📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت سوم 🌍 موقعیت های جغرافیایی و مزاج آنها 💠 شهرهای گرم ▪️تأثیر هوا: در شهرهای گرم، گرما بر سطح بدن غالب است و سردی به داخل بدن پناه می‌برد. ▪️ویژگی‌های ظاهری: پوست مردم این مناطق غالبا به‌دلیل گرما سیاه و موهایشان مجعد است. ▪️ویژگی‌های بدنی و روحی: حرارت طبیعی بدنشان ضعیف است، به همین دلیل از لحاظ روحی آسیب‌پذیرترند. همچنین، هضم غذا برایشان دشوار است و زودتر پیر می‌شوند. 💠 شهرهای سرد ◻️تأثیر هوا: در شهرهای سرد، سرمای هوا بر سطح بدن اثر می‌گذارد و حرارت به داخل بدن منتقل می‌شود و در آنجا متمرکز می‌ماند. ◽️ویژگی‌های ظاهری: پوست مردم این مناطق به‌دلیل سردی هوا روشن‌تر است. ◽️ویژگی‌های بدنی و روحی: حرارت طبیعی بدنشان قوی‌تر است، به همین دلیل از نظر روحی قوی‌ترند و غذا را بهتر هضم می‌کنند. ◽️وضعیت جسمانی: خون بیشتری تولید می‌کنند، معمولاً پوست سرخ و سفید دارند، عمر طولانی‌تری دارند، و بدنشان فربه‌تر است؛ به‌طوری‌که بندهای اندامشان به‌خوبی دیده نمی‌شود. 💠شهرهای رطوبی 🔻ویژگی‌های ظاهری: مردم شهرهای با آب‌وهوای مرطوب، پوستی نرم و رنگی زیبا دارند. 🔻ویژگی‌های رفتاری: این افراد در کارها زود خسته و سست می‌شوند و معمولاً حساس و نازک‌طبع هستند. 🔻وضعیت آب‌وهوا: هوای این شهرها در تابستان و زمستان معتدل است. 🔻وضعیت سلامتی: بیماری‌های مرتبط با بلغم (مزاج سرد و تر) در این مناطق شایع‌تر است. 💠شهرهای خشک 🔸ویژگی‌های ظاهری: مردم این مناطق پوست درشت و مزاجی خشک دارند. 🔸وضعیت آب‌وهوا: تابستان‌های بسیار گرم و زمستان‌های بسیار سرد دارند. 🔸وضعیت سلامتی: این مناطق برای کسانی که از بیماری‌های بلغمی رنج می‌برند، مفید هستند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۲ 📚منابع: ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت چهارم 🌍موقعیت جغرافیایی و تاثیر آن بر هوای اطراف ما 🏙 شهرهای مرتفع (بر زمین بلند) 🔸ویژگی‌های محیطی: این شهرها به‌دلیل بلندی، همواره در معرض وزش بادهای مختلف هستند و در نتیجه هوا کمتر آلوده میشود و عفونت میکند. 🔸وضعیت سلامتی: مردم این مناطق سالم‌تر، قوی‌تر و طول‌عمرتر هستند. 🛣شهرهای کم‌ارتفاع (بر زمین نشیب) 🔹ویژگی‌های محیطی: در شهرهای واقع در زمین‌های پایین، بادهای متنوع کمتر می‌وزند. 🔹وضعیت سلامتی: به همین دلیل، هوا در این مناطق عفونی شده و بیماری‌های زیادی در آنجا پدیدار می‌شود. 🌄 مناطق کوهستانی و سنگی 🔺تأثیر محیطی: در مکان‌هایی که خانه‌ها روی سنگ ساخته شده‌اند، سنگ‌ها در تابستان بسیار گرم و در زمستان بسیار سرد می‌شوند. 🔺ویژگی‌های بدنی و رفتاری: مردم این مناطق بدنی قوی، گوشتی سخت، و موی زیاد دارند. به‌خاطر غلبه خشکی، معمولاً بداخلاق و متکبر هستند. 🔺توانایی‌های ذهنی: به‌دلیل خشکی مزاج، تخیل قوی دارند و در صنایع و کارهای هنری بسیار مهارت دارند. 🔺ویژگی‌های اجتماعی: مردم این مناطق جنگجو و پوست‌کلفت هستند 🌊مناطق کنار دریا 🔻ویژگی‌های عمومی: شهرهای ساحلی به‌دلیل رطوبت هوا، نه گرمای شدیدی دارند و نه سرمای شدید. ✳️تأثیر موقعیت دریا: ▪️اگر دریا در شمال باشد: هوا سردتر است و وزش بادهایی که از دریا می‌گذرد، سرمای بیشتری به همراه دارد. ▪️اگر دریا در جنوب باشد: بادهایی که از دریا می‌وزند، غلیظ‌تر و سنگین‌تر می‌شوند. ▪️اگر دریا در شرق باشد: رطوبت هوا بیشتر است؛ زیرا تابش خورشید بر دریا باعث ایجاد بخار می‌شود. ▪️اگر دریا در غرب باشد: رطوبت هوا کمتر است. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۴ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت پنجم 🌐 ویژگی‌های هوای مطلوب: 1️⃣تعادل در کیفیت هوا هوایی که هر فصل از سال ویژگی‌های طبیعی و اصلی خود را حفظ کند؛ یعنی زمستان سرد، تابستان گرم، بهار معتدل، و پاییز خنک باشد. ❌تغییرات نامناسب در کیفیت هوا ▪️زیادی رطوبت هوا : باعث افزایش بلغم و مشکلاتی مانند سردی مزاج، سنگینی بدن و کسالت می‌شود. ▪️خشکی بیش از حد هوا : می‌تواند باعث افزایش سودا، خشکی پوست، بی‌خوابی و اضطراب شود. ▪️سرمای زیاد هوا : ضعف سیستم ایمنی، افزایش مشکلات ریوی و درد مفاصل را به دنبال دارد. ▪️گرمای شدید هوا : سبب افزایش صفرا، بی‌قراری، عصبانیت، خشکی گلو و مشکلات گوارشی می‌شود. 2️⃣ هوا باید عاری از آلاینده ها باشد 🔴عوامل آلاینده: 👆🏿دود، گرد و غبار، بوی نامطبوع و بوی مواد شیمیایی یا متعفن . 👆🏿بخارهای ناشی از دریاها، آبگیرها، خندق‌ها، جنگل‌ها، یا زمین‌های باتلاقی. 👆🏿بخارهای ناشی از گیاهان خاص مانند کلم، سیر، و باقلا. 👆🏿نزدیکی به درختان انبوه یا درختان خاص مانند گردو، انجیر 3️⃣تعادل در جریان هوا ( هر چند آلوده باشد) تجمع و ایستایی هوا میان ساختمان‌ها و سقف‌های بلند و پرتراکم(عدم جریان مناسب) باعث شدت آلودگی می گردد 💠پاک شدن هوای ناسالم در شهر ها به دو عامل اصلی 🌤 باد: ماننده هوای اصفهان و یزد 🌤باران : مانند هوای تهران و مناطق شمالی 🌪عدم تعادل در جریان هوا باعث سنگینی هوا می گردد و این رخوت، خمودگی، سستی بدن و اختلال در هضم می‌شود. ❌ البته نباید این تصفیه هوا با وزش بادهای مضر انجام شود مثل بادهای سرد خشک یا باد گرم شدید که منجر به سردرد، حساسیت‌های پوستی و مشکلات عصبی می شود. ❌ویژگی‌های محیط نامطلوب : ▪️مکان های واقع در گودی ها ▪️مکان‌هایی که آفتاب تا زمان بلند شدن کامل، بر آنها نمی‌تابد. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۵ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت ششم ✳️ توصیه‌هایی، برای خانه‌سازی در مناطق با هوای آلوده و نامطلوب 1️⃣ انتخاب مناطق روی بلندی : خانه ها در مناطق بلند ساخته شود تا از آلودگی هوا فاصله داشته باشد. ▪️جهت‌گیری خانه: 🔹بهتر است ساختمان به سمت جنوب یا مشرق ساخته شود. 🔹روزنه‌های بزرگ در خانه تعبیه شود. 🔹برخی روزنه‌ها به سمت مشرق و برخی به سمت شمال باز شوند. 🔹خانه به‌گونه‌ای طراحی شود که در ساعات صبحگاهی، آفتاب کامل به داخل آن بتابد تا هوا تصفیه و لطیف شود. 2️⃣ انتخاب جهت جنوب در ساخت ساختمان ▪️به این معناست که بخش اصلی ساختمان (به‌ویژه فضای نشیمن و اتاق‌های اصلی) رو به سمت جنوب طراحی شود. ▪️این جهت‌گیری به دلایل مختلفی در طب سنتی پیشنهاد می شود ، به‌خصوص در مناطقی که نیاز به کنترل دما و بهینه‌سازی مصرف انرژی دارند. 🟢 اهمیت جهت جنوب در معماری ساختمان در نیمکره شمالی (مانند ایران)، خورشید عمدتاً متمایل به جنوب می‌تابد. بنابراین، وقتی ساختمان رو به جنوب ساخته شود: 🔻 نور طبیعی بیشتری در طول روز دریافت می‌کند. 🔻 در زمستان، گرمای خورشیدی بیشتری جذب می‌شود. 🔻 در تابستان، با استفاده از سایه‌بان‌ها و طراحی مناسب، از گرمای اضافی جلوگیری می‌شود. 🔹این ویژگی‌ها باعث کاهش مصرف انرژی، افزایش آسایش حرارتی و بهینه‌سازی شرایط زندگی می‌شود. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۵ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت هفتم 💠💠 مزایای جهت‌گیری ساختمان به سمت جنوب 🔆 دریافت حداکثر نور طبیعی ▫️ساختمان‌هایی که رو به جنوب طراحی می‌شوند، بیشترین میزان نور طبیعی را در طول روز دریافت می‌کنند. ▫️این امر باعث کاهش نیاز به روشنایی مصنوعی در طول روز و کاهش هزینه‌های برق می‌شود. ▫️نور خورشید تأثیر مثبتی بر سلامت روحی و جسمی ساکنان دارد. 🔥 افزایش گرمایش طبیعی در زمستان 🔸در فصل‌های سرد، نور خورشید به‌صورت مستقیم وارد ساختمان شده و باعث گرم شدن فضاهای داخلی می‌شود. 🔸این امر می‌تواند تا حد زیادی مصرف انرژی برای گرمایش را کاهش دهد. ❄️ کاهش نیاز به سرمایش در تابستان ▫️با استفاده از سایبان‌های متحرک، پرده‌های ضخیم، یا درختان برگ‌ریز، می‌توان تابش مستقیم خورشید را در تابستان کنترل کرد. ▫️این موضوع باعث کاهش مصرف برق برای وسایل سرمایشی مانند کولر و تهویه مطبوع می‌شود. ♻️ بهبود تهویه طبیعی و جریان هوا 🔹در صورتی که پنجره‌ها در سمت جنوب طراحی شوند، امکان استفاده از تهویه طبیعی برای خنک کردن فضا فراهم می‌شود. 🔹این امر مصرف برق را کاهش داده و هوای سالم‌تری در داخل ساختمان ایجاد می‌کند. 🏡 افزایش ارزش ملک و جذابیت معماری 🔻خانه‌هایی که طراحی بهتری دارند و از نور و گرمای طبیعی بهینه استفاده می‌کنند، در بازار مسکن ارزش بالاتری خواهند داشت. 🔻این نوع ساختمان‌ها از نظر معماری زیباتر و کاربردی‌تر هستند. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۶ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت هشتم 💠💠 نکات کلیدی در طراحی ساختمان با جهت جنوب ✅ قرارگیری فضاهای اصلی در سمت جنوب اتاق نشیمن، اتاق‌های خواب و فضاهایی که بیشترین استفاده را دارند، بهتر است در سمت جنوبی ساختمان طراحی شوند. ✅ استفاده از پنجره‌های بزرگ در جبهه جنوبی پنجره‌های بزرگ امکان ورود نور بیشتر را فراهم می‌کنند، اما باید با شیشه‌های دوجداره و عایق‌بندی مناسب باشند. ✅ نصب سایبان‌ها و پرده‌های مناسب در تابستان، سایبان‌های افقی، پرده‌های ضخیم و درختان برگ‌ریز می‌توانند از ورود گرمای بیش از حد جلوگیری کنند. ✅ طراحی بام و دیوارهای عایق استفاده از متریال‌های عایق برای جلوگیری از اتلاف انرژی. در مناطقی که زمستان‌های سردی دارند، می‌توان از پنل‌های خورشیدی در سمت جنوبی بام استفاده کرد. ✅ استفاده از درختان و فضای سبز کاشت درختان برگ‌ریز در جنوب ساختمان باعث ایجاد سایه در تابستان و دریافت نور بیشتر در زمستان می‌شود. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۷ 📚منابع: قانون (ابن سینا)، ذخیره خوارزمشاهی (جرجانی) ، حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir

📝اسباب شش گانه سلامت 💥قسمت نهم ❇️❇️ نکات اجرایی برای مناطق مختلف آب‌وهوایی 🔹 مناطق سردسیر (مثل تبریز، اردبیل، همدان) 👆🏿استفاده از پنجره‌های بزرگ در جنوب برای دریافت نور و گرما. 👆🏿عایق‌بندی مناسب دیوارها و سقف. 👆🏿استفاده از مصالحی با ظرفیت حرارتی بالا برای ذخیره گرما. 🔹 مناطق گرم و خشک (مثل یزد، کرمان، اصفهان) 👆🏿طراحی حیاط مرکزی و بادگیر برای خنک‌سازی طبیعی. 👆🏿استفاده از سایبان‌ها و ایوان‌های عمیق در سمت جنوبی. 👆🏿کاهش تعداد و اندازه پنجره‌ها در سمت غرب و شرق برای جلوگیری از گرمای شدید. 🔹 مناطق گرم و مرطوب (مثل بندرعباس، بوشهر، رشت) 👆🏿استفاده از سقف‌های بلند برای تهویه بهتر. 👆🏿پنجره‌های جنوبی را با سایبان‌های مناسب تجهیز کنید. 👆🏿کاشت درختان همیشه‌سبز در جنوب برای کاهش میزان تابش مستقیم خورشید. 💠نتیجه‌گیری 🌹جهت جنوب در ساخت ساختمان نقش کلیدی در کاهش مصرف انرژی، افزایش راحتی ساکنان و بهینه‌سازی نور و گرمای طبیعی دارد. 🌹با طراحی درست و رعایت اصول معماری پایدار، می‌توان خانه‌ای با هزینه‌های کمتر، آسایش بیشتر و ارزش بالاتر ساخت. ادامه دارد... #سبک_زندگی #سته_ضروریه #اسباب_سلامت #هوا #مناطق_جغرافیایی #کد #۱۲۸ 📚منابع: حفظ البدن ( فخر رازی) 🙏لطفا شما هم، با نشر مطالب در تغییر سبک زندگی صحیح جامعه، سهیم باشید؛ 🔸منهاج الطب، آموزه هایی از متونِ اصیلِ طبی👇 ✅ eitaa.com/menhajeteb_ir 💠 https://t.me/menhajeteb_ir ✅https://menhajeteb.ir