا گفتمان غالب وسط‌بازی در جریان فلسطین است؟! #فلسطین از معدود مسئله‌هایی است که ظرفیت جمع شدن و بسیج عمومی در جهان اسلام را داشته و دارد. این ظرفیت امروز جهانی شده و انسان‌ها را دور هم جمع کرده است، اما باز در کشور ما عده‌ای به خاطر مشکل‌شان با حاکمیت پشت به دین، انسان و آزادگی می‌کنند ... چرا؟! نمی‌دانم ... #حمید_کثیری 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‏ناراحتم َسینا شعبانخانی🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

این یک #تفکر است ... و بر خلاف تصور ساده‌اندیشان، یک تفکر رایج و عمومی نزد صهیونیست‌هاست #حمید_کثیری🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

این دختر فلسطینی رو ببینید یک قهرمان تمام عیار 👌 چه روحیه بالایی داره که ما بهش غبطه می خوریم😔 کجای دنیا می تونین از این قهرمانان تربیت کنین جز اسلام (البته مسلمان انقلابی، نه ....) #سیدکاظم_روحبخش🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

❗️با توجه به اینکه دیگه وارد فصل جدید شدیم کم‌کم شاهد تغییرات مزاجی هستیم که ناشی از همین تغییر فصله🌤 ⚠️ طبیعتاً ما هم باید همسو با این تغییر فصول تغییراتی توی سبک زندگیمون بدیم تا به سوء مزاج دچار نشیم 👈مزاج فصل پاییز سرد و خشکه پس باید خیلی مراقب باشیم توی این ایام دچار غلبه سودا نشییم 🍁امروز قراره یه کم درباره تدابیر فصل پاییز با هم صحبت کنیم☺️ 🍁 فصل پاییز 🌤پاییز فصلی با مزاج سرد و خشک است. 🌤برای افراد تندرست و افراد با مزاج گرم و تر مناسب تر است. 🌤اما این فصل برای سالمندان و افراد با مزاج یا سوء مزاج سرد و خشک (سوداوی مزاج) مناسب نیست. چون باعث تشدید علایم بیماریهای ناشی از سودا می‌شود. 🌤باعث ایجاد بیماریهای از جمله👇 بیماریهای گوارشی، اگزما، خشکی پوست و شوره سر، ورم لوزه ها، درد مفاصل، بزرگی طحال، دردهای سیاتیکی، بیماری های ریوی مانند تنگی نفس و سرفه، ورم های سودوای ، بواسیر، کهیر و … میشود. 🌤از طرفی در فصل پاییز، شرایط اقلیمی خشک و تغییرات آب و هوایی زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری‌های ویروسی و آلرژی‌هاست که مراقبت‌های بیشتر و پرهیزات ضروری‌‌تری را طلب می‌کند. از این رو برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها بایستی پرهیزات و اقدامات زیر را به کار بست. ❗️توصیه های خوراکی فصل پاییز با توجه به اینکه پاییز فصل سرد و خشک است باید در این فصل از غذاهای دمساز بیشتر استفاده شود مانند👇 🌱مصرف آبگوشت ساده با گوشت بره آش های ساده ،هلیم گندم، کله پاچه، پاچه پلو و... 🌱گوشت گوسفند، گوشت شتر، گوشت شتر مرغ، مرغ خانگی، بلدرچین، میگو تخم مرغ عسلی 🌱مصرف نخود و بخصوص نخودآب همچنین لوبیا قرمز و گندم 🌱مصرف شیرینی های طبیعی از شکر استفاده از حلوا های طبیعی، 🌱مصرف متعادل تنقلات و مغزهایی چون بادام، پسته، فندق، کشمش، مویز، انجیر، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون 🌱میوه های فصلی چون سیب، انار شیرین، انگورشیرین، گلابی، به  🌱مصرف سبزی هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، زردک، شلغم، بامیه، زنجبیل، سیر و پیاز (به صورت پخته 🌱مصرف سیاهدانه، خاکشیر، بارهنگ، زعفران، گلاب، شربت جلاب ، گلقند ❌چه خوراکی هایی نباید در فصل پاییز بخوریم؟ چون فصل پاییز سرد و خشک است و باعث غلبه سودا میکند باید از مواد سودازا پرهیز شود از جمله 👇 🍂گوشت گاو و گوساله 🍂مواد کارخانه ای مانند کنسروها و کمپوت ‌ها ، سوسیس و کالباس،چیپس و پفک 🍂فست فودها و انواع سرخ کردنیها 🍂ادویه ‌های تند و تیز، ترشی‌ ها، یخ، شوری‌ ها 🍂پنیر شور، ماست و دوغ ترش، کشک 🍂انواع رُب و سس‌ ها 🍂غذا های مانده ، فریز شده و گوشت نمک‌ سود 🍂چای پر رنگ قهوه، نسکافه، کاکائو

#آهنگ نور چشممی #ایلیا_قاسمی https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

﷽ 💌کسی که دعا می‌کند، در صحنه‌های متغیر زندگی در آرامش است. برای او همه کارها مقدس است. و فرقی میان کار «برتر» و «پست‌تر» نمی‌گذارد. او می‌داند که نوع کار مهم نیست. بلکه چگونه انجام دادن آن اهمیت دارد. کار او هر اندازه هم ملال انگیز باشد، آن را به صورت پیشکش عشقی به خدا در می‌اورد. چنین کسی چه در کارخانه‌ای پر سرو صدا کار کند و چه در مزرعه‌ای ساکت و آرام، در هر حال آرامش او برآشفته نمی‌شود. او می‌تواند در خلوت یک مسجد یا بر سنگ فرش خیابان شلوغ دعا کند، اما آرامش درونش به هم نمی‌خورد، او کانون خود را در خدا یافته است، در همه وقایع و در حضور انواع مردم در آرامش و آسایش است. تا ابد در پای نیلوفرین خدا ساکن است. هر کجا که می‌رود خدا را در درون با خود می‌برد. عشقی که در قلب اوست در همه جا و همه کس منعکس می‌شود و به هر جا که نگاه می‌کند، جمال عشق و سیمای معبود را می‌بیند. چنین فردی به تنهایی، سیمای خدا را در همه انسان‌ها و مخلوقات مشاهده می‌کند و به آرامش می‌رسد. #باخالق‌هستی 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💌استغفار و این همه برکات و فواید شگفت انگیز 💚با ذکر استغفار بلا و عذاب دور می شود. 💚با استغفار رحمت الهی جذب می شود. 💚ذکر استغفرالله برای حل مشکلات زندگی 💚ذکر استغفرالله برای افزایش روزی 💚ذکر استغفرالله برای بچه دار شدن 💚 ذکر استغفرالله برای آمرزش گناهان 💚ذکر استغفرالله برای پاکسازی آلودگی­های روح 💚ذکر استغفرالله برای ادای قرض 💌امام رضا(علیه‌السلام)»:چیزی در نزد خدا محبوب‌تر از یک مرد یا یک زن توبه‌کننده نیست. #پاکسازی_روح #خدایامتاسفم 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💌امواج منفی را از خود دور کنید. من سن زیادی دارم و بسیاری از مشکلات بزرگ را می شناسم، اما اکثر آنها هیچگاه اتفاق نمی افتند. وقتی شما نگران هستید، یک تصویر غیر واقعی از آینده را در ذهن خود ایجاد می کنید؛ و اعتقاد به این تصویر، موجب ایجاد احساس منفی در شما میشود. به عبارت ساده تر، شما بدون هیچ دلیل قابل قبولی، خودتان را از آینده می ترسانید. نگرانی را از خود دور کنید، ایمان داشته باشید که زمان حلال مشکلات است، در زندگی با امید زندگی کنید و اجازه دهید انرژی های مثبت وجودتان آزاد شود، نگذارید امواج منفی، قدرت فکر و اراده و پشتکار شما را مسدود کند. مارک تواین #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

💚نگرش خود را تازه نگه دارید. اینکه تنها یک روز نگرش مثبت داشته باشید، کافی نیست. باید به محض بیدار شدن، نگرش مثبت خود را تازه کنید و با خود بگویید: 🌻من امروز شاد و خوشحال خواهم بود. یقین دارم که همه چیز تحت کنترل خداوند است. او «قدمهای مرا هدایت میکند. هیچ چالشی آنقدرها بزرگ نیست. و هر چیزی برای خداوند ممکن است .او یاور من است و توان لازم برای تحقق سرنوشتم به من عطا شده است.» در این صورت شما همواره در بالاترین سطح بازده خود قرار دارید. خلاقیت و نبوغ شما افزایش مییابد و بر موانع و چالشها غلبه میکنید. 💚و گفتار [بی اساس و تبلیغاتِ ناروایِ] مخالفان، تو را غمگین نکند؛ زیرا همه عزت و توانمندی برای خداست؛ او شنوا و داناست. (۶۵) سوره یونس #آرامش_با_قرآن 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

.‌🌼🍃🌼🍃🌼 ‌ چقدر نایاب و دوست داشتنی هستند آدمهایی که از خوشبختی دیگران ذوق می‌کنند... لبخند می‌زنند و قند تمام شادی‌های دنیا در دلشان آب می‌شود...! آدمهایی که عقده‌ی نداشته‌هایشان را سر خوشبختی کسی خالی نمی‌کنند و همیشه در کنارشان منحنی لبخند‌تان عمیق‌تر، آسمان زندگی آبی‌تر و خورشید زمستان‌تان گرم‌تر و گرم‌تر می‌شود! آدمهایی که سهم کوچکی از زمین را اشغال می‌کنند اما به وسعت تمام دنیا مهربان‌اند! #نازیلا_زارع 🌱💛 🍁🍂‌ ‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

‌ چیزایی که میخوام روی اونا کار کنم : باور به اینکه من آدم بالیاقتی هستم یاد بگیرم حد و مرز های زندگیمو تعیین کنم از اینکه بخوام (نه) بگم شرم نداشته باشم، رودربایستی نکنم گذشته رو مدام توی سر خودم نکوبم و روی آینده تمرکز کنم آدم هایی که بهم میگن تو نمیتونی رو کمرنگ کنم از زندگیم محدودیت و شک به توانایی هام رو کنترل کنم و کارمو انجام بدم 🍁🍂‌ ‌ https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

چند لحظه #آرامش https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

🌼🍃🌼🍃🌼 کمی بخندیم😂😂 ‏🔹 مردی پس از طلاق دادن همسر خود با او تماس گرفت وگفت: خانم ببخشیداشتباه کردم، بخانه برگرد!! زن در جواب گفت : آیا در کنارت یک لیوان داری ؟!! مرد گفت: بله دارم!! زن گفت: اکنون آن را محکم بر زمین بکوب. مرد چنان کرد که زن گفته بود. ‏سپس زن گفت: دیدی آن لیوان شکسته و هزار تکه شده، آیا میتوانی تکه هایش را جمع کنی و دوباره بسازی !؟!؟ مرد در پاسخ گفت: نشكسته !! 🔹 ليوان استیل بود.😂😂😂 و زن پاسخ داد: خدا لعنتت کنه،عصر بیا دنبالم 😂😂😂 قانون حفظ خانواده ها 👈 زود آشتي كنيد و خيلي قهر را طول نديد شيطان عاشق جدال انسانهاس 🍂 🍁🍂🍁🍂🍁 🍂🍁🍂 🍁 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#طنز داستان دروغ شاخدار 😂 ببینید جالبه و همچنین نتیجه گیری بحث هم قشنگه https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

ذهن فقیر من بجای لذت بردن از این مکان، دنبال اینه که همینا چطور اینهمه مصالحِ رو بردن بالا🙄😂 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

#کمی_بخندیم عجب راه کار جالبی👌😅😅😅 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d

گزارش طنز هادی عامل از کشتی استقلال و پرسپولیس 😂 https://eitaa.com/joinchat/2776694803Cd161204d6d